早上五点45起来的闹钟吃泻药，九点入院做了人生第二次胃镜肠镜，跟五年前妈妈在佛山带做截然不同的经历。从头到尾按部就班，小插队了一下也花了整整一上午。饥肠辘辘也不愿意吃粥，去了附近新开的连锁牛肉面，几口下肚就胃胀胃痛。据说是要少食多餐，开心，这意味着我可以胆大包天地吃并且于是去买了面包，附近面包店新发现的一款吐司很好吃！
麻药还没过，回家闭眼便昏睡过去。睡了三小时被小猪洗澡的音乐声吵醒，挣扎着不闭紧眼。进房来查看的老公躺到身旁，枕在他暖绵绵的娘娘腔珊瑚绒睡衣，抱着他硕大的肚子，头昏脑沉得很舒服

“我只能喝温水了，有用开的保温杯吗？我不想开新。”
“你为什么不想开心呀，你要开心呀[兔子]”
“[拜拜]”
“我开了恒温壶设了45度了，可以直接喝的”

碌碌发东南亚风味小排档1.0烧烤档创意口味都十足，2.0的小排档的泰餐也让我期待感满满

装潢真是泰得不要不要的，加上店员统一的花衬衫，感觉一秒穿越到泰国了！

餐品方面
1.咖喱面包鸡
食东南亚料理怎么能少了咖喱面包鸡，
快要溢出面包盒的咖喱，份量十足！摆盘实在令人口水直流啊
里面的鸡肉块块都是精华，咖喱有浓浓的椰浆味，微微的辣度也很解腻，配上各种碳水就再适合不过了～推荐推荐！

2.海鲜冬阴功汤
看似平平无奇的冬阴功汤，实际大有内容！
大虾、 鱿鱼还有各种菇菇非常浓郁的酸辣味，非常开胃！

3.黄咖喱酸奶土豆泥瀑布
最爱的小吃之一
上层有蟹籽，椰浆，黄咖喱覆盖土豆泥
一口吃下去，土豆泥非常绵密，层次感满满的，一勺接着一勺，停不下来～

4.小朋友泰奶
包装的杯子也太可爱了8，
看出来主理人的用心！
泰奶香浓，甜度刚刚好！

 体育西横街169号
 地铁1/3号线 体育中心D口步行10分钟
 人均90/人
#家乡美食探店#

#邱医瘦美说##年后减肥#
掌握这3个饮食小技巧，
年后轻轻松松瘦下来：

第一，低糖低碳水减肥。
已经唠叨过很多遍了，少吃白米白面，不要用水果代替正餐，拒绝含糖饮料和零食。

第二，补充优质蛋白质和脂肪。
蛋白质热效应高，而优质脂肪不仅可以帮助减肥，还富含营养素，在低糖低碳的前提下，提高蛋白质和脂肪的摄入，有助于脂肪燃烧。推荐：鱼肉，鸡肉，橄榄油，亚麻籽油等等。

第三，不要少食多餐！不要少食多餐！不要少食多餐！
重要的事情说三遍！少食多餐会导致胰岛素波动！让血糖尽量保持平稳，才能高效燃脂。