早上6点开始【坐自己的王】
❤️ 坐在瑜伽垫上找到自己三个平稳的位置【也可以坐直】
头顶平衡
双腿盘坐底部平衡
心打开平衡
头顶和脊柱垂直
注意：面带微笑迎着朝阳般
专注呼吸的流转
捏紧十个指尖
双肩放松
用双手温暖的指尖
分别对准眉心、喉咙、左右颈部淋巴、太阳穴，每个部位2分钟
激活自身免疫系统
然后自己的声音才能打开
闭上眼睛听自己的声音 https://t.cn/RI7nYAL
❤️ 坐在瑜伽垫上找到自己三个平稳的位置【也可以坐直】
头顶平衡
双腿盘坐底部平衡
心打开平衡
头顶和脊柱垂直
注意：面带微笑迎着朝阳般
专注呼吸的流转
捏紧十个指尖
双肩放松
用双手温暖的指尖
分别对准眉心、喉咙、左右颈部淋巴、太阳穴，每个部位2分钟
激活自身免疫系统
然后自己的声音才能打开
闭上眼睛听自己的声音 https://t.cn/RI7nYAL
#微笑去生活 导演请指教#
#导演请指教#第九期微笑上线，新年的第一部影片必须精彩，囤点好喝“会笑”的bubly微笑趣泡https://t.cn/A6MkkzvF，一起#微笑开年 好运连连#
关注@bubly微笑趣泡 并在评论区用bubly微笑趣泡表情[微笑趣泡]干杯，说出你2022年的目标，微笑迎新年，将于1月6日，随机抽取五位幸运鹅各送出#bubly微笑趣泡#罐装12入一箱（口味随机）@微博抽奖平台 https://t.cn/A6JwlbbH
#导演请指教#第九期微笑上线，新年的第一部影片必须精彩，囤点好喝“会笑”的bubly微笑趣泡https://t.cn/A6MkkzvF，一起#微笑开年 好运连连#
关注@bubly微笑趣泡 并在评论区用bubly微笑趣泡表情[微笑趣泡]干杯，说出你2022年的目标，微笑迎新年，将于1月6日，随机抽取五位幸运鹅各送出#bubly微笑趣泡#罐装12入一箱（口味随机）@微博抽奖平台 https://t.cn/A6JwlbbH
时针转一圈一天过去了
地球转一圈一年过去了
原来也挺轻松的~
没有什么伤不起的
没有什么hold不住的
2022年~
用放大镜放大你的快乐
用哈哈镜调侃你的悲伤
抬起充满泪水的脸
带着微笑迎着朝阳大声说：
Hello，2022，加油我是最棒的~
马上跨年了，祝差友们:
心想事成，万事如意，好运连连，大吉大利
欢迎评论区说出你新年的小目标
这条微博锦鲤加持[doge]
#出道吧新星#
地球转一圈一年过去了
原来也挺轻松的~
没有什么伤不起的
没有什么hold不住的
2022年~
用放大镜放大你的快乐
用哈哈镜调侃你的悲伤
抬起充满泪水的脸
带着微笑迎着朝阳大声说：
Hello，2022，加油我是最棒的~
马上跨年了，祝差友们:
心想事成，万事如意，好运连连，大吉大利
欢迎评论区说出你新年的小目标
这条微博锦鲤加持[doge]
#出道吧新星#
✋热门推荐