妈妈说为什么今年春节的天气预报一点也不准，我说连天气预报都不准了，你还在相信什么，你只要相信你自己就可以了。
我的母亲永远把他人的看法放在第一位。今天烧的菜好吃吗？我穿这件衣服好看吗？我唱的这首歌好听吗？她这辈子永远在征询他人的意见，将他人的看法作为自己的想法。人家说的，人家是这样的，我也要这样。个体不存在，整齐统一是她的追求。
所以这次的天气预报真的伤了她的心，让她白白浪费了那么好的天气，上午10点还在被窝里看着窗外阳光明媚，等着迟迟不来的雨雪天气。[挤眼]

多从自身找问题；谁痛苦谁改变。

不需要为了别人委屈求全，也不能怨天尤人，将自己的想法强加在别人身上，企图改变别人，而应该多与人交流沟通，直接表达内心想法，探讨解决问题的方法，少指责他人，少抱怨，降低要求和期待，抱有感恩。【这个问题我自己有想过，因为想要的太多、期待太多，反而生怨怼。】

 希望每天都能读几遍以下的话，每天默念祈祷，时刻谨记，踏实专注，过好当下——

①多从自身出发寻找问题，并且落实到实际的事、物、行动上。

②常安乐而少抱怨，不可因他人外物达不到预期而心生怨怼，尊重自身感受，恣意温良。

③内心充实，行动信达。

④主动沟通，表达真实想法，积极切实解决问题。

⑤常感恩，少偏执。

⑥按计划，能自律。

 

 

保持一颗觉察的心就能清醒。

有时候，太容易被人家“说什么”给迷惑了。

他人的说法、想法、准则，就是一个圈子，将自己迷惑在其中。

一颗觉察的心，就是时刻保持警醒。对自己的念头、想法、行动都有清醒认识，是否坚持自己的准则？是否随波逐流？是否已被左右？想清楚了再去做，就会少些急躁和困惑。

不清醒，其实坏处也不大，大多数人大多数时候都是这样过着的。但是，清醒能让我们看清事物本质，内心平和坚定，遇到困难，能有力量面对，而不是逃避。

清醒，就是当“我以为是这样的”的念头来的时候，能够暂时抽离自己的角色，用旁观者的理性来辨别，而不是陷在“自我”的困局中。

不清醒，其实就是“错觉”太多了。

清醒，只需要一颗简单的心，去感受蓝天，白云，清风。烦恼来了，不急不躁，情绪来了，自行化解、释怀。痛苦来了，看待，体会。虽身在纷乱世界之中，却心静、自律，有一个不被“错觉”和幻想所左右的内心世界。

—— 韩梅梅《我们做些什么能让自己安静下来》