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虎年新春将至，潮汐也为你带来了新春大礼 「虎年声音空间」新春特辑限定上线 更有潮汐 Plus 会员新春特惠等你开启（文末有福利哦）

无论你身在何时、身处何地、当下境况如何，潮汐都将陪伴着你，自在聆听，安顿身心，展开虎虎生风的新一年

听声音，享年味
还记得春节的声音是什么吗？街口热闹鼎沸的舞狮锣鼓，麻将馆中的眉飞色舞，春节赶大集的吆喝声，还是除夕整夜不休照亮夜空的焰火...在这儿聆听「年」的声音，唤起儿时的春节记忆～

心有猛虎，细嗅蔷薇
在每个围炉夜话后意犹未尽的深夜，躺在柔软暖和的大床上，进入独属于自己的空间，聆听一个个关于「年」的睡前故事，展开关于新年的温暖想象

新春冥想，辞旧迎心
辞旧迎新，也是为身心扫尘的好时刻。让 YogaNidra 冥想帮助你在难得的假期获得深度的休息，一点点舒展身心，在按下「重置键」后，以更轻盈和积极的姿态跃入虎年❤️

Plus 会员新春特惠
1 月 28 日 - 2 月 8 日购买潮汐 Plus 年卡可享新春特惠！年费低至 6 折起，只需￥138 ，即可预定新一年的潮汐时刻

最后送大家一个春节小利是：关注@潮汐APP，点赞转发并评论该条微博，说说最让你印象深刻的年味声音 ，我们将在节后第一天 2 月 7 日选出 1 位锦鲤获得潮汐 Plus 年卡一张 3 位 Tider 各获得潮汐 Plus 月卡一张 祝大家新春快乐！

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作为一名老年人，不要因为自己老了而愁眉不展，不要期望太多，也不要思虑过多，徒增烦恼和负担，倒不如给自己留一个自由的心理空间，从而更容易接受一些事情，也接受自己逐渐老去的现实，保持一颗积极而又乐观的心态。人这一生，无论是自卑和自怜，或者失败，或者失落，都不要过多的去苛刻自己和责怪自己，反而应该以积极的态度赞美自己，从而对自己的老年生活产生积极的影响。遇到失望的事情时候，要学会冷静沉着，控制自己的情绪和脾气，要让自己处于焦虑和紧张的状态中。努力积极的参与生活中，保持快乐的心态，培养自己宽广的胸怀，与他人建立良好的人际关系，从而释放不良的心态，这样才有利于自己身心健康，老年才能轻松自在。

在春节之际，我们也梳理了过去一年中所参与的一个个疗愈身心的故事，所看见的个人成长的故事，所见证的无数家庭改变的故事，当这些故事汇集在一起，就凝聚成了然健康独有的「年味儿」。
作为身心全息文化的践行者，然健康始终怀揣着让更多人获得身心自在的力量的初衷，走过一年又一年。与你们的相遇，是我们美好的记忆，你们的故事，是我们这一年最珍贵的礼物。
为了让「年味儿」更浓，我们特别策划了一期「故事征集」，分享你与然健康难以忘怀的记忆，让感动时常萦绕在你我心间。
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详情请戳：https://t.cn/A6ibNyCj