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艾多美维他命C | Atomy Vitamin C
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鸡汤之所以是鸡汤，或者是因为每个人都能或多或少地从中汲取到所需的营养。
有点理解：“无知不是最大的障碍，傲慢与偏见才是。”“傲”“偏”字用得好。过年可以再重温一下这部电影。
所以苏格拉底说的“认识自己的无知是最大的智慧”，关键是能否做到“知之为知之，不知为不知”，超出认知水平，识别新事物的好办法之一是体验，就像小孩子抓到啥都往嘴巴里咬一口，这是人类探索世界的最原始的方式。 https://t.cn/RyhNiEC

坐久了腰疼应该怎么办？

长时间久坐可能会导致腰背部筋膜发炎、肌肉劳损，进而出现疼痛症状，此类疼痛主要是以酸痛、胀痛为主，疼痛范围比较广泛，用手按压时可以诱发轻度的疼痛，但用手叩击时反而感觉比较舒服，其缓解方法如下：

1、避免长时间久坐、弯腰、重体力劳动，局部可以采用推拿、按摩、艾灸等治疗，也可以采用热毛巾或者热水袋外敷，有条件时还可以采用红外线治疗；

2、如果疼痛比较剧烈，还可以外涂扶他林软膏，口服非甾体消炎镇痛药，如西乐葆胶囊等。

但是需要注意的是，若是因腰椎间盘突出症压迫神经而导致的腰疼，建议患者完善腰椎CT或者核磁，根据突出的程度及突出的部位，选择相应的治疗方案。#忆果缘1971##健康科普##健康养生#