这么些年才明白，要看破红尘，得要先见过红尘。不知形而下，焉知形而上。活在这个嬗变的世间，纵有千般聪明，也是枉然。世事洞明皆容易，人情练达最为难。这些年，发生的事不多，但都特别重要，遇见的人也不多，但也都特别重要，终于步入了重质不重量的生活。读了一丁点书，也识了一丁点慈悲。过了一丁点路，见识了一丁点天地。听了一丁点个故事，见识了一丁点沧桑。经年累月，如是往复。世俗生活，是蜷缩的茶叶，躺在三魂七魄的瓷杯里。一道滚热的岁月冲泡，风干的心事舒展开，散出去年雨后月光的味道。今天，许一个缥缈的愿望。这一生，去一躺北极。坐在举目无人的冰原里，望着巨大的冰山，发呆，待风雪倶净，遽然传来旷远的冰吼。那时，我或许才会明白，一个凡夫俗子的生命，是如何甘愿以沧海一粟的样子，立于这悲喜交集的人间。生命可能是彷徨的，却仍像一场渔歌互答。我于漂泊中，遇见渴望长居的岛屿，而不知长日将尽。也许人生是仅此一次的旅行，应该见识世界尽头的辽阔，千山万水，还将一路行之。

今日在家陪孩子们，他们在客厅里追逐，我坐在吧凳上一边处理着工作，一边等着手冲咖啡滴好。用了豆豆以前的奶粉勺子3平勺咖啡粉约12g，水150ml，粉水比为12.5，昨天刚好看到的一句描述手冲咖啡很美的话很应景的冒了出来：好咖啡，是滴出来的。今日这杯咖啡已喝毕，滋味还是不错的，万事万物皆有规则，规则之内才谈美好，咖啡也不例外，生活如是，周一快乐！

今年冬切玉兰花开花了。
19、20、22年开花；21年没开。
诀窍是，水里加一杯白jiu，
但要记得经常换水。
#侯老师小生活如是说[超话]#
说起jiu，聊一个最近的感悟： jiu、涩、贪、嗔、痴以及各种无名fu面想法和情绪，都会影响我们的五官和状态。如果我们面前时刻有面镜子，就可以经常自查，看到自己因为着急或贪婪而面部扭曲的时候，告诫自己要适可而止，要做善良的选择。否则，长此以往就会影响面部肌肉的状态，以及加深表情纹。不但面相会由心生，人也会老得快。
比如说：快，不要皱眉！！！
多和美好的人在一起，多看美好的事物，多关注在自己的正念上。 虽然我们做不到时时刻刻有面镜子在我们的面前，但可以通过瑜伽、冥想或时刻提醒自己面部放松，来自查。

✨肌肤要紧致，状态要放松。✨