我就知道那个长得稍微有点像柯震东的教练接近我是有目的的！！！先是指导我怎么做坐姿下拉，然后给我拍视频什么的说发现我好像有一点高低肩，Step1埋下伏笔。然后有一次在我拉伸时来帮我按摩拉伸，Step2 获取好感。再又教我怎么弄划船机，Step3 巩固关系。我猜接下来就是要走向高潮，叫我上私教课了[笑cry]

【饮食制作分享】6月的主角当属杨梅，李白有诗曰“江北荷花开，江南杨梅熟”。经过漫长的雨季，杨梅从绿变红，由红转紫色，每一刻捧在手里视如珍宝。每到杨梅成熟季节，留存一些，酿成杨梅酒，或熬煮成杨梅果露，或加上桃干紫苏腌制晒成南方独有的紫苏杨梅小食，而杨梅果露在这个季节是最红的解暑美味。
制作方法：
Step1：先将杨梅用盐水浸泡15-20分钟，清洗干净，沥干水分；
Step 2：准备好所有的食材：杨梅、冰糖、纯净水；
Step 3：汤锅内加入适当的纯净水（盖过杨梅），大火煮沸；
Step 4： 加入冰糖，转小火熬煮5-15分钟，中途稍微搅拌，撇去多余浮沫，冰糖可根据杨梅的酸甜度适当添加，喜欢浓的就多煮会，一般熬至深紫红色；
Step 5：煮好后，放凉装瓶，杨梅汁尽量盖过杨梅，放进冰箱存放。
小贴士：
1.挑选杨梅时，除了要注意新鲜、成熟度高、无压痕损坏外，还要注意酸甜适度，色泽较深、果大核小、香味足为佳；
2.杨梅果露可加入苏打气泡水、冰块、放一片柠檬、几颗蓝莓或者薄荷叶来点缀一下；
3.一般冰糖加的少口感会稍酸，保存时间也相对短，糖是天然的保鲜剂，加入多一点的冰糖可以延长保存时间，建议制作好以后半个月内喝完。
简单几步就能轻松做出酸甜可口的冰镇杨梅果露，自己熬煮安全放心无添加，赶快抓住杨梅季的尾巴，这个夏天，希望好喝的杨梅与你同在。（湘潭联通 文婧）

【饮食制作分享】6月的主角当属杨梅，李白有诗曰“江北荷花开，江南杨梅熟”。经过漫长的雨季，杨梅从绿变红，由红转紫色，每一刻捧在手里视如珍宝。每到杨梅成熟季节，留存一些，酿成杨梅酒，或熬煮成杨梅果露，或加上桃干紫苏腌制晒成南方独有的紫苏杨梅小食，而杨梅果露在这个季节是最红的解暑美味。
制作方法：
Step1：先将杨梅用盐水浸泡15-20分钟，清洗干净，沥干水分；
Step 2.准备好所有的食材：杨梅、冰糖、纯净水；
Step 3.汤锅内加入适当的纯净水（盖过杨梅），大火煮沸；
Step 4、 加入冰糖，转小火熬煮5-15分钟，中途稍微搅拌，撇去多余浮沫，冰糖可根据杨梅的酸甜度适当添加，喜欢浓的就多煮会，一般熬至深紫红色；
Step 5.煮好后，放凉装瓶，杨梅汁尽量盖过杨梅，放进冰箱存放。
小贴士：
1.挑选杨梅时，除了要注意新鲜、成熟度高、无压痕损坏外，还要注意酸甜适度，色泽较深、果大核小、香味足为佳；
2.杨梅果露可加入苏打气泡水、冰块、放一片柠檬、几颗蓝莓或者薄荷叶来点缀一下；
3.一般冰糖加的少口感会稍酸，保存时间也相对短，糖是天然的保鲜剂，加入多一点的冰糖可以延长保存时间，建议制作好以后半个月内喝完。
简单几步就能轻松做出酸甜可口的冰镇杨梅果露，自己熬煮安全放心无添加，赶快抓住杨梅季的尾巴，这个夏天，希望好喝的杨梅与你同在。