关于肌肤美白的方法，你知道有多少？#皮肤小知识##美白#
菇凉们一直都说自己要美白，这确实是一个永恒的话题，但是什么才是真的美白你们知道吗？
肌肤美白时代发展至今，大家对“美白”的认知也上升到了一个新层次。“美白”，就意味着“白”必须要“美”，真正的美白是立体的白，不是五六十年代的那种死白、灰白。具体而言，“美白”的肌肤需要白里透红、肤质细腻、肤色均匀、光透亮泽、没有黄气、没有色斑或色斑不明显，由内而外透出光透亮白、白皙无暇。那么，您的肌肤够美白吗？

肌肤美白自测

有您的手臂内侧那么白吗？

• 您的颧骨、嘴角、眼窝肤色是否更深？

• 您脸上的晒斑、色斑多不多？

• 您的皮肤有没有通透的感觉？

解答  
• 手臂内侧是接受紫外线伤害较少的部位，虽然因为人种问题，我们无法变得像欧洲人那么白，但白皙度达到自己手臂内侧那样还是很有希望的。
• 颧骨、嘴角、眼窝肤色通常较深，导致脸部肤色不均匀，让肌肤看起来脏脏的。其实只要肤色均匀，感官上也会白皙很多。

• 晒斑、色斑也是影响整体美白度的重要因素。

• 皮肤通透就能折射更多光线，看起来肌肤就会光彩照人、更加白嫩，也能在视觉上提升美白度。

综上，您的肌肤够美白吗？那为什么肌肤会不白呢？

肌肤不够美白的根源头

根源1.黑色素  
黑色素多会导致整体看起来肤色不够白皙。黑色素由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并储存，黑色素含量的多少决定了肤色的深浅。影响黑色素多少的原因可分为：

• 先天因素——遗传特点。
• 后天因素——紫外线伤害。根据波长不同，紫外线又分为长波UVA、中长波UVB和短波UVC。其中长波UVA对皮肤的伤害程度最大，中长波UVB其次，短波UVC伤害程度最小。所以防晒很重要。

根源2.发黄、黯淡、色素沉淀
• 因年龄增长、肌肤老化导致的发黄；

• 不良生活方式会导致人体健康和营养状况不佳，从而造成肌肤的黯淡粗糙；

• 炎症类的原因，如痘痘，也会造成色素沉淀等。

以上这些问题主要表现为看起来肤色不够通透、发黄及有痘印等色素沉淀，这些都会导致肌肤看起来不够通透亮白。而色素潜伏期会非常早地出现，在引起我们注意之前，皮肤损害早已存在并持续不断积聚，最终形成皮肤色素、暗黄等种种问题。

所以如果我们及早防护、做好美白功课，就有可能让肌肤光亮透白的状态保持得更久、更好。

八个美白窍门
1
出游前14天多摄取维生素C，维生素c服用办法：每天约100毫克，多吃无益。最好是早饭或午饭后吃哦！大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

2

适当为肌肤降温可预防晒黑，经常在外活动，即使打着伞肌肤也会因炙烤发红发热，最后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控，所以出门在外要避免长时间“暴晒”，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错!

3

怡人的香味也能美白，研究表明，女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀，使皮肤看起来暗沉发黑。只要你闻到你喜欢的香味，就可以调节荷尔蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌，从而减少肌肤黯沉变黑的几率。只要是你喜欢的香味都行，简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒！

4

多吃西红柿能促进美白，西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%哦。

5

柠檬水别在早上喝，柠檬水美白广为流传，但最好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分“补骨脂素”，摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失，所以还是晚上喝比较好。

6

微炎症才是暗沉杀手，当我们身体劳累或生病时，肤色会看起来很差，这就是炎症引起的。肌肤受到刺激会导致轻微炎症，在劳累和生病时尤为明显，肌肤微发炎时，皮肤的黑色素会异常活跃，从而使肤色晦暗。所以，保持健康的身体和愉悦的心情也很重要。

7

一天中肤色会变化，有没有这样的感觉?午睡醒来后皮肤特别好，但中午和下午的时候，肤色特别暗沉。这是因为不同时段皮肤的血液流动速度不同，所以肤色也不一样。早上可以用热毛巾蒸脸，唤醒肌肤，下午则可以用点保湿喷雾，给肌肤降温舒缓，让肌肤一整天都水亮亮的。　 

8

晚间是美白修复最佳时期，美白保养24小时不能间断，但最佳修复时间还是晚上，尤其是晚间10点到凌晨2点，这时候肌肤恢复力最佳。此时应处于睡眠状态。在睡前选择美白晚霜，不断补充美白成分，让肌肤内的黑色素乖乖地正常代谢。 https://t.cn/R2WxjvI

前几天去洗头 小姐姐问我是不是练过 有肌肉[允悲]不排除菇凉是为了找话题 但是… 刘宇宁 你这白斩鸡的细胳膊 是皓都给你的自信 还是白愁飞给的 居然秀肌肉[允悲] 我的都跟你差不多了[加油]
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 对 就是嘲笑你了 无情的那种 有本事 下次秀胸肌腹肌啊[偷乐]@摩登兄弟刘宇宁

一直有个“老少皆宜”的项目，深受各个年龄段菇凉的喜爱。没错——就是纹眉！眉毛作为五官精致的点缀，作为气质提升的法宝，作为整体颜值提升的神器，真的非常重要~下面这几点是纹眉前需要了解的细节纹眉最看重什么？纹眉最看重什么？那当然是好看了！哈哈~不过还有一个最重要的，那就是——安全。纹眉其实和买食物差不多，自己做的食物当天就要吃完，吃不完最多存放2天，而超市卖的现成食品保质期却很长，因为添加了防腐剂，即使无害，但也不是原生态。纹眉也一样，时间长不长不重要，健康才最重要！纹眉会流血吗？不少姑娘都会有这个疑问，纹眉会流血吗？答案是：不会的。从皮肤层次上方面来说，分为真皮层、表皮层和皮下组织，纹眉是作用于真皮层。表皮层不容易上色，容易脱落，而皮下组织，通俗点说，太深啦，色料会随着血液到处跑导致晕色，最后变成蓝眉毛，绿眉毛。只有真皮层，又不容易脱落，毛细血管又少，而且有充足的组织细胞能和色料颗粒相结合，色料能固定。做的眉毛两边也不对称啊？纹眉结束后，不少顾客都会做出这样的举动，认真的在镜子前左看右看、上看下看，就是感觉两边眉毛各种“不一样”。这些小姐姐认为，纹绣后要等上2、3年才能代谢重新做，所以眉形一定要纹好，最怕两边不对称。纹眉后可以通过设计，调整，使眉毛配合脸型，适应五官达到最美效果，由于每个人随着成长面部都会出现不对称的现象，所以没有人的眉毛是完全对称的。只要不存在明显偏差，整体协调才是美的标准。完全对称的眉型，反而显得死板。纹眉需要补色是真的吗其实一般纹眉都是需要补色的，医用色料会因体质不同，掉色或被吸收。如果您听到有承诺纹眉后就定型，不需要补色的，那么很有可能使用的是不合规的色料。纹眉色料是要进入皮肤的，如果不合规很可能造成过敏甚至发炎，掉色可逆的纹眉才是好的纹眉。别看纹眉很简单，一旦纹失败了，运气好的，可以重新洗掉或者修改好，如果运气不好，会留下永久性的色沉。做了眉毛眼皮浮肿，是不是纹绣师技术有问题？在纹绣的过程中会造成轻微的皮肤破损，因此操作后的保养就非常地重要，要认真严格按照纹绣师的嘱咐去做后期保养，不然受到外来细菌感染可能出现浮肿痒痛等症状。出现上述症状，大部分情况是没有做好保养，导致的感染。按照纹绣师的嘱咐细心保养，这些症状会很快消失。自己可以画眉毛为什么还要去纹眉？很多人都对自己眼周的皮肤动态不清楚，在没有受过任何专业训练的前提下，自己进行画眉很难掌控好合适的位置与距离。一不小心就常有画宽、画窄的情况，或者是两边的眉毛差距比较大，一看就给人很假的感觉了。其次就是，画出来的眉毛容易晕妆，在外出时若是不能及时补妆那就非常痛苦了，还要画眉的眉笔对我们的皮肤也是带有一点刺激的，长期使用对皮肤也不好。万一哪天睡过头了没有画眉出门的时间那可就惨了!什么样的纹眉靠谱？1、纹眉前的设计专业的纹绣师会从脸形、职业、个人气质、肤色等多方面入手，定制个性化纹绣方案，这样才可以设计出适合自己的眉毛。2、手法轻重适当纹眉应顺着眉毛生长的方向掌握好深浅、密度进行，眉头、眉尾颜色应略淡、密度略疏而眉腰颜色较重，这就是纹眉中的浓淡相宜。3、线条排列适宜纹眉的同时要注意浓淡过渡的衔接，若是颜色深浅界线太明显，眉毛也会失真。4、安全持久材料一次性，纯植物纹绣色料，安全、不脱色、清晰，无毒无害。纹绣色料因为直接接触皮肤，正规医用色料，达到医疗级卫生标准。5、舒适无痛纹绣治疗中不出血、无疼痛，舒适度极高。6、仿真自然采用独有立体化纹绣技术，绣后根根眉毛真假难分，自然得体。不要一味模仿很顾客做眉毛都有一个惯性，老爱模仿别人，喜欢做跟某某一模一样的眉毛，实际上，每个人的五官外貌都不一样，所以会有不同的眉型去搭配，适合自己的才是最好的。有很多顾客，一味地要求纹绣师去给自己做和某个女星同款眉毛。肯定不能做出与自己脸型气质最般配的眉毛！不要贪便宜800块能纹！8000块能纹！80000块也能纹！可以用工业色料纹！也可以用进口纯天然色料纹！刚学了一个月的新手可以纹！做了十来年的老手也能纹！但是有些东西，是无法用价格来衡量的，为什么看病时专家号那么贵那么难挂到，仍然有很多人从“黄牛”手里高价买专家号，随便找个非专家的看不就得了吗？没办法，不敢拿自己的生命冒险...这里我想问：难道你敢拿自己的脸去冒险吗？也许会有人说，做眉毛就那么点物料成本，能有多贵？是的，做眉毛的物料成本并不贵，贵在于纹绣师的技术、档次、品味和审美。一个优秀的纹绣师首先要是一个美学设计师，如果心中没有美，怎么能做出美的眉毛？所以，不同档次的纹绣师做出不同档次的眉毛，价格自然也不一样！