#每日一善[超话]##每日一善# [微风]#阳光信用#
术正而心顺之，则形相虽恶而心术善，无害为君子也;形相虽善而心术恶，无害为小人也。做人存善念，做事留真誠，生活之中，那些覺得別人對不起自己的人，只是將放在別人身上的希望看得太重了而已，因此，做人，只要你不帶目的性的去和別人相處，你便會發現，自己收穫的便會驚喜。
术正而心顺之，则形相虽恶而心术善，无害为君子也;形相虽善而心术恶，无害为小人也。做人存善念，做事留真誠，生活之中，那些覺得別人對不起自己的人，只是將放在別人身上的希望看得太重了而已，因此，做人，只要你不帶目的性的去和別人相處，你便會發現，自己收穫的便會驚喜。
孩子是自己生命的延续、希望的延续，许多人为了孩子可以倾尽所有，并忍受一切伤痛和委屈！但望子成龙、盼女成凤可能只是父母单方面的良好愿望，对于儿女而言，他们也许只是想做一个简单快乐的凡夫俗子。于是，许多父母采取了强制、监督甚至棍棒等方式来逼迫孩子按照自己设计的线路发展。可到最后，多数父母却不得不在面对现实时感到失望，只有极少数所谓的成功者例外，但他们却也在感叹孩子这些年过得太苦，丝毫没有享受到童年、少年应有的快乐与阳光！[心]闫忠文/转#媒体称带娃上班能促进女性就业#
#如何提高皮肤的自我修护能力#
所谓的皮肤自我修复能力，其实就是角质层的自我代谢能力。希望看完后，能避免大家走上歪门邪道。
为了科学的提高皮肤自我修复能力，我们需要先了解：皮肤的自我修复能力究竟是啥？
皮肤由外而内分为表皮、真皮、皮下组织三个层次，跟皮肤自我修复能力这个词儿最有关的，是表皮层，更准确地说，是存在于表皮层表面的—角质层的自我代谢有关。
表皮层处在皮肤的“最外面”，对我们的皮肤外观起着非常重要的作用—比如让皮肤看起来光滑、水润、有光泽、有弹性、白皙。
表皮层还可以细分为角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层五个层次，而最最最外层的角质层，掌握着皮肤外观的生杀大权，是我们一眼看过去，对一个人皮肤状况的最直观感受，著名的“皮肤屏障功能”就是指这个层次。角质层无时不在运动着，它具有四大代谢功能：
1. 角质细胞的代谢：构成角质层的主要框架，是形成角质层的一块块“砖”。基底层是表皮细胞产生的源泉，扮演着“母亲”的角色，源源不断的生产出基底细胞，不断新生的细胞，推动着旧的细胞向上移动，最终变成最上层的角质细胞，老旧的角质细胞自行脱落，这就是角质细胞的自我更新（也叫做表皮通过时间），这个过程约需要28d；
2. 角质层脂质的代谢：是角质细胞代谢过程中，顺便产生的油脂。当然，跟我们印象中的油、脂肪（甘油和脂肪酸组成）都不同，属于更“高级”的存在，由神经酰胺、胆固醇、脂肪酸组成，借由脂质成分天然的“隔离”特性，于内，能将水分子留在皮肤内，于外，能杜绝各类化学物质的穿透，起到保湿、防护的双重作用；
3. 天然保湿因子的代谢：天然保湿因子是混合在角质细胞（砖头）中的保湿分子（水分），由50:50的氨基酸、盐构成，以及乳酸、尿素等，也决定着整个角质层的干湿情况，跟外界环境的湿度呈正相关，四川妹子的好皮肤，就得益于盆地的高湿度环境；
4. 角质脱落代谢：正所谓“旧的不去，新的不来”，老旧的角质细胞从皮肤脱落，才能使皮肤保持柔软光滑。干性皮肤正是因为正常的细胞脱落被抑制，老旧的角质细胞堆积在皮肤表面，形成粗糙、脱屑的外观。有的小伙伴会讲：那我们能人为的去掉这部分堆积的角质吗？当然不可以，干性皮肤老旧角质的堆积，根本在于皮肤缺乏脂质、水分，导致角质细胞代谢缓慢所致，因为没有足够的新生细胞做“备用底子”，老旧的角质细胞无法正常退休，反而要充当“壮丁”保护皮肤，对皮肤而言，它们是保护者的角色，并不是无用的“废物”。
总结一下，水分充足的角质细胞（砖）、细胞间脂质（水泥），是保证皮肤正常进行自我更新代谢的基础。两者中的任一组分受到了损伤，都会引起皮肤水分的丢失（又叫经表皮失水率，TEWL），皮肤失去正常的自我代谢，导致干燥、脱屑、粗糙、裂缝、瘙痒等。
对于皮肤保湿、提高皮肤自我修复能力而言，你需要注意以下的点：
使用护肤品。特别是本身就处于低代谢状态的干燥皮肤，给它们补充水份、脂质，无疑是非常重要的，具体护肤品就不推荐了，建议避开含酒精、色素、香料之类的非必要成分；
尽量呆在高湿度的环境。皮肤的脂质屏障能阻挡住大部分水分，但很明显的事实是：相对于干燥的环境，皮肤在湿润的环境中感觉更舒服。这是因为，虽然空气中的水分子很难进入皮肤，但皮肤本身却在不断的蒸发内部水分，外界VS皮肤的湿度差越大，皮肤被抢走的水分子就越多，皮肤也越干燥，呆在高湿度的环境下，皮肤的水份流失明显更小，帮助皮肤“保湿”；
停止过度清洁、去角质的行为。皮肤表面的老旧角质是可以自然脱落的，并不需要额外的“去角质”行为。此外，很多人老感觉自己脸洗的不干净，使用强清洁能力的洁面，或配合洗脸仪洁面，这些都是不可取的，你清洁的不仅是皮肤表面的“污渍”，也是皮肤珍贵的脂质，失去了它们的保护，水分子大量流失，外界物质也更容易伤害到皮肤，出现皮肤干燥、敏感的症状；
减少皮肤的自然损害，比如风和紫外线。风本身倒没啥，要是跟干燥的空气结合就等于煽风点火了，风会加剧皮肤和干燥空气的接触频率，使皮肤水份源源不断的从内部蒸发，加剧皮肤干燥。而紫外线，除了造成皮肤的光老化，还会干扰天然保湿因子的形成，因此，做好自然防护也是很必要的；
减少皮肤内部损害，比如熬夜、过度的摄入糖分、油脂等，它们会通过各种途径，刺激机体产生各种对皮肤不利的细胞因子。
当然，你也可以借助医学的治疗手段，来人为的启动皮肤的自我修复能力，比如刷酸、皮肤磨削术等等，通过主动的去除不好的皮肤，由于细胞受损、死亡，人体释放出大量化学信使，告诉机体“我受伤害了”，吸引聚集创伤修复细胞到达损失部位，完成皮肤的再生和修复。
所谓的皮肤自我修复能力，其实就是角质层的自我代谢能力。希望看完后，能避免大家走上歪门邪道。
为了科学的提高皮肤自我修复能力，我们需要先了解：皮肤的自我修复能力究竟是啥？
皮肤由外而内分为表皮、真皮、皮下组织三个层次，跟皮肤自我修复能力这个词儿最有关的，是表皮层，更准确地说，是存在于表皮层表面的—角质层的自我代谢有关。
表皮层处在皮肤的“最外面”，对我们的皮肤外观起着非常重要的作用—比如让皮肤看起来光滑、水润、有光泽、有弹性、白皙。
表皮层还可以细分为角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层五个层次，而最最最外层的角质层，掌握着皮肤外观的生杀大权，是我们一眼看过去，对一个人皮肤状况的最直观感受，著名的“皮肤屏障功能”就是指这个层次。角质层无时不在运动着，它具有四大代谢功能：
1. 角质细胞的代谢：构成角质层的主要框架，是形成角质层的一块块“砖”。基底层是表皮细胞产生的源泉，扮演着“母亲”的角色，源源不断的生产出基底细胞，不断新生的细胞，推动着旧的细胞向上移动，最终变成最上层的角质细胞，老旧的角质细胞自行脱落，这就是角质细胞的自我更新（也叫做表皮通过时间），这个过程约需要28d；
2. 角质层脂质的代谢：是角质细胞代谢过程中，顺便产生的油脂。当然，跟我们印象中的油、脂肪（甘油和脂肪酸组成）都不同，属于更“高级”的存在，由神经酰胺、胆固醇、脂肪酸组成，借由脂质成分天然的“隔离”特性，于内，能将水分子留在皮肤内，于外，能杜绝各类化学物质的穿透，起到保湿、防护的双重作用；
3. 天然保湿因子的代谢：天然保湿因子是混合在角质细胞（砖头）中的保湿分子（水分），由50:50的氨基酸、盐构成，以及乳酸、尿素等，也决定着整个角质层的干湿情况，跟外界环境的湿度呈正相关，四川妹子的好皮肤，就得益于盆地的高湿度环境；
4. 角质脱落代谢：正所谓“旧的不去，新的不来”，老旧的角质细胞从皮肤脱落，才能使皮肤保持柔软光滑。干性皮肤正是因为正常的细胞脱落被抑制，老旧的角质细胞堆积在皮肤表面，形成粗糙、脱屑的外观。有的小伙伴会讲：那我们能人为的去掉这部分堆积的角质吗？当然不可以，干性皮肤老旧角质的堆积，根本在于皮肤缺乏脂质、水分，导致角质细胞代谢缓慢所致，因为没有足够的新生细胞做“备用底子”，老旧的角质细胞无法正常退休，反而要充当“壮丁”保护皮肤，对皮肤而言，它们是保护者的角色，并不是无用的“废物”。
总结一下，水分充足的角质细胞（砖）、细胞间脂质（水泥），是保证皮肤正常进行自我更新代谢的基础。两者中的任一组分受到了损伤，都会引起皮肤水分的丢失（又叫经表皮失水率，TEWL），皮肤失去正常的自我代谢，导致干燥、脱屑、粗糙、裂缝、瘙痒等。
对于皮肤保湿、提高皮肤自我修复能力而言，你需要注意以下的点：
使用护肤品。特别是本身就处于低代谢状态的干燥皮肤，给它们补充水份、脂质，无疑是非常重要的，具体护肤品就不推荐了，建议避开含酒精、色素、香料之类的非必要成分；
尽量呆在高湿度的环境。皮肤的脂质屏障能阻挡住大部分水分，但很明显的事实是：相对于干燥的环境，皮肤在湿润的环境中感觉更舒服。这是因为，虽然空气中的水分子很难进入皮肤，但皮肤本身却在不断的蒸发内部水分，外界VS皮肤的湿度差越大，皮肤被抢走的水分子就越多，皮肤也越干燥，呆在高湿度的环境下，皮肤的水份流失明显更小，帮助皮肤“保湿”；
停止过度清洁、去角质的行为。皮肤表面的老旧角质是可以自然脱落的，并不需要额外的“去角质”行为。此外，很多人老感觉自己脸洗的不干净，使用强清洁能力的洁面，或配合洗脸仪洁面，这些都是不可取的，你清洁的不仅是皮肤表面的“污渍”，也是皮肤珍贵的脂质，失去了它们的保护，水分子大量流失，外界物质也更容易伤害到皮肤，出现皮肤干燥、敏感的症状；
减少皮肤的自然损害，比如风和紫外线。风本身倒没啥，要是跟干燥的空气结合就等于煽风点火了，风会加剧皮肤和干燥空气的接触频率，使皮肤水份源源不断的从内部蒸发，加剧皮肤干燥。而紫外线，除了造成皮肤的光老化，还会干扰天然保湿因子的形成，因此，做好自然防护也是很必要的；
减少皮肤内部损害，比如熬夜、过度的摄入糖分、油脂等，它们会通过各种途径，刺激机体产生各种对皮肤不利的细胞因子。
当然，你也可以借助医学的治疗手段，来人为的启动皮肤的自我修复能力，比如刷酸、皮肤磨削术等等，通过主动的去除不好的皮肤，由于细胞受损、死亡，人体释放出大量化学信使，告诉机体“我受伤害了”，吸引聚集创伤修复细胞到达损失部位，完成皮肤的再生和修复。
✋热门推荐