怨即是亲，怨亲平等

有人嗔怒、憎恨、埋怨自己，自己也要把他当成自己的亲人，内心包容他，原谅他，甚至最终感恩他。

为什么呢?

因为自己的心灵要能够升华，只能在具体的人与事当中去历练，没有他人制造的种种人生的磨难，自己的心灵就无从升华。

修行的根本是心灵得以升华，生活中遇上什么情况，是好是坏不重要，你应该重点把握自己的心，既能如莲花不着水，亦如日月不住空，就是能放下世人的执着心，又能入世为一切众生服务。

人的许多苦恼都是因为别人对你说了什么 做了什么 或者没有说什么 没做什么有关 特别是当你解读为拒绝 不认可 不尊重 不喜欢 不爱你时 就会很难过 由此进一步解读为自己不行 不好时 就更难过了

用别人的言行确定自己的价值是自投痛苦的陷阱

我们无法控制他人的言行 也无法知道每个人对人对事的看法 我们永远能够把握的只有自己 自己的努力程度是唯一需要衡量自己的标准 竭尽全力了 不管结果如何 都是满分

不管他人如何反应 我们是自己生命的第一负责人

盯着自己的梦想和目标 别人的说法像天气 会不停的变化 没有关注的意义

——海蓝博士

看了抖音，有好多抱怨生活的，我不太懂一些女人，逼着老公牙膏必须从下面往上挤，马桶盖必须用完抬上去，袜子内裤没有分开放就说情绪崩溃要离婚，等等许多生活细节变成了矛盾的主体。难道牙膏你下次用时候帮他挤回来不行嘛？马桶盖你多替他抬一次很累嘛？袜子内裤你帮他分开一下袜子能咬人吗？其实也没多累，也不算什么大事啊，热恋时候这些不都是任劳任怨替他做过的事吗，为什么就变成了“不经他人苦，莫劝他人善”？这点事都不能包容，做人肯定很计较吧。那么计较又何必觉得别人处处有不足呢。抖音里真的有时会腐蚀一个智商不太高，又不懂分辨鸡汤和毒药的傻女人，刷着刷着抖音，就把自己刷进了死胡同。真悲哀呀。