素养心，亦可疗饥！故，食乃饥之药也！
所以“食存五观”之时称良药也！
正事良药，为疗形枯：将所受的食物，当作疗养身心饥渴的良药。为成道业，应受此食。吃一顿饭要把它与佛法结合在一起。
“五观若明千金易化，三心未了滴水难消”
食存感恩之时，更应去除贪嗔痴之心，防之有过。
总之，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌！
所以“食存五观”之时称良药也！
正事良药，为疗形枯：将所受的食物，当作疗养身心饥渴的良药。为成道业，应受此食。吃一顿饭要把它与佛法结合在一起。
“五观若明千金易化，三心未了滴水难消”
食存感恩之时，更应去除贪嗔痴之心，防之有过。
总之，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌！
为什么孩子病愈后依然会咳嗽？
听到孩子不时咳嗽的声音，妈妈就发愁：明明感冒已经好了，为什么孩子还在咳嗽?咳嗽怎么就那么难好?!这样的烦恼不是一个宝妈有。今天，就让我们一起探讨一下：为什么咳嗽总爱纠缠孩子?我们能用什么办法去应对?
1️⃣内外夹击，引起咳嗽
中医认为，孩子咳嗽是受到了内外夹击：
一个是外感的时令邪气侵袭，另一个是内伤的乳食不慎。①时令邪气是指季节性的气候变化对孩子健康的影响。寒冷季节，人体阳气内敛。如果不能及时给孩子增添衣物，很容易因为伤肺而引起咳嗽。尤其是遇到暖冬或者寒潮时。
②乳食不慎，是在提醒家长要注意孩子的饮食。孩子的消化、吸收功能还较脆弱，如果饮食调节不当，孩子有偏食、过饥过饱、不按时就餐的情况，容易伤及脾胃，使抗病能力降低，或者因为积食而产生内热，引发外感，这就是俗话说的“没有内火，不引外寒”。
2️⃣咳嗽的表现
1、寒证&热证
①偏于寒证咳嗽的孩子，通常衣服穿得较单薄，平时胃口不好，爱吃冷饮，稍微着凉就会咳嗽，还有手脚发凉、怕冷、打寒战的现象，唇舌偏淡，手心发凉，小便颜色淡、次数多，大便偏稀。
②偏于热证咳嗽的孩子，通常穿得比较多，喜欢肉食，不爱吃蔬菜、水果，不爱外出活动。这样的孩子唇舌偏红，手心发热，小便颜色偏黄、味大，大便干硬，或者几天没有大便。
2、有痰&没痰
①有痰的孩子，咳嗽时声音重浊，嗓子里有痰声，口水黏稠，舌苔较厚。如果咳嗽痰多，属于痰湿重，其中痰白而清稀多为寒证，痰黄而黏稠多为热证。
②没痰的孩子咳嗽的声音发干，嗓子里没有痰声，口水清稀，常伴口干唇燥，舌苔较薄。咳嗽痰少，多是风寒引起的;如果孩子阴虚，属于燥咳，也表现为痰少难咳出。
3️⃣ 咳嗽的种种疑问
为什么孩子病好了，咳嗽却还不停?
病好了但咳嗽仍不停，中医称余邪未清，迁延未愈。常见的原因有两个。
①用药过重，关门留寇
中医治病讲究给邪气以出路，常用发汗、引吐、泻下的方法，引邪外出，将邪气从体内清除干净。
如果咳嗽一起就用大剂量或高级别的抗生素，或者使用清肺泻热力量较大的中药，就会出现病轻药重的情况，虽然消除了病灶炎症，但同时也会伤及机体正气，使孩子稚嫩的脏腑受伤，余邪被留在体内，引起咳嗽不停。
这种情况以干咳为主。这时，可以用1段葱白、2根香菜，加些调味做碗热汤，孩子喝汤后微微出点儿汗，邪气透发出去就好了。
②过早吃高营养食物，重伤脾胃
孩子刚刚病好，脾胃功能还维持在较低的水平，如果急于给他补充营养，让他吃高热量、高蛋白的食物，会加重脾胃的损伤，不仅不能补充营养，反而使病情反复，咳嗽不停。
中医把这叫做“食复”。遇到这种情况，先要改吃清淡些、易消化的食物，再吃些助消化的食物，如山楂片、果丹皮、酸奶等。
4️⃣晚上咳嗽厉害怎么办?
半夜或晚上咳嗽厉害的孩子，多是脾湿痰盛，因为痰多又不会把痰咳出来，所以孩子的呼吸声比较粗或痰声重，舌苔较厚。尤其是上床平卧之后，造成肺部的痰液堆积，刺激气道，引发剧烈咳嗽，影响睡眠。
如果孩子晚上咳得厉害，可以让他采用半卧的姿势睡觉：叠一块小被或毯子呈坡形，放在孩子上半身下面，把头、肩、背部抬高，就像医院把床头稍稍摇起一样，这样可以缓解痰液对气道的刺激，让孩子睡得安稳些。
5️⃣孩子咳得不多，但就是断不了根，怎么回事?
咳嗽总不断根，通常有两种情况：
①体质虚弱，元气恢复缓慢
体质虚弱的孩子生病之后，因为脏腑受损，元气尚未恢复，所以会有咳嗽不断根的现象。这样的孩子需要适当增加营养，改善体质。
②脾气急躁，肝火过旺
孩子情绪急躁、易怒，爱哭闹，通常是因为肝火过旺，孩子表现为面色发青，唇舌发红，需用一些清泻肝火的药物治疗，还要纠正爱急躁的脾气。
听到孩子不时咳嗽的声音，妈妈就发愁：明明感冒已经好了，为什么孩子还在咳嗽?咳嗽怎么就那么难好?!这样的烦恼不是一个宝妈有。今天，就让我们一起探讨一下：为什么咳嗽总爱纠缠孩子?我们能用什么办法去应对?
1️⃣内外夹击，引起咳嗽
中医认为，孩子咳嗽是受到了内外夹击：
一个是外感的时令邪气侵袭，另一个是内伤的乳食不慎。①时令邪气是指季节性的气候变化对孩子健康的影响。寒冷季节，人体阳气内敛。如果不能及时给孩子增添衣物，很容易因为伤肺而引起咳嗽。尤其是遇到暖冬或者寒潮时。
②乳食不慎，是在提醒家长要注意孩子的饮食。孩子的消化、吸收功能还较脆弱，如果饮食调节不当，孩子有偏食、过饥过饱、不按时就餐的情况，容易伤及脾胃，使抗病能力降低，或者因为积食而产生内热，引发外感，这就是俗话说的“没有内火，不引外寒”。
2️⃣咳嗽的表现
1、寒证&热证
①偏于寒证咳嗽的孩子，通常衣服穿得较单薄，平时胃口不好，爱吃冷饮，稍微着凉就会咳嗽，还有手脚发凉、怕冷、打寒战的现象，唇舌偏淡，手心发凉，小便颜色淡、次数多，大便偏稀。
②偏于热证咳嗽的孩子，通常穿得比较多，喜欢肉食，不爱吃蔬菜、水果，不爱外出活动。这样的孩子唇舌偏红，手心发热，小便颜色偏黄、味大，大便干硬，或者几天没有大便。
2、有痰&没痰
①有痰的孩子，咳嗽时声音重浊，嗓子里有痰声，口水黏稠，舌苔较厚。如果咳嗽痰多，属于痰湿重，其中痰白而清稀多为寒证，痰黄而黏稠多为热证。
②没痰的孩子咳嗽的声音发干，嗓子里没有痰声，口水清稀，常伴口干唇燥，舌苔较薄。咳嗽痰少，多是风寒引起的;如果孩子阴虚，属于燥咳，也表现为痰少难咳出。
3️⃣ 咳嗽的种种疑问
为什么孩子病好了，咳嗽却还不停?
病好了但咳嗽仍不停，中医称余邪未清，迁延未愈。常见的原因有两个。
①用药过重，关门留寇
中医治病讲究给邪气以出路，常用发汗、引吐、泻下的方法，引邪外出，将邪气从体内清除干净。
如果咳嗽一起就用大剂量或高级别的抗生素，或者使用清肺泻热力量较大的中药，就会出现病轻药重的情况，虽然消除了病灶炎症，但同时也会伤及机体正气，使孩子稚嫩的脏腑受伤，余邪被留在体内，引起咳嗽不停。
这种情况以干咳为主。这时，可以用1段葱白、2根香菜，加些调味做碗热汤，孩子喝汤后微微出点儿汗，邪气透发出去就好了。
②过早吃高营养食物，重伤脾胃
孩子刚刚病好，脾胃功能还维持在较低的水平，如果急于给他补充营养，让他吃高热量、高蛋白的食物，会加重脾胃的损伤，不仅不能补充营养，反而使病情反复，咳嗽不停。
中医把这叫做“食复”。遇到这种情况，先要改吃清淡些、易消化的食物，再吃些助消化的食物，如山楂片、果丹皮、酸奶等。
4️⃣晚上咳嗽厉害怎么办?
半夜或晚上咳嗽厉害的孩子，多是脾湿痰盛，因为痰多又不会把痰咳出来，所以孩子的呼吸声比较粗或痰声重，舌苔较厚。尤其是上床平卧之后，造成肺部的痰液堆积，刺激气道，引发剧烈咳嗽，影响睡眠。
如果孩子晚上咳得厉害，可以让他采用半卧的姿势睡觉：叠一块小被或毯子呈坡形，放在孩子上半身下面，把头、肩、背部抬高，就像医院把床头稍稍摇起一样，这样可以缓解痰液对气道的刺激，让孩子睡得安稳些。
5️⃣孩子咳得不多，但就是断不了根，怎么回事?
咳嗽总不断根，通常有两种情况：
①体质虚弱，元气恢复缓慢
体质虚弱的孩子生病之后，因为脏腑受损，元气尚未恢复，所以会有咳嗽不断根的现象。这样的孩子需要适当增加营养，改善体质。
②脾气急躁，肝火过旺
孩子情绪急躁、易怒，爱哭闹，通常是因为肝火过旺，孩子表现为面色发青，唇舌发红，需用一些清泻肝火的药物治疗，还要纠正爱急躁的脾气。
广东人为什么那样爱喝粥？
1.是风俗。广东人历史上经常缺粮，食粥可以疗饥，救荒。所以，喝粥成了一种风俗。
2.补水。广东气候湿热，须及时补水和易吸收的养分，各类粥就成了餐桌上理想又方便的主食。
3.喝粥治百病。在广东，如果小孩生病，肯定要被妈妈天天喂粥，因为清淡的饮食有助于病情好转。
你认为还有哪些原因？一起评论分享吧~ #宝叔说粥#
1.是风俗。广东人历史上经常缺粮，食粥可以疗饥，救荒。所以，喝粥成了一种风俗。
2.补水。广东气候湿热，须及时补水和易吸收的养分，各类粥就成了餐桌上理想又方便的主食。
3.喝粥治百病。在广东，如果小孩生病，肯定要被妈妈天天喂粥，因为清淡的饮食有助于病情好转。
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