#春节# #每逢春节胖三斤# #微博公开课# #肥胖真的会传染#
这几天放假吃了多少?长胖了没?其实,胖是会传染的[并不简单]
肥胖的传染不是普通的疾病传染,而是拥有“社会传染性”。关于原因,大致有以下三个解释:
首先是社会网络效应,个人会因为群体中的其他人的行为而改变自己的行为。例如,可能会因为群体聚餐或体育运动改变了自己的体重。
第二个是关联效应,指社区内居民的趋同表现是因为他们具有相似的个人特征,也就是个体可能会基于体重相关因素而选择朋友。
最后是环境效应,个人的体重可能受某些共同的环境效应影响。例如,一所学校附近开的快餐店可影响到学校社会网络中所有朋友的体重。
明白了没?所以减肥的关键是——交点瘦子朋友!(不是)
参考资料:
[1]李磊,胡博 & 郑妍妍.(2016).肥胖会传染吗?. 经济学(季刊)(02),429-452. doi:10.13821/j.cnki.ceq.2016.01.01.
这几天放假吃了多少?长胖了没?其实,胖是会传染的[并不简单]
肥胖的传染不是普通的疾病传染,而是拥有“社会传染性”。关于原因,大致有以下三个解释:
首先是社会网络效应,个人会因为群体中的其他人的行为而改变自己的行为。例如,可能会因为群体聚餐或体育运动改变了自己的体重。
第二个是关联效应,指社区内居民的趋同表现是因为他们具有相似的个人特征,也就是个体可能会基于体重相关因素而选择朋友。
最后是环境效应,个人的体重可能受某些共同的环境效应影响。例如,一所学校附近开的快餐店可影响到学校社会网络中所有朋友的体重。
明白了没?所以减肥的关键是——交点瘦子朋友!(不是)
参考资料:
[1]李磊,胡博 & 郑妍妍.(2016).肥胖会传染吗?. 经济学(季刊)(02),429-452. doi:10.13821/j.cnki.ceq.2016.01.01.
【记住这个吃饭顺序:纤维类→蛋白/脂肪类→碳水类】#为什么吃饭快容易变胖#?春节不防试试这个吃饭顺序,先吃蔬菜,再吃蛋白质,最后吃碳水化合物,不仅有利于控制餐后血糖,对减肥也有一定的帮助。对于普通人而言,先吃菜可以增加饱腹感,有助于减少热量的摄入,同时对控制体重、预防肥胖和心血管疾病也有一定帮助。(CCTV生活圈)
【记住这个吃饭顺序:纤维类→蛋白/脂肪类→碳水类】#为什么吃饭快容易变胖#?春节不防试试这个吃饭顺序,先吃蔬菜,再吃蛋白质,最后吃碳水化合物,不仅有利于控制餐后血糖,对减肥也有一定的帮助。对于普通人而言,先吃菜可以增加饱腹感,有助于减少热量的摄入,同时对控制体重、预防肥胖和心血管疾病也有一定帮助。(CCTV生活圈)
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