【34.9】王小卤 虎皮鸡爪105g*3袋

有香辣+椒麻+火锅+卤香，4种口味可以选择~这个是采用先卤后炸的，一嗦脱骨的那种，连里面的骨头都是入味的，泡泡面汤螺蛳粉汤里绝了，拿去直接啃着吃也行！！https://t.cn/A6Jf9l6N ​​​​

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【气血不足怎么办】平时可常吃些补气养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻等食物。也可用一些补气的药物人参、黄芪、白术、甘草用来炖鸡或排骨以补气。注意不要吃垃圾食品，不要熬夜，保持优质睡眠，保持好心情。

哪些人容易长痘痘呢？

1.正值青春期发育的人
2.父母有青春痘病史，而且自己也是严重油皮的人
3.喜欢吃甜食，荤食，油炸和辛辣食物的人
4.经常熬夜，睡眠质量差的人
5.因为工作性质而经常与煤焦油，矿物油等化工原料接触的人
6.经常在湿热环境中工作的人
7.常有月经不调的人
8.经常用劣质化妆品，特别是粉质化妆品使用过多的人。

健康四大基石：均衡适量的饮食，适量规律的运动，充足良好的睡眠，健康的心态心理健康。
相当于一个桌子的四条腿，这四条腿要均衡，不能出现短板，出现短板，健康就出现问题了。         
很多人总是选择性的忽略自己的短板，而更多的关注长板。桌子都明显瘸了腿了，还在拼命的补长板。比如有的人一门心思研究饮食，即便你吃的再精心再精致，而你的睡眠不好，天天熬夜，心理不健康，而且没有运动，相当于桌子的三条腿都瘸了，你说那一条腿再强，那能得到长久的健康吗？
木桶效应：是讲一只水桶能装多少水取决于它最短的那块木板。一只木桶想盛满水，必须每块木板都一样平齐且无破损，如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞，这只桶就无法盛满水。一只木桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。也可称为短板效应。
构成一个目标和结果的各个部分往往是优劣不齐的，而劣势部分往往决定整个结果的水平。 因此，我们每个人都应思考一下自己健康的“短板”，并尽早补足它。