女生如何把男朋友变成恋爱脑
1、坚持自我，就是工作永远比对象优先，在你工作完成之后再去谈恋爱，而且不只是工作
2、一定要让他陪你做你感兴趣的事，这是让他爱上你的关键，真的不要为爱牺牲，要让对方为爱牺牲，保持美貌保持危机感，只有对方投入精力，他才会更爱你
3、不要停止让自己变优.秀，你可以去读书，考学，或者增加几项自己的爱好，把注意力放在自己身上，这样他有了危机感，自然就会让他更加在乎你
4、增加他的沉没成本，比如说让他不那么容易得到你，有正式的追求过程，创建你们共同的回忆和付出成本
5、多跟朋友在一起，不管是聚会还是郊游，增加跟朋友在一起的相处时间，有自己的社交圈子，多跟优.秀的人接触
6、每周给自己制定运动计划，多注意自己的体态，在你慢慢变好的过程中，他会越来越关注你
7、拉高期望值，适当画饼，并且给予一定的情绪价值，他一定乐意持续付出
8、做好自己的人生规划，并一步步向目标迈进，在你实现梦想的过程中，你的魅力一定会让他越来越上头
1、坚持自我，就是工作永远比对象优先，在你工作完成之后再去谈恋爱，而且不只是工作
2、一定要让他陪你做你感兴趣的事，这是让他爱上你的关键，真的不要为爱牺牲，要让对方为爱牺牲，保持美貌保持危机感，只有对方投入精力，他才会更爱你
3、不要停止让自己变优.秀，你可以去读书，考学，或者增加几项自己的爱好，把注意力放在自己身上，这样他有了危机感，自然就会让他更加在乎你
4、增加他的沉没成本，比如说让他不那么容易得到你，有正式的追求过程，创建你们共同的回忆和付出成本
5、多跟朋友在一起，不管是聚会还是郊游，增加跟朋友在一起的相处时间，有自己的社交圈子，多跟优.秀的人接触
6、每周给自己制定运动计划，多注意自己的体态，在你慢慢变好的过程中，他会越来越关注你
7、拉高期望值，适当画饼，并且给予一定的情绪价值，他一定乐意持续付出
8、做好自己的人生规划，并一步步向目标迈进，在你实现梦想的过程中，你的魅力一定会让他越来越上头
#2022年山东两会##菏报时政# 【山东省人大代表热议山东省政府工作报告中菏泽承载的厚重使命】1月23日上午，山东省第十三届人民代表大会第七次会议开幕，“菏泽机遇”频现的省政府工作报告振奋人心。
报告提出，一张蓝图绘到底，事争一流、唯旗是夺，让山东人民生活更加美好，并围绕“十二个着力”重点任务，对扎实做好十个方面工作作出安排部署。
记者注意到，无论是总结去年的工作，还是安排今年的工作，菏泽元素、菏泽任务频频被提及。其中，报告明确提出深化突破菏泽、鲁西崛起，更坚定了我市全面开创后来居上新局面的信心和决心。
积极打造沿黄高质量发展标杆
省政府工作报告提出，深入落实黄河流域生态保护和高质量发展规划纲要，扎实做好黄河滩区迁建后续工作，积极打造沿黄高质量发展标杆。
省人大代表、市发改委主任康兵表示，菏泽抢抓重大战略机遇，狠抓高质量项目落地，在黄河入鲁第一县东明，依托已纳入省布局并上报国家发改委的“菏泽高端石化产业集聚区”，推动传统石化产业转型升级，努力打造黄河流域生态保护和高质量发展产业转型示范区。
过去一年，菏泽迎来了一件件大事喜事，千万菏泽人民圆了“高铁梦”“航空梦”，重点项目质量和建设速度大幅提升，主要经济指标增幅继续保持全省前列……
作为一名发改部门的代表，亲历菏泽的发展变化，康兵倍受鼓舞，也倍感自豪。他表示，如今菏泽鲁西新区建设拉开帷幕，这将是菏泽发展的最大机遇、最大潜力所在。一定落实好省委、省政府的决策部署，认真践行“严真细实快”的作风，攻坚克难、埋头苦干，为突破菏泽、鲁西崛起作出积极贡献。
近年来，我省抢抓黄河流域生态保护和高质量发展重大战略机遇，着力强化黄河文旅资源挖掘利用，扎实推进黄河文化保护传承弘扬，取得一定成效。省人大代表、山东邦治律师事务所主任张雅维建议，要围绕战略定位，明确战略方向，真正让黄河成为造福人民的幸福河。
张雅维表示，应坚持规划引领，明确黄河流域生态保护和高质量发展具体目标，坚持项目支撑，打造黄河康养度假、旅游招商项目；实施黄河国家森林公园保护利用设施建设、美丽乡村建设、滩区迁建提升改造等沿黄文旅项目。坚持深挖资源，丰富黄河文化旅游产品。策划推出主题丰富的旅游线路产品，依托黄河沿线旅游资源，推动黄河文化旅游业转型升级、提质增效。坚持文化传承，开展黄河文化文艺创作和遗产保护利用，编制黄河流域文物分布档案。坚持优化设施，提升旅游公共服务水平，提升文明旅游程度。
推进省级新区破题起势
省政府工作报告提出，加快推进雄商高铁项目，打造鲁豫毗邻地区高质量发展示范区，推进烟台、临沂、德州、菏泽4个省级新区破题起势。
这两年，省级新区规划建设，都是菏泽代表团代表重点关注的话题。
省人大代表、郓城县委书记姜凌刚说，省里实施“突破菏泽、鲁西崛起”战略非常成功，成效显著，菏泽抢抓重大机遇，实施“四个突破”、打造“231”特色产业体系成果丰硕，主要经济指标大幅攀升。当前菏泽已在总量上实现居中，正处于总量居上、均量进中的关键时期。希望省里进一步加大支持力度，在生产要素分配上加大支持力度，加大对菏泽重大项目的支持，尽快破解项目制约因素，加快推进项目进展。同时加大对菏泽基础设施建设支持倾斜力度，将菏泽更多的交通、水利、城市基础设施项目纳入省“七网”规划。
省人大代表、定陶区委书记朱中华表示，定陶区部分区域在鲁西新区规划区内，区位优势、竞争优势更加彰显，更坚定了我们乘势而上、再创辉煌的信心和决心。报告提出，整体提升先进制造业，创建国家级制造业发展示范区。下一步，我们将认真贯彻落实报告精神，坚持把大发展、快发展作为第一要务，旗帜鲜明大抓工业、抓大工业，在确保高质量发展的基础上，能跑多快就跑多快，能发展多快就发展多快，努力形成300亿级产值的生物医药产业集群、150亿级产值的农副产品精深加工产业集群、150亿级产值的新能源新材料产业集群，继续保持主要经济指标增速全市领先的强劲势头。
他建议省里积极协调推进，全力加快高铁建设步伐，为菏泽后来居上提供坚强支撑。
打造乡村振兴齐鲁样板
省政府工作报告提出，坚定不移打造乡村振兴齐鲁样板，扎实开展乡村振兴行动，打造500个省级美丽乡村示范村。
省人大代表、鄄城县红船镇韩桥村党支部书记刘万国介绍，村里依托光伏发电项目，帮扶15户困难群众，每户每年能增收3000元。还有一处从事发制品加工的扶贫车间，帮助47名群众实现家门口就业，每人每月能收入1000到2500元。如今，群众的精气神变好了，对未来生活更加充满信心。
持续推进美丽乡村建设，韩桥村大力开展环境卫生综合整治，实行“街长制”，村里的每条街都有人负责，动员群众创建“美丽庭院”“美丽街区”，不断完善村基础设施，让群众享受到现代化的服务和配套。
鄄城县以畜牧业高质量发展为突破口，以益客集团为龙头，大力发展肉鸭产业。如今，韩桥村的肉鸭养殖户与以前光靠种植相比，收入提高了几万元，村集体收入达到10万元以上。刘万国告诉记者，我们将在用好致富车间和光伏项目的基础上，通过土地流转、创办合作社等形式，进一步发展壮大肉鸭产业和毛木耳种植，在让每一位村民腰包“鼓起来”的同时，力争村集体收入达到20万元。
多年来，山东各地以群众首创精神、艰苦奋斗精神创造了不少产业集群。姜凌刚表示，这些产业经过多年的市场历练，已形成一种较强适应性的产业生态，都具有吸附就业多、经营方式灵活、上下游带动能力强的特点。而这些产业多为中小微企业，就业带动能力强，是实现共同富裕的重要途径，也是推动乡村振兴的重要抓手。建议在全省范围对区域性传统型民营产业集群进行摸底，进一步出台支持政策，探索共同富裕和乡村振兴的新路。
大力支持民营企业发展
省政府工作报告提出，建设一流营商环境，大力支持民营企业发展，尊重和保护企业家创新创业。
省人大代表、山东睿鹰先锋制药有限公司总裁彭继先说，报告提出大力支持民营企业发展，让人倍感温暖、催人奋进，我们将结合企业实际，迅速把报告精神落到实处，推动企业做大做强，实现高质量发展。
菏泽生物医药产业规模以年均30%的增速膨胀，已成为我市效益最优、发展前景最好、持续发展能力最强的核心产业。特别是“一港四园”，形成以现代医药港作为创新药孵化引领，以高新区、定陶、鄄城、郓城四个园区作为产业共享支撑的发展格局。
彭继先建议，在产业链发展上加大对菏泽生物医药“一港四园”的支持力度，将菏泽生物医药“一港四园”纳入山东省关键产业链，促进菏泽生物医药产业实现高质量发展。
实干成就梦想，奋斗铸就辉煌。蓝图已经绘就，代表们相信，“突破菏泽、鲁西崛起”指日可待。
菏泽报业全媒体记者 张 啸
报告提出，一张蓝图绘到底，事争一流、唯旗是夺，让山东人民生活更加美好，并围绕“十二个着力”重点任务，对扎实做好十个方面工作作出安排部署。
记者注意到，无论是总结去年的工作，还是安排今年的工作，菏泽元素、菏泽任务频频被提及。其中，报告明确提出深化突破菏泽、鲁西崛起，更坚定了我市全面开创后来居上新局面的信心和决心。
积极打造沿黄高质量发展标杆
省政府工作报告提出，深入落实黄河流域生态保护和高质量发展规划纲要，扎实做好黄河滩区迁建后续工作，积极打造沿黄高质量发展标杆。
省人大代表、市发改委主任康兵表示，菏泽抢抓重大战略机遇，狠抓高质量项目落地，在黄河入鲁第一县东明，依托已纳入省布局并上报国家发改委的“菏泽高端石化产业集聚区”，推动传统石化产业转型升级，努力打造黄河流域生态保护和高质量发展产业转型示范区。
过去一年，菏泽迎来了一件件大事喜事，千万菏泽人民圆了“高铁梦”“航空梦”，重点项目质量和建设速度大幅提升，主要经济指标增幅继续保持全省前列……
作为一名发改部门的代表，亲历菏泽的发展变化，康兵倍受鼓舞，也倍感自豪。他表示，如今菏泽鲁西新区建设拉开帷幕，这将是菏泽发展的最大机遇、最大潜力所在。一定落实好省委、省政府的决策部署，认真践行“严真细实快”的作风，攻坚克难、埋头苦干，为突破菏泽、鲁西崛起作出积极贡献。
近年来，我省抢抓黄河流域生态保护和高质量发展重大战略机遇，着力强化黄河文旅资源挖掘利用，扎实推进黄河文化保护传承弘扬，取得一定成效。省人大代表、山东邦治律师事务所主任张雅维建议，要围绕战略定位，明确战略方向，真正让黄河成为造福人民的幸福河。
张雅维表示，应坚持规划引领，明确黄河流域生态保护和高质量发展具体目标，坚持项目支撑，打造黄河康养度假、旅游招商项目；实施黄河国家森林公园保护利用设施建设、美丽乡村建设、滩区迁建提升改造等沿黄文旅项目。坚持深挖资源，丰富黄河文化旅游产品。策划推出主题丰富的旅游线路产品，依托黄河沿线旅游资源，推动黄河文化旅游业转型升级、提质增效。坚持文化传承，开展黄河文化文艺创作和遗产保护利用，编制黄河流域文物分布档案。坚持优化设施，提升旅游公共服务水平，提升文明旅游程度。
推进省级新区破题起势
省政府工作报告提出，加快推进雄商高铁项目，打造鲁豫毗邻地区高质量发展示范区，推进烟台、临沂、德州、菏泽4个省级新区破题起势。
这两年，省级新区规划建设，都是菏泽代表团代表重点关注的话题。
省人大代表、郓城县委书记姜凌刚说，省里实施“突破菏泽、鲁西崛起”战略非常成功，成效显著，菏泽抢抓重大机遇，实施“四个突破”、打造“231”特色产业体系成果丰硕，主要经济指标大幅攀升。当前菏泽已在总量上实现居中，正处于总量居上、均量进中的关键时期。希望省里进一步加大支持力度，在生产要素分配上加大支持力度，加大对菏泽重大项目的支持，尽快破解项目制约因素，加快推进项目进展。同时加大对菏泽基础设施建设支持倾斜力度，将菏泽更多的交通、水利、城市基础设施项目纳入省“七网”规划。
省人大代表、定陶区委书记朱中华表示，定陶区部分区域在鲁西新区规划区内，区位优势、竞争优势更加彰显，更坚定了我们乘势而上、再创辉煌的信心和决心。报告提出，整体提升先进制造业，创建国家级制造业发展示范区。下一步，我们将认真贯彻落实报告精神，坚持把大发展、快发展作为第一要务，旗帜鲜明大抓工业、抓大工业，在确保高质量发展的基础上，能跑多快就跑多快，能发展多快就发展多快，努力形成300亿级产值的生物医药产业集群、150亿级产值的农副产品精深加工产业集群、150亿级产值的新能源新材料产业集群，继续保持主要经济指标增速全市领先的强劲势头。
他建议省里积极协调推进，全力加快高铁建设步伐，为菏泽后来居上提供坚强支撑。
打造乡村振兴齐鲁样板
省政府工作报告提出，坚定不移打造乡村振兴齐鲁样板，扎实开展乡村振兴行动，打造500个省级美丽乡村示范村。
省人大代表、鄄城县红船镇韩桥村党支部书记刘万国介绍，村里依托光伏发电项目，帮扶15户困难群众，每户每年能增收3000元。还有一处从事发制品加工的扶贫车间，帮助47名群众实现家门口就业，每人每月能收入1000到2500元。如今，群众的精气神变好了，对未来生活更加充满信心。
持续推进美丽乡村建设，韩桥村大力开展环境卫生综合整治，实行“街长制”，村里的每条街都有人负责，动员群众创建“美丽庭院”“美丽街区”，不断完善村基础设施，让群众享受到现代化的服务和配套。
鄄城县以畜牧业高质量发展为突破口，以益客集团为龙头，大力发展肉鸭产业。如今，韩桥村的肉鸭养殖户与以前光靠种植相比，收入提高了几万元，村集体收入达到10万元以上。刘万国告诉记者，我们将在用好致富车间和光伏项目的基础上，通过土地流转、创办合作社等形式，进一步发展壮大肉鸭产业和毛木耳种植，在让每一位村民腰包“鼓起来”的同时，力争村集体收入达到20万元。
多年来，山东各地以群众首创精神、艰苦奋斗精神创造了不少产业集群。姜凌刚表示，这些产业经过多年的市场历练，已形成一种较强适应性的产业生态，都具有吸附就业多、经营方式灵活、上下游带动能力强的特点。而这些产业多为中小微企业，就业带动能力强，是实现共同富裕的重要途径，也是推动乡村振兴的重要抓手。建议在全省范围对区域性传统型民营产业集群进行摸底，进一步出台支持政策，探索共同富裕和乡村振兴的新路。
大力支持民营企业发展
省政府工作报告提出，建设一流营商环境，大力支持民营企业发展，尊重和保护企业家创新创业。
省人大代表、山东睿鹰先锋制药有限公司总裁彭继先说，报告提出大力支持民营企业发展，让人倍感温暖、催人奋进，我们将结合企业实际，迅速把报告精神落到实处，推动企业做大做强，实现高质量发展。
菏泽生物医药产业规模以年均30%的增速膨胀，已成为我市效益最优、发展前景最好、持续发展能力最强的核心产业。特别是“一港四园”，形成以现代医药港作为创新药孵化引领，以高新区、定陶、鄄城、郓城四个园区作为产业共享支撑的发展格局。
彭继先建议，在产业链发展上加大对菏泽生物医药“一港四园”的支持力度，将菏泽生物医药“一港四园”纳入山东省关键产业链，促进菏泽生物医药产业实现高质量发展。
实干成就梦想，奋斗铸就辉煌。蓝图已经绘就，代表们相信，“突破菏泽、鲁西崛起”指日可待。
菏泽报业全媒体记者 张 啸
很久没更新傻子食谱了，毕竟我在炒菜这条路上越走越远，眼看米其林三星可能都要求我去当chef，但想到这个社会上还有很多群众，连鸡蛋也煮不熟（比如蘑菇）不禁感觉身上的担子又重了！我不能无视这份废物回收再利用的社会责任感！
眼看快过年了，希望傻子们也能在年夜饭桌上拿出一份自己的菜色堵住那些想要让你汇报今年为何没有升职加薪找对象的家人们的嘴，更新一道极为唬人的#小张的傻子食谱#
一锅到底！爱换啥换啥！很难翻车的羊入虎口羊排红汤火锅
我不爱吃羊肉，也不买羊肉，但是u know我们这种大明星就算不是大明星了还会默默藏在一些做大做强的朋友们的寄送清单中。每到逢年过节我都会收到一些莫名食材，今年收到了两袋子羊排。想到丸总好歹是条牧羊犬，给它吃未免有违职业操守，还是自己吃了吧！
羊肉我唯一接受的吃法，是羊蝎子那种搞得已经让羊肉迷失自我的料理方式。
不过我找的那个羊蝎子食谱非常傲娇，说一种料都不能少，不能替换，否则就不要做。我心想呵呵，又不炼丹，这些年做饭的经验告诉我，番茄炒蛋就算没有番茄也能做出来的，有什么不能替换。于是改良出这个就算羊蝎子换成羊排或者牛棒骨也差不多的羊排红汤火锅。
准备材料：
1️⃣羊排（剁不剁随你，因为我的羊排一包不够大家吃，所以我剁碎了一点假装很多）
2️⃣料们（我用的就是家里现有的，这个多一点少一点没什么大不了，反正原理是调料越多越香，可以直接买料包，最后吃起来的直觉上是干辣椒、香叶、八角、小茴香、肉桂必须有）
3️⃣香菜（不吃的就换葱，但是羊肉配香菜味道比较绝）
4️⃣洋葱（连洋葱都不吃那别做了吧）
5️⃣白萝卜（我自己加的，想到最后万一失败了，我还可以滥萝充肉）
6️⃣辣豆瓣酱
7️⃣料酒
8️⃣生抽
变成火锅涮菜
1️⃣茼蒿
2️⃣冻豆腐
这个大家可以自己随意搭配，感觉涮土豆腐竹菌菇芦笋什么的都会很好吃。
下面睁大眼睛开始做咯！
烹饪方式：
stpe1
羊肉泡水一个半小时，走过路过换一盆新的水泡着。我这个羊排大概换了两次，不到一个小时就没什么血水了。
这个时间你可以搞搞备料，切切洋葱，洗洗菜。
之后扔到锅里焯水。
我知道很多厨房白痴不知道什么叫焯水，就是把羊肉扔到锅里，然后加水没过，水开了你会看到滚滚红尘，没错，就是那些滚滚红尘把它们捞起来倒掉。捞到羊肉六根清净，彻底搞不出滚滚红尘了全是白色的泡泡了，就焯好了。
汤留着！！！记住把汤留住！！！千万不要倒掉了！！！
羊排捞起来冲一下，放在一边等着。
step2
小火热锅，倒油，感觉油有点躁动了就放入洋葱和香菜。
记住全程小火，否则洋葱会变苦。
看到洋葱边边上焦焦的，黄黄的。就算炒好了。我看的讲究菜谱是要把洋葱和香菜锅过滤掉只剩下油。在我这种懒人这是不可能的，没有人配让我把这些一个个捞出来，当时非常叛逆想就不捞了，能爆炸还是怎样？！
最后也没怎么样。
step3
洋葱稍微焦黄扔进去两勺豆瓣酱。（吃饭的勺）
接下去把图3什么花椒大料都扔进去。料是很容易糊的，糊了就会苦，全程小火，不要恋战，闻到香香的就差不多了，把羊排扔进去，随便炒炒。
加两勺生抽，两勺料酒。
我家料酒没了，倒了点清酒。
知识点，沿着锅边倒，就只有酒香没有酒味。
step4
把刚刚焯羊排的汤倒入炒锅中。
这里有个很重要的知识点❤️
新手对倒汤很害怕！但是油和水的相爱就是你弱它就强，一点点水到油里会疯狂嘣油，但是爱如潮水就不会。所以不要一点点试探！要么不爱要么全部！端起锅倒！
没过所有食材，烧开转小火。
加腐乳和糖。本来菜谱一定要加红腐乳和红糖，我特么哪有那个条件为了一道菜买两样家里没有的调料。我就加了家里有的梅子腐乳和白砂糖。也没差。
最后扔进去白萝卜盖上锅盖静静等待。
炖煮一到一个半小时。你根据自己的喜好程度和时间安排决定就好。
如何判断羊排的软硬，很简单，一个小时之后打开盖子吃一块。太有弹性就继续，觉得可以接受就关火。
step5
精髓是，关火后扔一把香菜进去。再闷半个小时。之后当火锅端上来，一开盖子，绝不夸张，那个香味可以刺激到一秒分泌口水。桌上继续咕噜咕噜，氛围一百分。
简直妈妈忘了你没有对象，爸爸也不问你年终奖，家人朋友齐拍手，红包起码多一百。
给我默默寄送了几年农副产品的人，我推测是开水族馆的生物男孩。他们家的羊排，完全没有膻味，煮的时候满屋子都是奶油香味。我都震惊了！之前做过烤羊排也很好吃。
你们送来的食物真的都很新鲜好吃。虽我然我们完全不认识，但是感谢你，一直默默温暖我的胃。（不要因为这次我暴露了把我从名单上删除好吗？我有认真吃每样开水优选寄来的新品！
自己过年吃这个也很好，配一杯高度酒，一边啃羊肉一边涮菜，一切都慢慢来慢慢吃，所有孤独都能被这份滚烫的红汤冲淡。❤️
差不多的热气腾腾又是差不多的一年。希望快乐和羊排一样，被吞进你这只可爱的老虎嘴里。
眼看快过年了，希望傻子们也能在年夜饭桌上拿出一份自己的菜色堵住那些想要让你汇报今年为何没有升职加薪找对象的家人们的嘴，更新一道极为唬人的#小张的傻子食谱#
一锅到底！爱换啥换啥！很难翻车的羊入虎口羊排红汤火锅
我不爱吃羊肉，也不买羊肉，但是u know我们这种大明星就算不是大明星了还会默默藏在一些做大做强的朋友们的寄送清单中。每到逢年过节我都会收到一些莫名食材，今年收到了两袋子羊排。想到丸总好歹是条牧羊犬，给它吃未免有违职业操守，还是自己吃了吧！
羊肉我唯一接受的吃法，是羊蝎子那种搞得已经让羊肉迷失自我的料理方式。
不过我找的那个羊蝎子食谱非常傲娇，说一种料都不能少，不能替换，否则就不要做。我心想呵呵，又不炼丹，这些年做饭的经验告诉我，番茄炒蛋就算没有番茄也能做出来的，有什么不能替换。于是改良出这个就算羊蝎子换成羊排或者牛棒骨也差不多的羊排红汤火锅。
准备材料：
1️⃣羊排（剁不剁随你，因为我的羊排一包不够大家吃，所以我剁碎了一点假装很多）
2️⃣料们（我用的就是家里现有的，这个多一点少一点没什么大不了，反正原理是调料越多越香，可以直接买料包，最后吃起来的直觉上是干辣椒、香叶、八角、小茴香、肉桂必须有）
3️⃣香菜（不吃的就换葱，但是羊肉配香菜味道比较绝）
4️⃣洋葱（连洋葱都不吃那别做了吧）
5️⃣白萝卜（我自己加的，想到最后万一失败了，我还可以滥萝充肉）
6️⃣辣豆瓣酱
7️⃣料酒
8️⃣生抽
变成火锅涮菜
1️⃣茼蒿
2️⃣冻豆腐
这个大家可以自己随意搭配，感觉涮土豆腐竹菌菇芦笋什么的都会很好吃。
下面睁大眼睛开始做咯！
烹饪方式：
stpe1
羊肉泡水一个半小时，走过路过换一盆新的水泡着。我这个羊排大概换了两次，不到一个小时就没什么血水了。
这个时间你可以搞搞备料，切切洋葱，洗洗菜。
之后扔到锅里焯水。
我知道很多厨房白痴不知道什么叫焯水，就是把羊肉扔到锅里，然后加水没过，水开了你会看到滚滚红尘，没错，就是那些滚滚红尘把它们捞起来倒掉。捞到羊肉六根清净，彻底搞不出滚滚红尘了全是白色的泡泡了，就焯好了。
汤留着！！！记住把汤留住！！！千万不要倒掉了！！！
羊排捞起来冲一下，放在一边等着。
step2
小火热锅，倒油，感觉油有点躁动了就放入洋葱和香菜。
记住全程小火，否则洋葱会变苦。
看到洋葱边边上焦焦的，黄黄的。就算炒好了。我看的讲究菜谱是要把洋葱和香菜锅过滤掉只剩下油。在我这种懒人这是不可能的，没有人配让我把这些一个个捞出来，当时非常叛逆想就不捞了，能爆炸还是怎样？！
最后也没怎么样。
step3
洋葱稍微焦黄扔进去两勺豆瓣酱。（吃饭的勺）
接下去把图3什么花椒大料都扔进去。料是很容易糊的，糊了就会苦，全程小火，不要恋战，闻到香香的就差不多了，把羊排扔进去，随便炒炒。
加两勺生抽，两勺料酒。
我家料酒没了，倒了点清酒。
知识点，沿着锅边倒，就只有酒香没有酒味。
step4
把刚刚焯羊排的汤倒入炒锅中。
这里有个很重要的知识点❤️
新手对倒汤很害怕！但是油和水的相爱就是你弱它就强，一点点水到油里会疯狂嘣油，但是爱如潮水就不会。所以不要一点点试探！要么不爱要么全部！端起锅倒！
没过所有食材，烧开转小火。
加腐乳和糖。本来菜谱一定要加红腐乳和红糖，我特么哪有那个条件为了一道菜买两样家里没有的调料。我就加了家里有的梅子腐乳和白砂糖。也没差。
最后扔进去白萝卜盖上锅盖静静等待。
炖煮一到一个半小时。你根据自己的喜好程度和时间安排决定就好。
如何判断羊排的软硬，很简单，一个小时之后打开盖子吃一块。太有弹性就继续，觉得可以接受就关火。
step5
精髓是，关火后扔一把香菜进去。再闷半个小时。之后当火锅端上来，一开盖子，绝不夸张，那个香味可以刺激到一秒分泌口水。桌上继续咕噜咕噜，氛围一百分。
简直妈妈忘了你没有对象，爸爸也不问你年终奖，家人朋友齐拍手，红包起码多一百。
给我默默寄送了几年农副产品的人，我推测是开水族馆的生物男孩。他们家的羊排，完全没有膻味，煮的时候满屋子都是奶油香味。我都震惊了！之前做过烤羊排也很好吃。
你们送来的食物真的都很新鲜好吃。虽我然我们完全不认识，但是感谢你，一直默默温暖我的胃。（不要因为这次我暴露了把我从名单上删除好吗？我有认真吃每样开水优选寄来的新品！
自己过年吃这个也很好，配一杯高度酒，一边啃羊肉一边涮菜，一切都慢慢来慢慢吃，所有孤独都能被这份滚烫的红汤冲淡。❤️
差不多的热气腾腾又是差不多的一年。希望快乐和羊排一样，被吞进你这只可爱的老虎嘴里。
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