《妙法莲华经》云：“若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔。”因为静坐这一法，可以使我们脱离尘劳，使身心安泰，使自性圆明，生死了脱。
一须臾者，一刹那之间也。若人以清静心，返照回光，坐须臾之久，纵不能悟道，而其正因佛性已种，自有成就之日。若是功夫得力，一须臾之间，是可以成佛的。——虚云老和尚

#国足12强赛#记者：艾克森已表态不会归队，洛国富、费南多无明确说法

记者马德兴表示，男足教练组今晚开会，从集训44人中选定23人名单，外加位于海外的6名球员，最终组成“23+6”或“25+4”阵容。蒋光太、阿兰已表态将会回归，艾克森此前则告知足协不会归队，至于洛国富与费南多，至今二人没有明确说法。正因如此，国足此番将谭龙征召入队，就是在万一这几名归化球员无法归队的情况下，可以有足够的替补。

按照计划，落选球员从21日开始将陆续离开国足驻地、返回各自家中。而教练组所有成员则将继续留守，直至国足东征。国足出征日本、越南客场名单：

参加国内集训(23人)：

门将：王大雷、刘殿座、颜骏凌；
后卫：朱辰杰、张琳芃、王燊超、郑铮、于大宝、吉翔、邓涵文、刘洋、吴少聪；
中场：蒿俊闵、吴曦、徐新、金敬道、池忠国、张稀哲、刘彬彬、戴伟浚；
前锋：张玉宁、谭龙、韦世豪；
海外球员(6人)：武磊、李磊、阿兰、蒋光太、洛国富、费南多
#国足12强赛#

记者：艾克森已表态不会归队，洛国富、费南多无明确说法

记者马德兴表示，男足教练组今晚开会，从集训44人中选定23人名单，外加位于海外的6名球员，最终组成“23+6”或“25+4”阵容。蒋光太、阿兰已表态将会回归，艾克森此前则告知足协不会归队，至于洛国富与费南多，至今二人没有明确说法。正因如此，国足此番将谭龙征召入队，就是在万一这几名归化球员无法归队的情况下，可以有足够的替补。

按照计划，落选球员从21日开始将陆续离开国足驻地、返回各自家中。而教练组所有成员则将继续留守，直至国足东征。国足出征日本、越南客场名单：

参加国内集训(23人)：

门将：王大雷、刘殿座、颜骏凌；
后卫：朱辰杰、张琳芃、王燊超、郑铮、于大宝、吉翔、邓涵文、刘洋、吴少聪；
中场：蒿俊闵、吴曦、徐新、金敬道、池忠国、张稀哲、刘彬彬、戴伟浚；
前锋：张玉宁、谭龙、韦世豪；
海外球员(6人)：武磊、李磊、阿兰、蒋光太、洛国富、费南多
#国足12强赛#