#运动就是坚持#
今日份运动～
运动前正好看到紫杰的微博，提到深蹲如果很难找到发力感且训练目标只是塑型的话，可以抛去重量专注深蹲的细节。所以今晚做HR的这个跟练，深蹲的时候就把哑铃去掉了，并把宽距深蹲都给替换成了更有感觉的窄距深蹲，过程中不断调整最适合的站距，果然找到我想要练的那块臀部肌肉的感觉了[泪][泪]

以前很苦恼自己的大梨子身材，去年初的时候关注了几个健身博主，从她们身上学会了欣赏不同体型的美，大大的屁股和强壮的大腿也可以很好看，所以现在会更关注身体的健康和好用，也算是一个进步吧～ https://t.cn/RsLRKln

#征询#

坑条纹连衣裙~

辛苦喜欢的姐妹留言 一下

款式偏小宽松，不是紧身的款式。秋冬内搭在大衣/羽绒服里面很合适~~
中高领子不会勒脖子，保暖舒适~
单穿/内搭都行
梨子身材可以~
臀围94以上的大梨子姐妹不行，会显胯。

85包，
针织裙的面料包芯纱
颜色： 黑色、咖色、白色

尺码信息：
S码肩宽：36-50 胸围：92-120

袖长：56 衣长：104手动测量
M码肩宽：41-58 胸围：100-140 袖长：58 衣长：107手动测量

碎碎念(●—●)
现在还是想用健康的方式瘦下来，但是又怕自己又瘦又胖的把代谢搞坏了瘦不下来了。我都想前段暑假的时候会不会是这辈子身材最好的时候了。
冬天穿的衣服多看不出实际身材，自己已经没有腰身了，大腿也是粗了很多，大梨子雪上加霜。
我的担忧和快乐都在于身体的纬度变化，我的满足感成就感建立在看得见的身材变化上。这是很危险的。可能看到体重上涨我反而会被刺激然后吃更多。
听一个博主说，我们的快乐感应该建立在运动表现上。比如我以前跳绳两千觉得很累，但是现在可以跳四千五千，我享受其中，并且我跳绳的表现更好了。我感到很满足很快乐。 https://t.cn/R2WxpeZ