#菜的2022 keep fit# (8.15am) muay thai PT x 75mins + (11am) boxing x 1hr.

所以的确要劳逸结合，这个假期课上多了，今天最后一天，真的好累！

天气预报说阴天，但起床时候还是看到了好看的日出☀️

感觉拼尽了全力上完泰拳PT，又是各种低扫中扫高扫superman punch跳踢腿肘击一起上，最后的60腿眼前已经要冒出星星来了。

本来昨晚已经把第2节boxing取消了，结果被小伙伴忽悠一下 + 正好还有位子，又奋勇的选上了！

Boxing上的是各类跳步出拳：
- 跳步往前，左直拳、右钩拳、左摆拳、右直拳
- 跳步往后，右钩拳、左摆拳、右直拳
- 跳步往前，左直拳、右直拳、左摆拳、右直拳
- 跳步往后，右直拳、左摆拳、右直拳

最后，感谢一早来上课的泰拳小伙伴的投喂，家乡带回来的樵粑️真的太好吃了！糯米星人无法抗拒一切糯叽叽的东西，尤其是这些没有甜馅儿的糯叽叽，太开心了！

#迪丽热巴[超话]#要看穿这个世界的烦恼和难过，犹如乌云一样所有的痛苦都只是暂时的，一定会有过去的一天，但有个前提，就是你要努力，如果你不努力的话，当然等待你的果报还是乌云加阴天。
所以我们学Fo人要看到，阳光是永远的，阴天是暂时的。不要看到阳光就开心，看到阴天就痛苦，因为一切都是无常的。在太阳下面走，但是你心中却乌云密布，照样心情不好。所以人需要调心，才能把心态变得更加完善和正能量。只有当自己能控制自己的心态时，你才能永远看得到心中的阳光。

追雪的少女今天又去了王坛看雪[苦涩]
事实证明没有四明山雪大！
也没有那里好拍
（丹家村人比较多 景比较杂 玩雪的地方比较局限！不像四明山随便停车到处都是风景 再加上今天阴天有点小太阳雪反射日光很戳眼）
但还是很美的 两个不同的风景
一种是深山的雪景 一种是平原的雪景
反正能玩雪都是很快乐的！ https://t.cn/ELkcOle