半夜这个时间常醒?!是你身体发出的救命信号,早知道早治疗!
你曾有这样的困扰吗?晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。
再想睡就难了。翻来覆去,折腾好久,天快亮了才能睡着。
我就有这么一个朋友,平时吃嘛嘛香,还经常健身,自认为身体特别好。
但就有一点:吃完饭会咳嗽,而且经常在半夜三点多醒。
和他提过很多回这样是肺有问题,但他就是不听。
直到他主动和我说最近情况有点严重。
虽然将信将疑,他还是喝了我给他推荐的方剂。
今天早上收到他的微信:
“我最近晚上再也没有醒过了!原来半夜会醒真的是病,太神奇了!”
半夜容易醒,什么原因?
中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应。
在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现莫名清醒、出汗或入眠的情形。
因此,这种情况可以通过疏通相应经络来解决,立竿见影,还可以达到“治未病”的效果。
凌晨1-3点醒,应该疏通肝经
凌晨1-3点是肝经值班的时候,这个时间段醒、出汗反映了肝经循环不畅。
肝胆与六经辨证中的少阳病有关,少阳病的提纲为“口苦,咽干,目眩”,而且子午流注中肝经当令的时辰正好是凌晨1-3点。
因此,肝胆问题重的朋友,常常会表现出入睡困难或者1-3点醒的情况,严重的人醒来后还会感觉头晕目眩!
除此之外,如果你还有以下症状:
月经提前,月经量大;
脸色发污,黑眼圈;
小腿皮肤干;
偏头痛
都说明是肝胆出了问题。
这种情况下该怎么办呢?
1.按摩穴位
经常按摩肝经穴位——太冲穴,每次按摩5至10分钟左右,连续持续3到5天,直至按摩时的痛感减轻。
2.经方放大招
肝胆属木,木需要水的滋养才能更好的生长。身体如果长期处于津液不足的状态,很容易濡养不好肝胆,出现肝胆问题。
柴胡汤是少阳经的主方,肝胆属于少阳经,所以柴胡汤可以用于治疗与肝胆经络有关的问题。
在症状比较轻的时候,可服用小柴胡汤。
小柴胡汤
原方剂量:柴胡半斤,黄芩三两,人参三两,半夏半升,炙甘草三两,生姜三两,大枣十二枚。
喝酒较多的人,第二天容易出现头痛、嗓子干的情况,也可以常备些小柴胡颗粒。
如果凌晨易醒的情况持续时间久,说明虚热更重,大柴胡汤会更好的解决这个问题。
大柴胡汤
原方剂量:柴胡半斤,黄芩三两,芍药三两,半夏半升,生姜五两,枳实四枚,大枣十二枚 大黄二两
在临床应用中,除了辨方证之外,还可以考虑加入川芎这味药。
《内经》讲,“人卧则血归于肝”,夜晚肝顺利的藏血,血才不会往脑子上充,肝经的经气才能顺利的往下降,人才能能顺利的入睡。
同时,想要血顺利的往下降,还要先满足好脑供血以后才行,不然总是有往上充的趋势。
川芎入脑,入肝经,能满足脑供血,也能照顾到肝胆问题。
凌晨3-5点醒,应该疏通肺经
凌晨3-5点为肺经值班的时候。寅时阳气刚开始上升,还很微弱,如果这个时间段醒来,迟迟没有进入深度睡眠的话,就说明肺经的经气不足,循行不畅,虚热重。
还记得我们提到过的“肺癌三部曲”吗?
1、常年凌晨3-5点醒来,或者起夜。持续时间可能有几年,甚至十几年;
2、继上一个阶段之后,3-5点醒来身上会出汗,难以再次入眠。持续时间也是几年甚至更长;如果此时去医院检查,可能会查到有类似肺炎一类的疾病;
3、继上一个阶段之后,肺部感觉有灼热感;或许检查依然是类似肺炎,但是实际上已经是肺癌的前兆。
如果有这个情况,该怎么办?
肺是一个十分娇嫩的内脏,冷不得也热不得。需要特别小心地呵护着才行。尤其是冬季,不能喝凉水,吃凉的水果。
1.按摩穴位
经常按摩按摩肺经穴位——鱼际穴。每次按摩5到10分钟左右,持续到按摩时的痛感减轻。
2.经方放大招
①黄芩汤方
黄芩三两 芍药二两 炙甘草二两 大枣十二枚
黄芩汤可以清除肺里虚热,缓解频繁醒的症状。肺炎,坠积性肺炎等,都可以考虑黄芩汤化裁出来的方剂。
但是肺里有虚热的根本原因是因为“肺寒”,所以想要彻底破除寒气,需要服用当归四逆汤。
②当归四逆汤
原方:
当归三两 桂枝三两 芍药三两 细辛三两 炙甘草二两 通草二两 大枣25枚
推荐用量:
当归45g 桂枝45g 芍药45g 细辛45g 炙甘草30g 通草15g 大枣25枚
当归四逆汤侧重破肺经的寒,还可以加上丹皮适量,寒、瘀同时照顾到,效果更好。
【声明】本文所涉方药,未经本地中医师辨证诊断,不可擅用。
你曾有这样的困扰吗?晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。
再想睡就难了。翻来覆去,折腾好久,天快亮了才能睡着。
我就有这么一个朋友,平时吃嘛嘛香,还经常健身,自认为身体特别好。
但就有一点:吃完饭会咳嗽,而且经常在半夜三点多醒。
和他提过很多回这样是肺有问题,但他就是不听。
直到他主动和我说最近情况有点严重。
虽然将信将疑,他还是喝了我给他推荐的方剂。
今天早上收到他的微信:
“我最近晚上再也没有醒过了!原来半夜会醒真的是病,太神奇了!”
半夜容易醒,什么原因?
中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应。
在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现莫名清醒、出汗或入眠的情形。
因此,这种情况可以通过疏通相应经络来解决,立竿见影,还可以达到“治未病”的效果。
凌晨1-3点醒,应该疏通肝经
凌晨1-3点是肝经值班的时候,这个时间段醒、出汗反映了肝经循环不畅。
肝胆与六经辨证中的少阳病有关,少阳病的提纲为“口苦,咽干,目眩”,而且子午流注中肝经当令的时辰正好是凌晨1-3点。
因此,肝胆问题重的朋友,常常会表现出入睡困难或者1-3点醒的情况,严重的人醒来后还会感觉头晕目眩!
除此之外,如果你还有以下症状:
月经提前,月经量大;
脸色发污,黑眼圈;
小腿皮肤干;
偏头痛
都说明是肝胆出了问题。
这种情况下该怎么办呢?
1.按摩穴位
经常按摩肝经穴位——太冲穴,每次按摩5至10分钟左右,连续持续3到5天,直至按摩时的痛感减轻。
2.经方放大招
肝胆属木,木需要水的滋养才能更好的生长。身体如果长期处于津液不足的状态,很容易濡养不好肝胆,出现肝胆问题。
柴胡汤是少阳经的主方,肝胆属于少阳经,所以柴胡汤可以用于治疗与肝胆经络有关的问题。
在症状比较轻的时候,可服用小柴胡汤。
小柴胡汤
原方剂量:柴胡半斤,黄芩三两,人参三两,半夏半升,炙甘草三两,生姜三两,大枣十二枚。
喝酒较多的人,第二天容易出现头痛、嗓子干的情况,也可以常备些小柴胡颗粒。
如果凌晨易醒的情况持续时间久,说明虚热更重,大柴胡汤会更好的解决这个问题。
大柴胡汤
原方剂量:柴胡半斤,黄芩三两,芍药三两,半夏半升,生姜五两,枳实四枚,大枣十二枚 大黄二两
在临床应用中,除了辨方证之外,还可以考虑加入川芎这味药。
《内经》讲,“人卧则血归于肝”,夜晚肝顺利的藏血,血才不会往脑子上充,肝经的经气才能顺利的往下降,人才能能顺利的入睡。
同时,想要血顺利的往下降,还要先满足好脑供血以后才行,不然总是有往上充的趋势。
川芎入脑,入肝经,能满足脑供血,也能照顾到肝胆问题。
凌晨3-5点醒,应该疏通肺经
凌晨3-5点为肺经值班的时候。寅时阳气刚开始上升,还很微弱,如果这个时间段醒来,迟迟没有进入深度睡眠的话,就说明肺经的经气不足,循行不畅,虚热重。
还记得我们提到过的“肺癌三部曲”吗?
1、常年凌晨3-5点醒来,或者起夜。持续时间可能有几年,甚至十几年;
2、继上一个阶段之后,3-5点醒来身上会出汗,难以再次入眠。持续时间也是几年甚至更长;如果此时去医院检查,可能会查到有类似肺炎一类的疾病;
3、继上一个阶段之后,肺部感觉有灼热感;或许检查依然是类似肺炎,但是实际上已经是肺癌的前兆。
如果有这个情况,该怎么办?
肺是一个十分娇嫩的内脏,冷不得也热不得。需要特别小心地呵护着才行。尤其是冬季,不能喝凉水,吃凉的水果。
1.按摩穴位
经常按摩按摩肺经穴位——鱼际穴。每次按摩5到10分钟左右,持续到按摩时的痛感减轻。
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黄芩汤可以清除肺里虚热,缓解频繁醒的症状。肺炎,坠积性肺炎等,都可以考虑黄芩汤化裁出来的方剂。
但是肺里有虚热的根本原因是因为“肺寒”,所以想要彻底破除寒气,需要服用当归四逆汤。
②当归四逆汤
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#星推官计划# [绿丝带] #我的心动好物#
天蝎喜欢和自己喜欢的人斗斗嘴,天蝎不擅表达不爱发短信,不爱打电话,对特别的人会例外天蝎需要慢慢相处,因为天蝎是个被动的星座,认识时间越久对你越好,喜欢细水长流的感情。除了感性,天蝎也可以理性的可怕 ,天蝎座的女生很没安全感,真的超级没有安全感。,天蝎喜欢和自己喜欢的人斗斗嘴,天蝎不擅表达不爱发短信,不爱打电话,对特别的人会例外天蝎需要慢慢相处,因为天蝎是个被动的星座,认识时间越久对你越好,喜欢细水长流的感情。除了感性,天蝎也可以理性的可怕 ,天蝎座的女生很没安全感,真的超级没有安全感。 https://t.cn/A6JUNarj
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孟子义负面新闻不断,人设不讨喜
提到孟子义,要是在之前,外界给她的评价基本逃不开几个关键词:“作”、“有心机”、“情商低”、“不会说话”、“带资带组”!
说她作,她一直就很作,经纪人在录制《五十公里桃花坞》之前,对她千叮咛万嘱咐,希望她好好好说话,本来就是招黑体质,可千万别再“作”了,再“作”下去就真的没有路人缘了。
说她有心机,之前《一年级》顶撞老师,私自妆发的画面还历历在目,2020年《演员请就位》又再次上演擅改妆发的戏码,让当时的郭敬明气不打一处来,直接训斥她为网红脸。
说她情商低,不会说话,这些也有多个镜头作为记录,就拿桃花坞第二期来说,孟子义就因为情商低被骂上热搜,当时郭麒麟调侃他俩当天衣服色系一样,换成别的艺人,避嫌都来不及,结果孟子义却直接回应道:“你是不是想跟我组CP”。
结果可想而知,孟子义又挨骂了,何况她说组CP的人是国民少爷郭麒麟,有人甚至骂她“倒贴上赶着蹭郭麒麟热度”。
说她带资进组,之前拍《陈情令》的时候一直网传这个谣言,是真是假,孟姐从来没有解释过,所以导致大家都信以为真。
除了以上种种,孟子义还很迷糊,整天不知道自己在做什么,说得难听一点是迟钝,好听一点就是有很强的钝感力,不会识时务,看到宋丹丹和赖冠霖在谈心,结果她倒好,一屁股坐在那里,盯着饭桌上的饭菜,最后看看其他人都没有动作,她才不好意思地走开。
为何孟姐广受桃花坞人喜爱?
虽然外界对孟子义有各种看法和争议,在桃花坞里,她也有过一些让人不舒服的举动,比如抢走递给周杰的话筒,说周也和彭楚粤像村口谈恋爱的,但从中也可以看出她是一个乐观,坦然,心很大的女孩,虽然有薛定谔式的钝感力。但这个人设让她非常讨喜。
相比彭楚粤的郁郁寡欢,孟姐的乐观反而更积极向上,在娱乐圈,真的没必要太敏感,因为公众人物免不了被人议论,如果有一点攻击就被打倒,那最累的还是自己。这一点孟姐是非常清醒,她有时候也会想不明白自己为何如此招黑,但三五天也就想开了。
在第6期节目里,孟子义被当选为得票最高的坞长,除了大家喜欢拿她作乐外,相信也是因为大家特别喜欢她,才会选她。
孟子义最让人喜欢的地方就是她的勇敢和真实,当时在650电台接受采访,汪苏泷问她这个综艺和《一年级》的区别,她脱口而出:“这个综艺少了一些勾心斗角”。
大部分人不敢说,孟子义说了,有时候她不会刻意去考虑别人的感受,但这恰恰展现了她的真实性格!
现在孟姐人缘是越来越好了,既是团欺也是团宠。
提到孟子义,要是在之前,外界给她的评价基本逃不开几个关键词:“作”、“有心机”、“情商低”、“不会说话”、“带资带组”!
说她作,她一直就很作,经纪人在录制《五十公里桃花坞》之前,对她千叮咛万嘱咐,希望她好好好说话,本来就是招黑体质,可千万别再“作”了,再“作”下去就真的没有路人缘了。
说她有心机,之前《一年级》顶撞老师,私自妆发的画面还历历在目,2020年《演员请就位》又再次上演擅改妆发的戏码,让当时的郭敬明气不打一处来,直接训斥她为网红脸。
说她情商低,不会说话,这些也有多个镜头作为记录,就拿桃花坞第二期来说,孟子义就因为情商低被骂上热搜,当时郭麒麟调侃他俩当天衣服色系一样,换成别的艺人,避嫌都来不及,结果孟子义却直接回应道:“你是不是想跟我组CP”。
结果可想而知,孟子义又挨骂了,何况她说组CP的人是国民少爷郭麒麟,有人甚至骂她“倒贴上赶着蹭郭麒麟热度”。
说她带资进组,之前拍《陈情令》的时候一直网传这个谣言,是真是假,孟姐从来没有解释过,所以导致大家都信以为真。
除了以上种种,孟子义还很迷糊,整天不知道自己在做什么,说得难听一点是迟钝,好听一点就是有很强的钝感力,不会识时务,看到宋丹丹和赖冠霖在谈心,结果她倒好,一屁股坐在那里,盯着饭桌上的饭菜,最后看看其他人都没有动作,她才不好意思地走开。
为何孟姐广受桃花坞人喜爱?
虽然外界对孟子义有各种看法和争议,在桃花坞里,她也有过一些让人不舒服的举动,比如抢走递给周杰的话筒,说周也和彭楚粤像村口谈恋爱的,但从中也可以看出她是一个乐观,坦然,心很大的女孩,虽然有薛定谔式的钝感力。但这个人设让她非常讨喜。
相比彭楚粤的郁郁寡欢,孟姐的乐观反而更积极向上,在娱乐圈,真的没必要太敏感,因为公众人物免不了被人议论,如果有一点攻击就被打倒,那最累的还是自己。这一点孟姐是非常清醒,她有时候也会想不明白自己为何如此招黑,但三五天也就想开了。
在第6期节目里,孟子义被当选为得票最高的坞长,除了大家喜欢拿她作乐外,相信也是因为大家特别喜欢她,才会选她。
孟子义最让人喜欢的地方就是她的勇敢和真实,当时在650电台接受采访,汪苏泷问她这个综艺和《一年级》的区别,她脱口而出:“这个综艺少了一些勾心斗角”。
大部分人不敢说,孟子义说了,有时候她不会刻意去考虑别人的感受,但这恰恰展现了她的真实性格!
现在孟姐人缘是越来越好了,既是团欺也是团宠。
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