手机打开勿扰模式认认真真做了好多题，好好吃饭并夸赞妈妈是世界上做饭最好吃的妈妈，喝了两杯超级满足的冰冰奶茶，不偷懒的好好护肤，整理了乱乱的香水瓶，看了一会穿搭视频和拆玩具的解压视频，喝了一杯没有味道的温水，又开始喜欢写些碎碎念，今天真的是超级满足又充实的一天吖，喜欢这样心静的一天。晚安安啦✨ https://t.cn/RCIwXCC

健身Day7-2021.01.17
今日份上肢
周末带堂妹的吃吃喝喝
周末又这么充实的结束了
今天到健身房比较晚了
但为了解锁引体
还是坚持练了15个（那种拉不上去的）
赶在了训练高峰期
上肢练的部位也比较多
不断的等待 换着做 但好在都练完了
今天的器械下拉徒手重量 还是有进步的
划船还是得靠助力带
卧推不晓得什么时候才可以到30kg
今日碎碎念结束
✨晚安吧
今年定个flag:解锁引体
✨晚安 https://t.cn/R2WxuoH

阿瑶碎碎念✨✨

【回家必瘦】
一回家就瘦了好无奈哇，还是喜欢自己脸上肉嘟嘟的，努力增肥冲冲冲冲[开学季][开学季]

【练车之路】
学车的时候看到[太阳]有一点点刺眼，才觉得这两天天气好好呀，继续保持哈哈哈哈[太开心][太开心]虽然但是，练车真的好累好累，一百个教练一百种方法[跪了][跪了]教练真的是完美主义，“差不多学生”表示很崩溃[裂开][裂开]

【小礼物】
耶耶耶耶耶给崽崽们准备的明信片，画纸都到啦～是时候要展示我爱因斯坦·瑶的技术了，希望我崽崽们会喜欢嘻嘻♥
PS:上个学期都是别的班助师姐发礼物的，而我！！是收礼物的，太愧疚了嘤嘤嘤

【凶案现场】
前几天无意中看到的一部电视剧全12集，到第10集我还不知道凶死是谁！！！！！菜鸡不过还挺好看的哈哈哈哈哈哈 https://t.cn/R2Wxnht