2022新年第一堂免费公开课。很久没减肥了，今年心态放松一点了，但之前几乎每一年的长假都在减肥。最胖120➕，最瘦96。在减肥方面，还是蛮有发言权的。
熬一熬就能瘦下来，我是那种下定决心减肥可以抱着火龙果和朋友聚餐，一口饭不吃的那种人。最重要的是知道自己更想要什么，如果更喜欢吃饭，更喜欢吃饱的感觉，其实也不用减，并不是所有人都要瘦的。但如果像我胖了的话会觉得很沮丧，心情不好，就给自己一段时间一点决心。人活着还是要让自己舒服一点，开心最重要，什么让你不开心，就去解决。
我还是支持健康减肥，虽然慢了点，但我们也不是要昙花一现的美，人生路长着呢。慢慢来，慢慢变美，有的时候操之过急反而适得其反。不要太极端，不然很容易暴饮暴食。
身体还是最重要的，而且节食之类的会让人气色不好。对女生来说，胖一点面色红润也比瘦的面黄肌瘦好看。
美分很多种的，大家不要太紧绷，跟着自己的审美走。不一定非要两位数，也不一定非要八十几斤。不要在意别人怎么想，可能八十几斤的你不一定有九十一百斤的你好看的。
减肥这件事努力就有回报，相比很多事情努力努力白努力，还是很容易让人有成就感的。（这么多年，其实我发现最好的减肥方法还是：多失恋，少吃饭！）

今年大起大落与患得患失交织在一起，
这一年过的蛮邪性，
迷茫，辛苦，挣扎，高兴，成就感，紧张，落魄，失望，淡然，不舍都是这一年的形容词，
这一年与往年不一样，但也都一样，
还行吧，
挺多糟心事不也都一步一步走过来了，
很烦很累，但始终是有收获的，
离别挺害怕的，
路上还是有光，
依然看不上碌碌无为与浑浑噩噩，
想的很乱，
把这一年一部分想法打出来了，
就不卡点发了，
明天不会因为新的一年而变得更好，也至少不会变得更糟糕，
马上新的一年了，愿想的皆可实现，
路还长着呢，且着过呢，
最后一句，
“别把工作代入生活”
。

2021年的最后一天，很幸运！今年我遇到了张哲瀚！一个灵气十足，拼劲十足，满满正能量的真实男孩。也谢谢张哲瀚，让我看清了ylq的恶心与黑暗，你回来，我继续在这个肮脏的圈子里陪你；你不回来，只要还你公道，平安活着我便也是开心。我真的好想你。你一定好好的啊，宝贝，宝贝，宝贝！我会坚强！人生路还长着呢！