北京之行～总结一下[挤眼]
P1 意外的出现在了天津一小会
P2 疫情下的故宫被封了呜呜呜呜
P3 自己闲逛居然逛到了大裤衩[允悲]
P4 想吃很久的了…….至少有8年吧
P5 肥肠脑袋卤煮火烧满足了～
P6 一个喜欢的up主推荐的炸鸡，鸡腿真的好大啊，改天减肥失败
P7andP8 生日那天去吃了ladyM和小大董烤鸭 it is worthy but expensive！ https://t.cn/R2nCgqy

【套餐六收定金➕1000】

感谢信任，祝减肥成功[干杯]，亲们，变瘦的正确流程

照镜子→选方法→问价格→付款→坚持→蜕变[加油]

变胖的正确流程：
照镜子→选方法→问价格→问老公→问朋友→怕没效果/怕反弹/怕坚持不了→我改天去看看/我有时间再减/然后一直胖下去[允悲] https://t.cn/R2dypXq

【其實我默默瘦了一些…】✌

最近好多人私訊我，問我怎麼看起來瘦這麼多，想說那我就一起寫在這裡吧！

前幾個月高峰真的很可怕，因為我隨便走幾步路就開始喘，然後從捷運站到目的地都想搭計程車，然後直播完會覺得自己累個半死，錄個小遊戲覺得半條命就沒有了，所以覺得應該要讓自己健康一點。

默默想想，其實自己已經26歲了，如果再這樣胖下去，以後想要減肥，新陳代謝也會變得很慢很慢，所以有一天就決定，默默開始調整自己的飲食，從一天6餐，變成一天2餐，然後減少澱粉攝取，但這對我來說真的很困難，因為我最愛吃的就是主食，不管是飯、麵、冬粉、火鍋…

後來在身旁好友的建議下，發現不是「不吃東西就會瘦」❗️，真的要吃到對的東西、好的東西，當然，最重要的對我來說還是意志力，以及轉念，現在雖然還是很想吃東西，但有時候「多想2分鐘，你其實可以不用吃這麼多…」

算了一下，除了有時候出差比較難選食物，吃得稍微多一點，這3個月只有喝過1杯珍珠奶茶，但一個禮拜都會吃一些冰淇淋，當作自己的小禮物，光看照片就發現自己其實瘦了很多，走路也比較不會喘了。✨

今天先說到這裡好了，改天和你們繼續分享

#其實任何減肥方法我都想嘗試
#真心和大家分享調整飲食的方法
#但我自己也不是減肥達人
#覺得有瘦的就分享一下
#也很想跟你們討論減肥方法
#我希望我可以繼續變瘦啊