早上好哟，很多人估计已经休息在家了，正好来说说熬夜的问题。

看到一篇讲熬夜和皮肤微生态的论文还比较有趣，看完就觉得应该早点睡觉比较好[嘻嘻]

熬夜对皮肤的影响很多人都知道，比如屏障变差，皮肤出油变多，皮肤变得蜡黄等等，但和皮肤微生态有啥关系，好像研究的不多，正好这篇硕士论文仔细都调查了一番[阴险]

里面把晚上11点当作熬夜的标准，我觉得稍稍早了点，毕竟我还没有在23点入睡过……年轻人半夜睡觉也很正常。

但就算是这样的“老年人标准”看，这篇论文也证明，熬夜以后确实像角质层含水量、皮脂、黑色素等等都会产生差异，验证了以前的一些结论。

另外皮肤微生态这边也有影响，整体上微生物的丰富程度会降低，所以皮肤变得会不稳定（就和大自然的生态系统一样），像丙酸杆菌这种会增高，然后痘痘就产生了。

反正尽量早睡是肯定的，一些抗氧化、修护或者维稳的产品也可以用起来了，想想雅诗兰黛很早以前就用二裂酵母，然后正好是应对夜间修护，思路领先很多年。

当然现在很多维稳的产品啦，像瑷尔博士、春日来信、可复美安心水、肌活糙米水等等好多都和皮肤微生态有关，过节在家要用起来~~~

1991年3月 双鱼座 160cm
籍贯：湖南
现居: 深圳
学历: 硕士
职业：医生

个人介绍：
在深圳福田医美诊所工作，皮肤科医美医生，上班时间固定，工作现在相对稳定，有持续增长空间
无宗教信仰，生活简单，不抽烟不喝酒，除了人偶尔玩几局王者以外，无不良嗜好。
家境普通，独生女，父母身体健康，已退休

兴趣爱好：
剧本杀，密室爱好者
喜欢旅游，追剧
日常是个不爱运动的人

交友要求：
有共同的话题，有自己的爱好和稳定的职业
比自己年长，但非硬性要求，身高170cm ，外形不油腻#深圳交友#单身#交友#深圳单身#

一白真的遮百丑吗？

“白”这个字眼，对于中国人来说应该一直都是美的第一要素，也是大众对于自我外貌提升的首要追求。

但是叔却越来越发现，能给我们带来有冲击性的美感以及起到遮百丑作用的，还真的不只是单单皮肤色彩上的“白”而已。

叔这两天在看首都医科大学整形外科硕士刘韬滔医生写的《整形密码》，在书里我得到一个观点是：自古我们就不是在欣赏某一皮肤的色相，我们一直喜欢的所谓的白，其实是肤色的高明度。

书里有一个例子：钱钟书的小说《围城》里，生于澳门，有少量葡萄牙血统，肤色较深的鲍小姐的外貌是：“暗而不黑，肥腻辛辣”。

反过来，苏文纨是“瘦削干滞、死鱼肚一样白”。

在方鸿渐眼里，前者的肤色虽然偏暗，但是并不丢失魅力，反而更热辣、性感。

这个色彩里的高明度概念，再融合低纯度（饱和度），放在皮肤美学里，我们可以给它改成一个通俗易懂的词叫——皮肤的透明度。

仔细想想，现代中国人虽然崇尚皮肤白，但其实也并不欣赏那种高纯度、高明度的艺伎白，低纯度高明度的透明感皮肤才是我们所追求的。

我们皮肤的透明度并非是越白越高，只有皮肤含水量充足、角质层健康、受光老化影响较小的人透明度才越高。

我们对皮肤和肤色要保有理性，追求高透明度比“白”更能构建健康的皮肤美感，想获得好皮肤也要懂得对症下药！