当我们长胖时，脂肪细胞数量不会增加，但个头会变大。变大的脂肪细胞会释放自由脂肪酸（如棕榈酸、油酸...），进而抑制真皮内的成纤维细胞的增殖，还会抑制成纤维细胞的功能，减少胶原蛋白和弹力纤维的合成。同时，这些自由脂肪酸还能促进分解胶原蛋白的酶-基质金属蛋白酶MMP的合成。除了自律减肥健身外，哪样成分可以逆转自由脂肪酸的破坏作用呢？答案就是EPA（二十碳五烯酸）。这个成分在深海鱼油和海豹油中的含量都很丰富。这就是为什么我每天早上，都会吃2粒海豹油的原因啦#春节健康攻略##今年春节你长胖了吗#
过了一个小有年味的新年
收到了21岁还能收到的压岁钱 包了二十多年第一次包的饺子 也吃了平时不敢吃的反式脂肪酸 巴旦木自由了属于是 也长胖了小一两斤 初二还是过年很开心 每年二十七的年集也没有错过 每年的麻将局也呈上了 每年的合照又拍了 期待十五的元宵节又团圆 我的21岁要来啦
就像佳雨说的 今年是决胜年，那就新的一年里 我们将军不下马各自奔前程 关关过 祝我们都有一个好的前程.新年快乐.21岁更好更美.[心]
收到了21岁还能收到的压岁钱 包了二十多年第一次包的饺子 也吃了平时不敢吃的反式脂肪酸 巴旦木自由了属于是 也长胖了小一两斤 初二还是过年很开心 每年二十七的年集也没有错过 每年的麻将局也呈上了 每年的合照又拍了 期待十五的元宵节又团圆 我的21岁要来啦
就像佳雨说的 今年是决胜年，那就新的一年里 我们将军不下马各自奔前程 关关过 祝我们都有一个好的前程.新年快乐.21岁更好更美.[心]
一直期待在三十儿那天：不被说教、饮食自由、睡眠自由的妞，一整天只吃了各种肉和虾还有蛋糕蛋挞果汁等各种甜食，一口青菜水果都不碰，但…这是说好的饮食自由日……。晚上顶着一肚子的脂肪和碳水，开心的唱着“终于体验到熬夜的自由…”，最后在23:40左右睡着了，睡前说了一句“唱的真难听”（春晚某相声环节）。今天初二回姥姥姥爷家，又是各种胡吃海塞……所以，未来两天只能以吃素为主了
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