近来送祝福我最优先提的都是家庭和谐美满,健康平安。
听周围人的故事多了,愈发觉得并不是人人都理所当然地有着和我类似的幸福家庭。才知我有多好的运气生在父母女儿、夫妻婆媳都和乐融洽,也无疾病缠身的家庭。
开始理解为什么说家和万事兴,悟得家人的默契温暖、健康安好就是得到幸福的关键。
所以祝福不论结婚生子与否的各位,能与家人和乐融融,永葆健康咯~美丽和财源当然也是越有越好[打call]
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所以祝福不论结婚生子与否的各位,能与家人和乐融融,永葆健康咯~美丽和财源当然也是越有越好[打call]
#中医话养生[超话]##立春# 养生从养肝开始!
立春时节,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的养生方式,与大自然相适应,力求身心和谐,可为一整年的健康打下基础。
1.饮食调节去肝火
春天是肝火旺盛的时节,多吃酸性的食物会使肝火更旺,损伤脾胃。因此应考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。多吃一些味甘性平的食物,如大枣、菠菜。
2.适当运动利气血
春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。春季人们应该进行适当的运动,如散步、慢跑、体操、太极拳等,增强免疫力与抗病能力。
春天的气候呈现温差大、风大的特点,要注意防风御寒,因此在遇到强风时要适当地减少户外活动。
3.喜条达而恶抑郁
中医理论认为肝属木,生理特性为喜条达而恶抑,
要保持心情舒畅,努力做到不着急、不生气、不发怒,情绪上要乐观,不宜抑郁或发怒,不要过分劳累,以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人,要做到心宽、心静。
4.久卧伤肝,合理起居
肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。春季养好肝,疾病靠边站,从现在做起。
立春时节,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的养生方式,与大自然相适应,力求身心和谐,可为一整年的健康打下基础。
1.饮食调节去肝火
春天是肝火旺盛的时节,多吃酸性的食物会使肝火更旺,损伤脾胃。因此应考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。多吃一些味甘性平的食物,如大枣、菠菜。
2.适当运动利气血
春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。春季人们应该进行适当的运动,如散步、慢跑、体操、太极拳等,增强免疫力与抗病能力。
春天的气候呈现温差大、风大的特点,要注意防风御寒,因此在遇到强风时要适当地减少户外活动。
3.喜条达而恶抑郁
中医理论认为肝属木,生理特性为喜条达而恶抑,
要保持心情舒畅,努力做到不着急、不生气、不发怒,情绪上要乐观,不宜抑郁或发怒,不要过分劳累,以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人,要做到心宽、心静。
4.久卧伤肝,合理起居
肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。春季养好肝,疾病靠边站,从现在做起。
#泼彩#风水字画有形有象,在易经风水来看,有其形其象则必有其气。在家居风中,风水字画不可缺失,正确选择风水字画,有利于家庭健康幸福美满。而国画花鸟画的当代意义在于对生命意识的表达,在于对自然和谐价值观的追求,而现在处于新社会中的画家所作花鸟画则表达画家对大自然、对生活的热爱之情。一直深受大家的喜爱,所以家居挂国画花鸟画不仅预示着在事业上能够步步高升,还可以在生活上幸福美满,是家居风水挂画的首选佳作
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