富养自己（此文无价）
博读


人生须臾数年，活着究竟是为了什么？
作家林清玄曾给出过一个极好的答案：
“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”
说到底，人生这场戏，登台和谢幕的演员太多，唯有自己是不变的主角。
那些不论世事人情如何风云变幻，都能坚定内心，做好自己的人，才是真正的高手。
而要成为更好的自己，只需要做好这几点。
修炼情绪
培根曾说过：“无论你怎样表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”
这话说的在理，情绪就像是人的心魔，不是你掌控它，就是它驾驭你。
所有坏情绪，到最后买单的都是你自己。但只有稍加冷静，等情绪过了，事就不叫事了。
当年，黄渤第一次参演电影，饰演了一个小偷的角色。
大家也知道，黄渤相貌并不算出色，在娱乐圈里根本就不受重视。
在开拍前，副导演只是轻蔑地扫了他一眼，扭头就对身边人说：“这是个什么东西！谁找来的？”
被人这么瞧不起，黄渤心里当然有一肚子的怒气要发。
可是他忍住了。
黄渤不仅认真配合导演把戏拍好，还主动提出，自己可以表演出两三种不一样的形式。
结束后，导演笑了。很明显，他彻底被征服了。
试想一下，如果当时黄渤失控，会是什么结果？
他可能会破口大骂，和对方大打出手，结果就是丢了饭碗，生了一肚子的气。
要知道，情绪不能解决问题，只会激化矛盾。
做人的高级之处，就是理智做事，清醒做人。
保持自律
躺着很舒服，晚睡很自在，胡吃海喝很过瘾……
那人为什么还要自律呢？
因为自律，其实就是在自救。
当你开始自律时，前期会是兴奋的，慢慢的会觉得痛苦，但到最后，必然是享受的。
我很喜欢一部电影，叫做《百元之恋》。
女主角年过30，生活得极其颓废。
她每天的生活单一重复：不是窝在家里吃垃圾食品，就是从早到晚地打游戏。
没有工作，没有爱情，没有梦想，只有一身赘肉……
就连她自己都厌恶地说：“我这个人，就只值100块。”
偶然的一天，她路过一个拳击馆。里面的人身材健美，挥汗如雨的样子，重燃了她的斗志。
她开始健康饮食，一改从前的样子，每天都坚持跳绳，绕着大楼跑步。
累吗？当然。
但值得庆幸的是，她的身上逐渐发生了可喜的变化。
过去那些肥大的衣服，再也穿不上了，她换上了更加修身的衣服。
她的身材变好了，外形看起来不知道比之前精神多少倍。
《少有人走的路》中写道：“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。”
有些人有始无终，总说要自律，做事却只有三分钟热度。
有的人持之以恒，时刻不忘对自己的要求，做事坚持到底。
而这，就是自律者更成功的根本原因所在。
管住嘴巴
哲学著作《墨子》中，曾记载过一段发人深省的对话：
有人问：“话说个没完没了，有什么好处吗？”
墨子做了精妙的比喻：
“青蛙和苍蝇，每天都叫，把自己弄得口干舌燥，但是却没有人注意它。”
“而院子里的雄鸡，只在天亮的时候叫几声，人们听到后就会马上起床。没人会不注意它。”
人活着，会说话是最基本的能力，可是能说出什么水平的话，就要各凭本事了。
正如古语所言：“水深不语，人稳不言。”
我们身边都曾出现过这样的人。
他们遇到一点小事，就叽叽喳喳个没完，恨不得身边人全知道自己发生了什么。
反而是那些经过大风大浪的人，很少发言，但话一出口，就能说到点上。
做人就是这样，多动嘴不如常动脑，与其说得多，不如说的对。
逢人不必抱怨，人生多得是悲喜自渡；
闲谈莫论是非，口舌之争最是让人恼；
交流不揭人短，话有轻重能让人信服。
真正的聪明人，都明白要先管好嘴，才能做好人的道理。
顾好身体
曾在网上看过这样一张图：
我们这一辈子，总是奢求太多，为了更多的存款，为了更好的车和房子……
表面看起来大家好像都一样，顶着差不多的身高，差不多的体重，没日没夜的忙。
可生一次病之后，就截然不同了。
在疾病面前，没人会得到优待。
不论你是男是女，不论你是老是少，更别提你家里是有车还是有房。
用命换钱，值得吗？
要知道，你没时间休息，就一定有时间生病。
人生不必苦苦追求太多外物，把身体顾好，把心情顾好，就是最大的富人。
有一段话给了我很大触动：
“偶尔把手放在胸前，感受一下心跳的声音，今天也有7吨血液走过了10万公里的路程。”
身体里的器官尚且如此努力，那我们又有什么理由自我伤害呢？
努力生活没错，但不能以消耗自己做代价。
毕竟拼命，拼到最后不一定会赢得什么，但一定会输掉健康。
人生最好的状态，就是无病无痛无事。
培养爱好
最近，一个叫彭传明的人火了，网友戏称他是唯一配得上李子柒的男人。
而他低调地回应：“我只是个农民。”
彭传明说得诚恳，他就是一个生活在福建小山村里的人。
可是他的爱好，却并不容小觑。
他喜欢研究笔墨纸砚。
就花了3年时间，从添油做烟灰，晒干墨粉，再到捶打上万次墨胶，亲手制成了古香古色的墨。
他还研究过古代的高级化妆品：花露胭脂。
先是把桃胶泡发之后。再过滤，然后把玫瑰花瓣制成花汁，胭脂虫磨成细碎的粉末。反复加水过滤，一遍又一遍地调和。
在彭传明的视频里，没有赚钱的广告，没有浮夸的剧情。
我们所能看到的，只有一个穿着粗布麻衣，煮茶酿酒的自在人。
他只专注于自己的热爱，只尽心于当下的生活。
有句话说得好：“一个人至少拥有一个梦想,有一个理由去坚强,心若没有栖息的地方,到哪里都是流浪。”
人，绝不能内心空洞无物，你可以做热爱赏花的人，也可以做一个爱读书的人……
唯有灵魂的富足，才能填补岁月的平淡。
很赞同一句话：
“这个世界上最听你话，最容易听你指挥的，不是别人，而是自己。”
人活着，就是一个不断认清现实，看清自己的过程。
而只有富养好自己，才是成就人生的开始。
博读


人生须臾数年，活着究竟是为了什么？
作家林清玄曾给出过一个极好的答案：
“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”
说到底，人生这场戏，登台和谢幕的演员太多，唯有自己是不变的主角。
那些不论世事人情如何风云变幻，都能坚定内心，做好自己的人，才是真正的高手。
而要成为更好的自己，只需要做好这几点。
修炼情绪
培根曾说过：“无论你怎样表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”
这话说的在理，情绪就像是人的心魔，不是你掌控它，就是它驾驭你。
所有坏情绪，到最后买单的都是你自己。但只有稍加冷静，等情绪过了，事就不叫事了。
当年，黄渤第一次参演电影，饰演了一个小偷的角色。
大家也知道，黄渤相貌并不算出色，在娱乐圈里根本就不受重视。
在开拍前，副导演只是轻蔑地扫了他一眼，扭头就对身边人说：“这是个什么东西！谁找来的？”
被人这么瞧不起，黄渤心里当然有一肚子的怒气要发。
可是他忍住了。
黄渤不仅认真配合导演把戏拍好，还主动提出，自己可以表演出两三种不一样的形式。
结束后，导演笑了。很明显，他彻底被征服了。
试想一下，如果当时黄渤失控，会是什么结果？
他可能会破口大骂，和对方大打出手，结果就是丢了饭碗，生了一肚子的气。
要知道，情绪不能解决问题，只会激化矛盾。
做人的高级之处，就是理智做事，清醒做人。
保持自律
躺着很舒服，晚睡很自在，胡吃海喝很过瘾……
那人为什么还要自律呢？
因为自律，其实就是在自救。
当你开始自律时，前期会是兴奋的，慢慢的会觉得痛苦，但到最后，必然是享受的。
我很喜欢一部电影，叫做《百元之恋》。
女主角年过30，生活得极其颓废。
她每天的生活单一重复：不是窝在家里吃垃圾食品，就是从早到晚地打游戏。
没有工作，没有爱情，没有梦想，只有一身赘肉……
就连她自己都厌恶地说：“我这个人，就只值100块。”
偶然的一天，她路过一个拳击馆。里面的人身材健美，挥汗如雨的样子，重燃了她的斗志。
她开始健康饮食，一改从前的样子，每天都坚持跳绳，绕着大楼跑步。
累吗？当然。
但值得庆幸的是，她的身上逐渐发生了可喜的变化。
过去那些肥大的衣服，再也穿不上了，她换上了更加修身的衣服。
她的身材变好了，外形看起来不知道比之前精神多少倍。
《少有人走的路》中写道：“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。”
有些人有始无终，总说要自律，做事却只有三分钟热度。
有的人持之以恒，时刻不忘对自己的要求，做事坚持到底。
而这，就是自律者更成功的根本原因所在。
管住嘴巴
哲学著作《墨子》中，曾记载过一段发人深省的对话：
有人问：“话说个没完没了，有什么好处吗？”
墨子做了精妙的比喻：
“青蛙和苍蝇，每天都叫，把自己弄得口干舌燥，但是却没有人注意它。”
“而院子里的雄鸡，只在天亮的时候叫几声，人们听到后就会马上起床。没人会不注意它。”
人活着，会说话是最基本的能力，可是能说出什么水平的话，就要各凭本事了。
正如古语所言：“水深不语，人稳不言。”
我们身边都曾出现过这样的人。
他们遇到一点小事，就叽叽喳喳个没完，恨不得身边人全知道自己发生了什么。
反而是那些经过大风大浪的人，很少发言，但话一出口，就能说到点上。
做人就是这样，多动嘴不如常动脑，与其说得多，不如说的对。
逢人不必抱怨，人生多得是悲喜自渡；
闲谈莫论是非，口舌之争最是让人恼；
交流不揭人短，话有轻重能让人信服。
真正的聪明人，都明白要先管好嘴，才能做好人的道理。
顾好身体
曾在网上看过这样一张图：
我们这一辈子，总是奢求太多，为了更多的存款，为了更好的车和房子……
表面看起来大家好像都一样，顶着差不多的身高，差不多的体重，没日没夜的忙。
可生一次病之后，就截然不同了。
在疾病面前，没人会得到优待。
不论你是男是女，不论你是老是少，更别提你家里是有车还是有房。
用命换钱，值得吗？
要知道，你没时间休息，就一定有时间生病。
人生不必苦苦追求太多外物，把身体顾好，把心情顾好，就是最大的富人。
有一段话给了我很大触动：
“偶尔把手放在胸前，感受一下心跳的声音，今天也有7吨血液走过了10万公里的路程。”
身体里的器官尚且如此努力，那我们又有什么理由自我伤害呢？
努力生活没错，但不能以消耗自己做代价。
毕竟拼命，拼到最后不一定会赢得什么，但一定会输掉健康。
人生最好的状态，就是无病无痛无事。
培养爱好
最近，一个叫彭传明的人火了，网友戏称他是唯一配得上李子柒的男人。
而他低调地回应：“我只是个农民。”
彭传明说得诚恳，他就是一个生活在福建小山村里的人。
可是他的爱好，却并不容小觑。
他喜欢研究笔墨纸砚。
就花了3年时间，从添油做烟灰，晒干墨粉，再到捶打上万次墨胶，亲手制成了古香古色的墨。
他还研究过古代的高级化妆品：花露胭脂。
先是把桃胶泡发之后。再过滤，然后把玫瑰花瓣制成花汁，胭脂虫磨成细碎的粉末。反复加水过滤，一遍又一遍地调和。
在彭传明的视频里，没有赚钱的广告，没有浮夸的剧情。
我们所能看到的，只有一个穿着粗布麻衣，煮茶酿酒的自在人。
他只专注于自己的热爱，只尽心于当下的生活。
有句话说得好：“一个人至少拥有一个梦想,有一个理由去坚强,心若没有栖息的地方,到哪里都是流浪。”
人，绝不能内心空洞无物，你可以做热爱赏花的人，也可以做一个爱读书的人……
唯有灵魂的富足，才能填补岁月的平淡。
很赞同一句话：
“这个世界上最听你话，最容易听你指挥的，不是别人，而是自己。”
人活着，就是一个不断认清现实，看清自己的过程。
而只有富养好自己，才是成就人生的开始。
#读书笔记# 清初，苏州府长洲县有个书生叫韩菼，号慕庐。他才思敏捷，诗文屡出奇句，在江南文人中很有名气。他虽是文人，却满脸络腮胡，又喜欢喝酒，被人称为“狂生”。
康熙十一年，韩菼北上京城参加会试。这日，他边走边看山水，不觉迷了道路。此时天已昏黑，见不远处隐约有灯火之色，便朝前走去，果然见一所民居。
敲门后，一老人开门问道：“你这毛脸汉子，敲门有甚事？莫非来打劫？”韩菼忙说：“老丈勿虑，我是苏州举人韩菼，要上京应试。只因贪看景致，不觉走到此处，想借宿一宿，明日就走！”老人惊讶道：“莫非是慕庐先生么？”
韩菼点头称是，老丈笑道：“老朽读过您的文章，仰慕已久。原以为是位儒雅文士，不想竟生得如此威武！今天先生大驾光临，令蓬荜生辉，快请进！”韩菼唱了喏，随老人进入屋内。
老人叫道：“媳妇儿，快烧些酒菜招待贵客！”
一个面带愁容的年轻女子走出，应一声后便走到厨房去了。老人道：“快些做好端来，整天哭丧脸，定要叫你丈夫好好管束！”
他对韩菼说：“先生见笑。她是我儿媳，平素也孝顺，近日小儿有事出门，不想婆媳间就整日争吵，不过为些日常琐事。如今我老婆子还气愤愤的。这些女人，真让人头疼！”
韩菼同老者笑了一场。不一会儿，儿媳端来酒饭，告辞返回卧房。
韩菼又饥又乏，也不客气，大快朵颐起来。老者频频劝酒，韩菼连吃七八杯。酒足饭饱后，二人在堂内谈了一会儿诗文。谈罢，老人在厅西铺下床褥，请韩菼安歇。
老者回房后，韩菼仔细观看，原来厅上供着祖宗牌位，牌前有一香炉，供桌上点一盏半明不灭的油灯。
他躺在床上，很快就睡去。不知过了多久，忽听一阵窸窣之声。韩菼想：“莫非屋内进了耗子么？”他睁眼观看，只见门缝处钻进一个靓妆高髻的女子。
韩菼心想：“这门缝才多大，女子竟能出入。必是妖邪，我且看她意欲何为？”
那女子进来发觉房内有人，便朝床铺走来，韩菼假意闭上眼睛，装作熟睡的模样。女子见他睡着，直走到祖宗牌位前，伏地下拜。拜了许久，从袖内掏出一样东西塞到香炉下。然后又从门缝钻出去。
韩菼悄悄起身，将香炉下的东西掏出，在灯下仔细观看。那东西像篾条一般，上面缠着一缕红线，散发出刺鼻腥味。
韩菼将这东西压在枕头下，仍旧躺到床上睡觉。过了一会，那窸窸窣窣的声音再次响起，只见那靓妆女子又从门缝钻进来，后面还扯着一个。
韩菼定睛一看，后面那个正是老人儿媳，此刻两眼发直，如痴傻一般。
韩菼暗想：“老丈的儿媳为何此刻也能从门缝进入？莫非是鬼么！”
他平日胆量极大，此刻不觉恐惧，仍躺在床上偷瞧。
只见那靓妆女子拉儿媳走到祖先牌前，靓妆女子朝儿媳拜去。拜了三下，又朝儿媳招手，儿媳也朝她拜了三拜。
女子起身到香炉下摸索，没摸到东西，露出惶恐表情。儿媳等了许久，便独自走向门缝，仍旧钻出去了。
女子急得来回踱步。忽然发现韩菼正睁着眼睛看她，便走到床前说：“你看到香炉下的东西么？”
韩菼披衣而起，说：“看到了，你要找它做甚？”
女子说：“实不相瞒，我乃缢鬼。今夜正好找到替身，将她魂魄勾到此处。在祖先牌前互相跪拜，以示非我强迫之意。香炉下的信物只要交到她手内，我便可正式投胎，请先生可怜我孤魂野鬼，快把东西还我。”
韩菼冷笑道：“你以他人性命换取自己生机，我怎会助纣为虐呢？东西在我这，休想拿走。”
女子再三哀求，韩菼冷笑不答。
女子怒说：“你不怕鬼么？再不还我，我要现出本相了！”
韩菼笑说：“你快现本相，让我好好瞧瞧！”
女子长袖一挥，立刻变得蓬头垢面，一尺长舌直挂胸前，两个眼睛发出惨绿淡光。
韩菼盯着看了半晌说：“我原以为你的舌头长三寸，若是那样，我倒有些害怕！如今这鬼样子，只能吓小孩！且让你看看我的变化！”
说罢，他猛地跳起，只穿一只鞋，单腿跳跃不止，须发怒张。女鬼大怒，直扑向前，韩菼趁机扯住她的舌头哈哈大笑。
跳着跳着，酒力上涌，不禁喷出一口又臭又浓的酒气，正喷在女子脸上。女子惨叫扑地，化为烟云，很快便散灭不见了。
老人听到闹腾，前来察看，韩菼忙将此事诉说，二人冲进儿媳卧房，果然见她已吊在梁上。韩菼忙将她解下，发现气息尚存。他让老人端来热水灌下，儿媳渐渐苏醒。婆婆也冲进来抱着儿媳大哭：“不想我与你争闲气，竟使你寻此短见！”
儿媳哭道：“不敢怪婆婆，只是心中有些郁闷。夜间睡着后忽见一女子前来，要带我去大极乐境，一时好奇，便被她拉走。其余便不得而知了！”
韩菼劝慰老人夫妇：“家和万事兴，婆媳间难免斗嘴使气，却不想让恶鬼趁虚而入。今后你们切莫为琐事争吵斗气了！”
说罢，掏出那女鬼的信物，在灯下烧成灰烬，又让老人将灰丢进厕内，永绝后患。
天亮后，老丈要留韩菼多住几日，韩菼怕耽误考试，连忙拒绝。老人只好亲自送他到入京大道，千恩万谢地回去了。
这年会试，韩菼中会员，继而又中状元，受到康熙帝赏识。后来他一直做到尚书之职，成为康熙朝一代名臣。
改编自《里乘》
康熙十一年，韩菼北上京城参加会试。这日，他边走边看山水，不觉迷了道路。此时天已昏黑，见不远处隐约有灯火之色，便朝前走去，果然见一所民居。
敲门后，一老人开门问道：“你这毛脸汉子，敲门有甚事？莫非来打劫？”韩菼忙说：“老丈勿虑，我是苏州举人韩菼，要上京应试。只因贪看景致，不觉走到此处，想借宿一宿，明日就走！”老人惊讶道：“莫非是慕庐先生么？”
韩菼点头称是，老丈笑道：“老朽读过您的文章，仰慕已久。原以为是位儒雅文士，不想竟生得如此威武！今天先生大驾光临，令蓬荜生辉，快请进！”韩菼唱了喏，随老人进入屋内。
老人叫道：“媳妇儿，快烧些酒菜招待贵客！”
一个面带愁容的年轻女子走出，应一声后便走到厨房去了。老人道：“快些做好端来，整天哭丧脸，定要叫你丈夫好好管束！”
他对韩菼说：“先生见笑。她是我儿媳，平素也孝顺，近日小儿有事出门，不想婆媳间就整日争吵，不过为些日常琐事。如今我老婆子还气愤愤的。这些女人，真让人头疼！”
韩菼同老者笑了一场。不一会儿，儿媳端来酒饭，告辞返回卧房。
韩菼又饥又乏，也不客气，大快朵颐起来。老者频频劝酒，韩菼连吃七八杯。酒足饭饱后，二人在堂内谈了一会儿诗文。谈罢，老人在厅西铺下床褥，请韩菼安歇。
老者回房后，韩菼仔细观看，原来厅上供着祖宗牌位，牌前有一香炉，供桌上点一盏半明不灭的油灯。
他躺在床上，很快就睡去。不知过了多久，忽听一阵窸窣之声。韩菼想：“莫非屋内进了耗子么？”他睁眼观看，只见门缝处钻进一个靓妆高髻的女子。
韩菼心想：“这门缝才多大，女子竟能出入。必是妖邪，我且看她意欲何为？”
那女子进来发觉房内有人，便朝床铺走来，韩菼假意闭上眼睛，装作熟睡的模样。女子见他睡着，直走到祖宗牌位前，伏地下拜。拜了许久，从袖内掏出一样东西塞到香炉下。然后又从门缝钻出去。
韩菼悄悄起身，将香炉下的东西掏出，在灯下仔细观看。那东西像篾条一般，上面缠着一缕红线，散发出刺鼻腥味。
韩菼将这东西压在枕头下，仍旧躺到床上睡觉。过了一会，那窸窸窣窣的声音再次响起，只见那靓妆女子又从门缝钻进来，后面还扯着一个。
韩菼定睛一看，后面那个正是老人儿媳，此刻两眼发直，如痴傻一般。
韩菼暗想：“老丈的儿媳为何此刻也能从门缝进入？莫非是鬼么！”
他平日胆量极大，此刻不觉恐惧，仍躺在床上偷瞧。
只见那靓妆女子拉儿媳走到祖先牌前，靓妆女子朝儿媳拜去。拜了三下，又朝儿媳招手，儿媳也朝她拜了三拜。
女子起身到香炉下摸索，没摸到东西，露出惶恐表情。儿媳等了许久，便独自走向门缝，仍旧钻出去了。
女子急得来回踱步。忽然发现韩菼正睁着眼睛看她，便走到床前说：“你看到香炉下的东西么？”
韩菼披衣而起，说：“看到了，你要找它做甚？”
女子说：“实不相瞒，我乃缢鬼。今夜正好找到替身，将她魂魄勾到此处。在祖先牌前互相跪拜，以示非我强迫之意。香炉下的信物只要交到她手内，我便可正式投胎，请先生可怜我孤魂野鬼，快把东西还我。”
韩菼冷笑道：“你以他人性命换取自己生机，我怎会助纣为虐呢？东西在我这，休想拿走。”
女子再三哀求，韩菼冷笑不答。
女子怒说：“你不怕鬼么？再不还我，我要现出本相了！”
韩菼笑说：“你快现本相，让我好好瞧瞧！”
女子长袖一挥，立刻变得蓬头垢面，一尺长舌直挂胸前，两个眼睛发出惨绿淡光。
韩菼盯着看了半晌说：“我原以为你的舌头长三寸，若是那样，我倒有些害怕！如今这鬼样子，只能吓小孩！且让你看看我的变化！”
说罢，他猛地跳起，只穿一只鞋，单腿跳跃不止，须发怒张。女鬼大怒，直扑向前，韩菼趁机扯住她的舌头哈哈大笑。
跳着跳着，酒力上涌，不禁喷出一口又臭又浓的酒气，正喷在女子脸上。女子惨叫扑地，化为烟云，很快便散灭不见了。
老人听到闹腾，前来察看，韩菼忙将此事诉说，二人冲进儿媳卧房，果然见她已吊在梁上。韩菼忙将她解下，发现气息尚存。他让老人端来热水灌下，儿媳渐渐苏醒。婆婆也冲进来抱着儿媳大哭：“不想我与你争闲气，竟使你寻此短见！”
儿媳哭道：“不敢怪婆婆，只是心中有些郁闷。夜间睡着后忽见一女子前来，要带我去大极乐境，一时好奇，便被她拉走。其余便不得而知了！”
韩菼劝慰老人夫妇：“家和万事兴，婆媳间难免斗嘴使气，却不想让恶鬼趁虚而入。今后你们切莫为琐事争吵斗气了！”
说罢，掏出那女鬼的信物，在灯下烧成灰烬，又让老人将灰丢进厕内，永绝后患。
天亮后，老丈要留韩菼多住几日，韩菼怕耽误考试，连忙拒绝。老人只好亲自送他到入京大道，千恩万谢地回去了。
这年会试，韩菼中会员，继而又中状元，受到康熙帝赏识。后来他一直做到尚书之职，成为康熙朝一代名臣。
改编自《里乘》
人之所以是高级动物，就是因为我们会讲话和有思想，语言真是一门艺术，从不同人口中讲出来，魅力是不一样的，看《导演请指教》就像在看口水大战，当然，我们也可以运用高级的词汇来形容，称其为“语言鉴赏大会”。
《导演请指教》第一期下中，梁龙导演的作品直接被按下暂停键，节目组的规则是：当场上的票数低于120票时，就要强行停止播放影片。在猝不及防下，场上响起了警告声、亮起了红灯，梁龙导演的作品才播了一半，就被强行停播了，也就是说，在场的观众大部分都看不下去了，究竟影片有多无聊？
梁龙导演此次的作品是《疯狂的外星人》，全片采用了黑白画面，好似一秒回到了还没有彩色电视的年代，演员是潘斌龙，饰演“外星人”，全程没有人声，也没有露全脸。在如今快时代的节奏中，观众们想看的无非就是有共鸣的，且一下就能看懂的，而梁龙导演所拍的作品，是需要观众去猜的，猜他到底想要表达什么，这也就是在场观众不喜欢此作品的原因，他们认为很无聊、看不下去、get不到导演想要表达什么。
然而，鉴影团的评价就和观众们的截然不同，他们很是激动表示道：很喜欢，可惜没有机会看下去。在他们看来，梁龙超乎了他们的预期，本以为他只会搞音乐、玩摇滚，所以对他不抱有太大的期待，可拍出的作品确实是俘获了鉴影团的芳心。
鉴影团有人表示道：当在看不懂的时候，不要急于去否定人家、否定影片，自己要是没看懂、没理解，那一定是哪个部分漏了。还让在场那些否决的观众们去看看影评再出来讲话，但这番话，一下就把在场的观众们给激怒了，直接反问到：“难道导演不是要拍大众都看得懂的吗？要我们去猜他想表达什么，那只能说是太失败了”
现场讨论可谓是激烈，跟准备要打起来似的，在大众观影组看来，梁龙导演的电影毫无可看性，可却被鉴影团夸得不得了，怎么说都有点“故作高深”了，好似看得懂就很厉害似的。
而鉴影团则认为大众观影组是误会他们了，他们并没有觉得自己看得懂就有多高人一等，瞧不起那些看不懂的，在他们看来，都是观众们强加给他们的，他们作为鉴影团，职责就是要告诉观众一部电影有哪些精髓，就像吃一碗汤圆，不是告诉观众哪个口味好吃，哪个不好吃，而是去告诉他们怎么个吃法才能品尝到最好的味道。可这解释大众观影组也不认可，还有人讽刺道“嚼甘蔗别人嚼过一遍，我们再去嚼第二遍，有意思吗？”
作为吃瓜群众，看他们吵起来还是挺有意思的，虽然这个局面并不是梁龙想看到的，但确实没办法，每个人的审美都不一样，有喜欢的就有不喜欢的，可梁龙这个作品的评论也太两极化了，只能说，大众观影组和鉴影团的出发点不一样，只要是能打动观众的，观众就认为那是好电影，而鉴影团则会从专业的角度，从各个维度去考虑电影有哪些值得看的点。
和梁龙一起PK的就是争议很大的“烂片导演”毕志飞，他在电影界也算是创下记录了，获得豆瓣最低得分2.2，拿下最佳金扫帚奖，还自称拍的很好，毕志飞自来到节目中，就备受关注，大家很好奇这个“烂片导演”有多“烂”，他又会拍出怎样的作品。
其实，人都是会有先入为主的，在还没有接触到一个人或一件事时，就会先对其定义。在先导片中，毕志飞就遭到了各位演员的“避之不及”，大家在得知毕志飞的“成绩”后，都不愿意和他合拍电影，原因只有一个，这是个竞赛节目，谁都不想输。毕志飞此次作品需要的是年轻男演员，可没有人吭声，好笑的是，当镜头给到某些男演员的时候，他们不是低头，就是在祈祷“不要找我，不要找我”，简直是大型尴尬现场，而毕志飞主动邀请牛骏峰也惨遭拒绝。
看到现场男演员都没有意向，毕志飞临时改变自己的选角要求，把男演员改成了女演员，但也没用，现场还是一片鸦雀无声，而温峥嵘只是出于同情他，选择花10分钟去听听他的剧本，她仅仅是觉得毕志飞太“可怜”，想给毕志飞一些鼓励。
最终毕志飞也没有选到演员，根据节目规则，他只能自己想办法找演员，由于时间紧迫，他临时找了两男一女演员，可这三个演员也不是这么好“搞”的，知道毕志飞是“烂片导演”后，没啥好脾气，讨论剧本的时候，毕志飞被他们三轮流否决了，只能卑微说道：我说的又不同意。拍戏时叫三位演员走戏，他们却反驳到没意义，不用走戏，走戏就是在浪费时间，毕志飞只好暂停当天的拍摄，让演员们回去休息了。
可以说，毕志飞的进展根本不顺，但最终还是完成了拍摄任务，然而，这才过了第一坎，到了公映时，比梁龙要幸运一些，影片最终完整播完，而且是得到了大众观影组的喜欢，有些人没有看过他之前的那部烂片电影，所以没有先入为主，认为毕志飞是值得称赞的，毕志飞听了后，眼眶湿润，被温暖到了。
然而，制片人问道他关键性问题时，他回答得越多，就越遭到鉴影团的反感，因为毕志飞对《小城之春》的阐述和鉴影团所了解的不同，于是，就起了很大的争执，两方说的都是观众不理解也没触及到的领域，总之，在鉴影团看来，毕志飞不开口还好，一开口就减分，确实，毕志飞说来说去都显得是弱的一方，后来，李成儒还加入了点评，让这场争论进入到了高潮阶段。
李成儒犀利地点评毕志飞的作品根本就不属于他，他只是临摹得很像，但临摹得再像都不是他的作品，毕志飞想解释时，三番五次遭到李成儒的打断，李成儒压根就没有给他狡辩的机会，他还称毕志飞是读书读傻了，顽固得很，谁的都不听。
毕志飞的作品虽然得到了190多票，但最终也得到制片人的选择，和梁龙一样进入了待定区，作品好坏先不说，单看他们“吵架”就已经很满足了。可以说《导演请指教》是年度最佳撕X之奖，这当之无愧，但在看热闹的同时，我们是否思考到了一件事呢？平常我们说出的话是否对别人造成了伤害呢？我们是否会戴着有色眼镜去看待别人呢？
《导演请指教》第一期下中，梁龙导演的作品直接被按下暂停键，节目组的规则是：当场上的票数低于120票时，就要强行停止播放影片。在猝不及防下，场上响起了警告声、亮起了红灯，梁龙导演的作品才播了一半，就被强行停播了，也就是说，在场的观众大部分都看不下去了，究竟影片有多无聊？
梁龙导演此次的作品是《疯狂的外星人》，全片采用了黑白画面，好似一秒回到了还没有彩色电视的年代，演员是潘斌龙，饰演“外星人”，全程没有人声，也没有露全脸。在如今快时代的节奏中，观众们想看的无非就是有共鸣的，且一下就能看懂的，而梁龙导演所拍的作品，是需要观众去猜的，猜他到底想要表达什么，这也就是在场观众不喜欢此作品的原因，他们认为很无聊、看不下去、get不到导演想要表达什么。
然而，鉴影团的评价就和观众们的截然不同，他们很是激动表示道：很喜欢，可惜没有机会看下去。在他们看来，梁龙超乎了他们的预期，本以为他只会搞音乐、玩摇滚，所以对他不抱有太大的期待，可拍出的作品确实是俘获了鉴影团的芳心。
鉴影团有人表示道：当在看不懂的时候，不要急于去否定人家、否定影片，自己要是没看懂、没理解，那一定是哪个部分漏了。还让在场那些否决的观众们去看看影评再出来讲话，但这番话，一下就把在场的观众们给激怒了，直接反问到：“难道导演不是要拍大众都看得懂的吗？要我们去猜他想表达什么，那只能说是太失败了”
现场讨论可谓是激烈，跟准备要打起来似的，在大众观影组看来，梁龙导演的电影毫无可看性，可却被鉴影团夸得不得了，怎么说都有点“故作高深”了，好似看得懂就很厉害似的。
而鉴影团则认为大众观影组是误会他们了，他们并没有觉得自己看得懂就有多高人一等，瞧不起那些看不懂的，在他们看来，都是观众们强加给他们的，他们作为鉴影团，职责就是要告诉观众一部电影有哪些精髓，就像吃一碗汤圆，不是告诉观众哪个口味好吃，哪个不好吃，而是去告诉他们怎么个吃法才能品尝到最好的味道。可这解释大众观影组也不认可，还有人讽刺道“嚼甘蔗别人嚼过一遍，我们再去嚼第二遍，有意思吗？”
作为吃瓜群众，看他们吵起来还是挺有意思的，虽然这个局面并不是梁龙想看到的，但确实没办法，每个人的审美都不一样，有喜欢的就有不喜欢的，可梁龙这个作品的评论也太两极化了，只能说，大众观影组和鉴影团的出发点不一样，只要是能打动观众的，观众就认为那是好电影，而鉴影团则会从专业的角度，从各个维度去考虑电影有哪些值得看的点。
和梁龙一起PK的就是争议很大的“烂片导演”毕志飞，他在电影界也算是创下记录了，获得豆瓣最低得分2.2，拿下最佳金扫帚奖，还自称拍的很好，毕志飞自来到节目中，就备受关注，大家很好奇这个“烂片导演”有多“烂”，他又会拍出怎样的作品。
其实，人都是会有先入为主的，在还没有接触到一个人或一件事时，就会先对其定义。在先导片中，毕志飞就遭到了各位演员的“避之不及”，大家在得知毕志飞的“成绩”后，都不愿意和他合拍电影，原因只有一个，这是个竞赛节目，谁都不想输。毕志飞此次作品需要的是年轻男演员，可没有人吭声，好笑的是，当镜头给到某些男演员的时候，他们不是低头，就是在祈祷“不要找我，不要找我”，简直是大型尴尬现场，而毕志飞主动邀请牛骏峰也惨遭拒绝。
看到现场男演员都没有意向，毕志飞临时改变自己的选角要求，把男演员改成了女演员，但也没用，现场还是一片鸦雀无声，而温峥嵘只是出于同情他，选择花10分钟去听听他的剧本，她仅仅是觉得毕志飞太“可怜”，想给毕志飞一些鼓励。
最终毕志飞也没有选到演员，根据节目规则，他只能自己想办法找演员，由于时间紧迫，他临时找了两男一女演员，可这三个演员也不是这么好“搞”的，知道毕志飞是“烂片导演”后，没啥好脾气，讨论剧本的时候，毕志飞被他们三轮流否决了，只能卑微说道：我说的又不同意。拍戏时叫三位演员走戏，他们却反驳到没意义，不用走戏，走戏就是在浪费时间，毕志飞只好暂停当天的拍摄，让演员们回去休息了。
可以说，毕志飞的进展根本不顺，但最终还是完成了拍摄任务，然而，这才过了第一坎，到了公映时，比梁龙要幸运一些，影片最终完整播完，而且是得到了大众观影组的喜欢，有些人没有看过他之前的那部烂片电影，所以没有先入为主，认为毕志飞是值得称赞的，毕志飞听了后，眼眶湿润，被温暖到了。
然而，制片人问道他关键性问题时，他回答得越多，就越遭到鉴影团的反感，因为毕志飞对《小城之春》的阐述和鉴影团所了解的不同，于是，就起了很大的争执，两方说的都是观众不理解也没触及到的领域，总之，在鉴影团看来，毕志飞不开口还好，一开口就减分，确实，毕志飞说来说去都显得是弱的一方，后来，李成儒还加入了点评，让这场争论进入到了高潮阶段。
李成儒犀利地点评毕志飞的作品根本就不属于他，他只是临摹得很像，但临摹得再像都不是他的作品，毕志飞想解释时，三番五次遭到李成儒的打断，李成儒压根就没有给他狡辩的机会，他还称毕志飞是读书读傻了，顽固得很，谁的都不听。
毕志飞的作品虽然得到了190多票，但最终也得到制片人的选择，和梁龙一样进入了待定区，作品好坏先不说，单看他们“吵架”就已经很满足了。可以说《导演请指教》是年度最佳撕X之奖，这当之无愧，但在看热闹的同时，我们是否思考到了一件事呢？平常我们说出的话是否对别人造成了伤害呢？我们是否会戴着有色眼镜去看待别人呢？
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