人这一生，来去匆匆，如白驹过隙。
生活固然不容易，但生命的质量，更多取决于我们的态度。
纠结得越多，烦恼就越多；苛责得越多，束缚就越多；为难自己越多，不快乐就越多。
不为难自己，对自己温柔相待，才能过好属于自己的幸福人生。
人活一世，免不了遭受些纷纷扰扰，若太过清醒，沉湎于争执与苦恼当中，未必是一件好事；
与其凡事较真，不如学会糊涂，放下是非，笑看得失，无忧无愁无烦恼，欢欢喜喜过一生。
有句话讲得好：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”
生活中，难免会遇到一些愤懑的事情，即使自己不惹事，有些事也会“找上门来”。
不妨糊涂一点，不让别人的无礼影响自己的心情，若一味被别人的错误打扰自己的生活节奏，那就得不偿失了。
去做一个“忙碌”的人，把生气的时间用来做更有意义的事，让生命变得充实，让自身变得强大。
很多是非，不必计较，更不必理会。潇洒一点儿，退一步天地宽，眼里无得失，便是世间自在人。 https://t.cn/RACzI88
生活固然不容易，但生命的质量，更多取决于我们的态度。
纠结得越多，烦恼就越多；苛责得越多，束缚就越多；为难自己越多，不快乐就越多。
不为难自己，对自己温柔相待，才能过好属于自己的幸福人生。
人活一世，免不了遭受些纷纷扰扰，若太过清醒，沉湎于争执与苦恼当中，未必是一件好事；
与其凡事较真，不如学会糊涂，放下是非，笑看得失，无忧无愁无烦恼，欢欢喜喜过一生。
有句话讲得好：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”
生活中，难免会遇到一些愤懑的事情，即使自己不惹事，有些事也会“找上门来”。
不妨糊涂一点，不让别人的无礼影响自己的心情，若一味被别人的错误打扰自己的生活节奏，那就得不偿失了。
去做一个“忙碌”的人，把生气的时间用来做更有意义的事，让生命变得充实，让自身变得强大。
很多是非，不必计较，更不必理会。潇洒一点儿，退一步天地宽，眼里无得失，便是世间自在人。 https://t.cn/RACzI88
大寒注意预防“五寒”
大寒是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。有“大寒，大寒，抱成一团”的谚语，足见大寒节气的寒冷。
大寒来临，到了最冷的时光。让很多人感到不适，稍不注意就可能得病。专家提醒，此时特别要防“五寒”。
1、防颈寒：戴围巾穿立领装
冬天是颈椎病高发的季节。骨伤科医生介绍，颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。
穿立领装是个好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。另外，一条得体的围巾、丝巾或者披肩，也能帮助保暖。
2、防鼻寒：晨起冷水搓鼻
天冷后凉燥更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。此时“不妨以寒制寒!每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。
耳鼻喉科医生表示，每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。用冷水洗鼻子时，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
3、防肺寒：喝热粥散寒
流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。
呼吸科医生指出，症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，清代《惠直堂经验方》中的神仙粥就不错。有歌云：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康”。温服后上床盖被，微热而出小汗。每日早、晚各1次，连服2天。
4、防腰寒：双手搓腰暖肾阳
针灸科医生介绍，双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。
肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。具体的做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨(长强穴)。每次做50—100遍，每天早晚各做一次。
5、防脚寒：常做足浴
足浴跟热水洗脚不一样。推拿科老中医介绍，足浴要注意三点。
第一是温度，水温最好40℃左右，水淹没踝关节处。
第二是时间，每次泡20—30分钟，不时加热水保持水温，泡后皮肤呈微红色为好。
第三是按摩，泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2—3分钟。
最后要注意的是，以上三点做完之后最好在半小时内就寝，保证足浴效果。
另外，足浴不宜在饭后立即进行，糖尿病人浸泡水温不宜太高。凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹、足部皮肤皲裂者及足部外伤者均不宜足浴。足浴后立即擦干双脚，注意足部保暖。足浴过程中如出现神志模糊、面色苍白、出冷汗等异常情况应立即停止并及时就诊。
大寒是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。有“大寒，大寒，抱成一团”的谚语，足见大寒节气的寒冷。
大寒来临，到了最冷的时光。让很多人感到不适，稍不注意就可能得病。专家提醒，此时特别要防“五寒”。
1、防颈寒：戴围巾穿立领装
冬天是颈椎病高发的季节。骨伤科医生介绍，颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。
穿立领装是个好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。另外，一条得体的围巾、丝巾或者披肩，也能帮助保暖。
2、防鼻寒：晨起冷水搓鼻
天冷后凉燥更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。此时“不妨以寒制寒!每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。
耳鼻喉科医生表示，每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。用冷水洗鼻子时，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
3、防肺寒：喝热粥散寒
流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。
呼吸科医生指出，症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，清代《惠直堂经验方》中的神仙粥就不错。有歌云：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康”。温服后上床盖被，微热而出小汗。每日早、晚各1次，连服2天。
4、防腰寒：双手搓腰暖肾阳
针灸科医生介绍，双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。
肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。具体的做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨(长强穴)。每次做50—100遍，每天早晚各做一次。
5、防脚寒：常做足浴
足浴跟热水洗脚不一样。推拿科老中医介绍，足浴要注意三点。
第一是温度，水温最好40℃左右，水淹没踝关节处。
第二是时间，每次泡20—30分钟，不时加热水保持水温，泡后皮肤呈微红色为好。
第三是按摩，泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2—3分钟。
最后要注意的是，以上三点做完之后最好在半小时内就寝，保证足浴效果。
另外，足浴不宜在饭后立即进行，糖尿病人浸泡水温不宜太高。凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹、足部皮肤皲裂者及足部外伤者均不宜足浴。足浴后立即擦干双脚，注意足部保暖。足浴过程中如出现神志模糊、面色苍白、出冷汗等异常情况应立即停止并及时就诊。
佛法修心口诀
时间：2020-07-26 06:33:05 | 来源：互联网
1、要容纳，好坏都能容纳，要圆融，凡事都能圆融。
2、人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中。
3、在顺境中修行，永远不能成佛。
4、今日的执著，会造成明日的后悔。
5、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
6、祸福无门，惟人自召；善恶之报，如影随形。
7、若人知心行，普造诸世间。是人则见佛，了佛真实性。
8、凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。
9、欲为诸佛龙象，先做众生马牛。
10、修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。
11、为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。
12、无阴皆空即是平等法身，彻知缘起，便明法由心生。
13、凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。
14、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
15、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。
16、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
17、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
18、任难任之事，要有力无气；处难处之人，要有知无言。
19、一切众生皆自空寂，真心无始，本来自性清净。
20、颠沛流离，只为寻找人生下一个落脚点。
21、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
22、思念渐选，余音犹存，我们是那么遥不可及。
23、世间的人要对法律负责任。修行的人要对因果负责任。
24、菩提本无树，明境亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
25、如来说世界，非世界，是名世界。
26、马不停蹄的错过，轻而易举的辜负，不知不觉的陌路。
27、见思烦恼是执著；尘沙烦恼是分别；根本无明是妄想。
28、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。
29、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
30、若人生百岁，不见生灭法，不如生一日，而能得见之。
31、菩萨应离一切相，发阿耨多罗三藐三菩提心。
32、内心的快乐是真正的快乐，精神的享受是最大的享受。
33、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。
34、苦海无边，回头是岸。放下屠刀，立地成佛。
35、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
36、佛法的修学是：看破帮助放下、放下帮助看破。
37、口头禅人人会说，心头道个个难修。
38、不让别人起烦恼、自己也不起烦恼，这叫有修行了。
39、我只是你的过客，却在你的世界流连忘返。
40、冻死不攀缘，饿死不化缘，穷死不求缘。
41、连挥挥手这个简单的动作，都是我们无法言说的疼。
42、心性虚空，动静之源莫二，真如绝虑，缘计之念非殊。
43、连信任都变的奢侈，那么幸福就更加遥不可及。
44、三教圣贤，本乎一理，若离心性尽是魔说。
45、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
46、慕道真士，自观自心，知佛在内，不向外寻。
47、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
48、欲知前世因，今生受者是；欲知来世果，今生作者是。
49、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
50、若真修道人，不见世间过。若见世间过，即非真修者。
51、人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。
52、缘起即灭，缘生已空。得失从缘，心无增减。
53、物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。
54、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
55、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离有时是难免的。
56、不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。
57、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。
58、默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。
59、乐天知命，无喜无忧，妙性朗然，其乐难述。
60、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
61、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
62、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
63、你希望掌握永恒，那你必须控制现在。
64、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
65、看破是智慧，放下是功夫。
66、每一种创伤，都是一种成熟。
67、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。 https://t.cn/Ai3HqZF9
时间：2020-07-26 06:33:05 | 来源：互联网
1、要容纳，好坏都能容纳，要圆融，凡事都能圆融。
2、人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中。
3、在顺境中修行，永远不能成佛。
4、今日的执著，会造成明日的后悔。
5、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
6、祸福无门，惟人自召；善恶之报，如影随形。
7、若人知心行，普造诸世间。是人则见佛，了佛真实性。
8、凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。
9、欲为诸佛龙象，先做众生马牛。
10、修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。
11、为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。
12、无阴皆空即是平等法身，彻知缘起，便明法由心生。
13、凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。
14、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
15、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。
16、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
17、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
18、任难任之事，要有力无气；处难处之人，要有知无言。
19、一切众生皆自空寂，真心无始，本来自性清净。
20、颠沛流离，只为寻找人生下一个落脚点。
21、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
22、思念渐选，余音犹存，我们是那么遥不可及。
23、世间的人要对法律负责任。修行的人要对因果负责任。
24、菩提本无树，明境亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
25、如来说世界，非世界，是名世界。
26、马不停蹄的错过，轻而易举的辜负，不知不觉的陌路。
27、见思烦恼是执著；尘沙烦恼是分别；根本无明是妄想。
28、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。
29、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
30、若人生百岁，不见生灭法，不如生一日，而能得见之。
31、菩萨应离一切相，发阿耨多罗三藐三菩提心。
32、内心的快乐是真正的快乐，精神的享受是最大的享受。
33、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。
34、苦海无边，回头是岸。放下屠刀，立地成佛。
35、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
36、佛法的修学是：看破帮助放下、放下帮助看破。
37、口头禅人人会说，心头道个个难修。
38、不让别人起烦恼、自己也不起烦恼，这叫有修行了。
39、我只是你的过客，却在你的世界流连忘返。
40、冻死不攀缘，饿死不化缘，穷死不求缘。
41、连挥挥手这个简单的动作，都是我们无法言说的疼。
42、心性虚空，动静之源莫二，真如绝虑，缘计之念非殊。
43、连信任都变的奢侈，那么幸福就更加遥不可及。
44、三教圣贤，本乎一理，若离心性尽是魔说。
45、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
46、慕道真士，自观自心，知佛在内，不向外寻。
47、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
48、欲知前世因，今生受者是；欲知来世果，今生作者是。
49、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
50、若真修道人，不见世间过。若见世间过，即非真修者。
51、人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。
52、缘起即灭，缘生已空。得失从缘，心无增减。
53、物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。
54、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
55、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离有时是难免的。
56、不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。
57、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。
58、默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。
59、乐天知命，无喜无忧，妙性朗然，其乐难述。
60、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
61、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
62、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
63、你希望掌握永恒，那你必须控制现在。
64、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
65、看破是智慧，放下是功夫。
66、每一种创伤，都是一种成熟。
67、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。 https://t.cn/Ai3HqZF9
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