#好物分享##生活的模样#

❄️冬天的早餐来一碗热腾腾的养胃粥、暖暖的、开启元气满满的一天[2021][好喜欢][好喜欢][好喜欢]

[兔子]以前喜欢出去买早点、现在天气太冷了，出门需要太多勇气了[苦涩]再加上小柠檬出生不适合吃太多外面的饭菜了、家里的老古董破壁机声音震耳欲聋[允悲]、所以这次就入手了钞静音的蓝宝破壁机[鼓掌][嘻嘻]

[兔子]颜值在线还有独特的静音罩可以减少噪音，这点太合我心了。早起做饭再也不怕吵到小柠檬和可乐睡觉了，1500ml的大容量、一家人的早餐妥妥够用[酷]最喜欢的健脾养胃粥准备好食材很快就打好了，喝起来口感丝滑、十分细腻，而且带有预约功能、以后每天晚上预约好了第二天就可以喝到好喝热乎的暖心粥了，还可以打各种果汁，静音又全能[鼓掌] 它还有自清洁模式，方便清洗，简直太方便了[求关注]
#蓝宝轻音破壁机# https://t.cn/Rcdt451

我来首次打卡柠檬精面膜啦

不得不说一嘴，这面膜看包装就很可爱，一颗小柠檬，瞬间元气满满

包装袋也是透明的，可以清晰的看到里面的膜布和精华液（看上去量挺多的）

有一股淡淡的玫瑰香味，膜布好软，上脸很服帖，不错[强]

使用完给我最大的感觉就是水水润润滴，感觉肌肤像喝饱水了一样！

这次的体验感排除效果还不错[哇]后续会继续使用~

每日的第一餐都少不了给自己弄点喝的，之前喝咖啡，前一段因为咽炎吃了一段中药，大夫说咖啡得停一段，于是就喝起了元气早餐豆乳。
 
这款豆乳小柠檬在家时每次健身回来都要喝，给我的理由是这个豆乳低糖、低脂、高钙、双倍蛋白，特别适合健身减脂人群来喝。听儿子说完，我居然还没喝就被它吸引了。怎么都觉得这都太适合我了。
 
因为一直都在过减糖生活，所以比较在意蛋白质的摄入量。像我120斤的体重，每天要摄入60克左右的蛋白质。60克听起来很少，但却很少有人能真正吃到量。就拿鸡蛋来说吧。一颗鸡蛋里面蛋白质含量只有7克左右，要想达到一天60克蛋白，至少要吃十个鸡蛋。
 
这个元气豆乳中富含了牛奶蛋白和植物蛋白，一次补充两种蛋白，一盒就是11.25克的蛋白质，早餐如果再配一个鸡蛋的话，一个早餐一天中三分之一的蛋白质摄入任务就完成了。
 
它除了蛋白质含量高之外含钙量也很高，我有些乳糖不耐受，普通牛奶不敢多喝就可以喝这个，这款元气豆乳是 0胆固醇 0 反式脂肪酸，适合大多数的人群，老人孩子都可以饮用～
 
它有两种口味，原味和香蕉牛油果味。我和儿子喜欢喝香蕉牛油果味儿的。味道有点儿像韩国的香蕉奶。但是比那个味道要淡一些，也更健康一些。