【透过“冰墩墩”，感受可爱的中国】《“我必须有一个！”吉祥物商品受到争抢》《从领奖台到观众看台，冬奥会吉祥物“冰墩墩”无处不在》……英国路透社、美国有线电视新闻网等外媒近日不约而同报道北京冬奥会吉祥物“冰墩墩”的走红。“冰墩墩”不仅在国内引爆购买热潮，也打动了世界各国民众的心，成为海外朋友关注冬奥、感知中国的最新纽带。可爱的“冰墩墩”，是可爱中国的一个缩影。通过冬奥会，世界各国愈发感受到一个传统与现代水乳交融的中国，一个自立自强同时又热情拥抱世界的中国，一个更加坚定自信、从容大气的中国。衷心希望，以冬奥会为契机，更多的外国朋友走近中国，感知真实中国，增进彼此了解，携手迈向未来。https://t.cn/A6iYHJe3

跑步打卡Day 3

今天真是太糟糕了……
中午吃炒面的时候加了辣椒，我一吃辣就不能跑步，因为那样一跑胃就会很难受，像是辣椒在胃里又被翻过来，跟我的胃来了个热情拥抱一样，火辣辣的太难受了，我一点左右吃的饭，差不多晚上十点左右跑的步，我以为晚上跑跟中午吃饭的时间差那么多不会有事的，就加了辣椒吃了几口，就吃了几口而已，而且那辣椒也不好吃。结果今晚刚开始跑胃就难受了，火辣辣的，但辣椒是自己吃的，于是我只能强忍着跑。
我以为跑着跑着就那样了，就能那么跑完了，但是我错了……
跑着跑着的时候胃部突然一阵绞痛，持续了好几秒?记不清了，吓死我了，胃又辣又痛，有种很异样的感觉，我开始发慌，当机立断决定不跑了，快点走回家，我跑乌漆嘛黑的我晕倒在路上也没人看见。
回家的过程中，我开始有恶心的感觉，想吐，感觉自己很不舒服，但我强撑着到了家楼下，快进电梯里的时候，我感觉自己快晕倒了，强烈的恶心感，胃部的不适，冒虚汗。
终于到家了，但还是很难受，我在洗手间里呆着，老觉得自己要晕倒，想吐，还一直冒冷汗。
终于，没吐，上了个厕所，感觉好些了。
现在我在打这段文字，虽然还是有些不适，但好很多了已经[泪]
去网上搜了搜，说是可能是跑前吃太饱，运动量太大，呼吸过多冷空气，完了，我全占……
得有两个月或者两个多月没有运动过了，前天刚开始跑步，前天昨天都没这样，我想还是跟我吃了辣椒有关，一跑步可能真的翻上来刺激到胃了，总之，辣椒不会再吃了（反正本身也不能吃）。
我一定会谨记今天的教诲，运动前不吃饱，不吃辣椒，做好准备活动，跑还是要跑的，无论如何都要跑。
今天少跑了一公里多吧，真的是特殊情况，不能跑了，再跑下去我怕直接吐在路边。

加油吧！坚持就是胜利![加油]

言承旭与吴建豪相见，爆料F4解散原因，坦言四人在一起矛盾频发言承旭和吴建豪在综艺节目《朋友请听好2》同框，两人并不是一起出现在节目，而是分开出现。两人是老友，并没有热情拥抱，而是表现在细节上，可能两人都不是那种比较豪爽大大咧咧的朋友。在小屋中刚见面，两个人互相的轻拍示意，一切尽在不言中。言承旭当面夸吴建豪在节目中的表现优异，还看到吴建豪教尚九熙说英。吴建豪也默默记得当年的小事。比如言承旭在《流星花园2》中还煎过鸡蛋，言承旭自己都忘记了，吴建豪却还记忆尤深。言承旭、吴建豪两人之间的互动回忆了不少之前点点滴滴，还一起唱了《流星花园片尾曲》，是青春的回忆了。言承旭和吴建豪还特意给周渝民发视频信息，言承旭还称这个节目更让我和吴建豪的关系更近了，虽然早期也会有遗憾但是还是会更从前一样。