#吃瘦不饿瘦# #健身食谱# #创意美食#
比路边摊还要好吃的冷锅串串❗做法简单❗❗
这个冷锅串串你们一定得试试，我愿称之为串串届的天花板～真的好吃哭了，喜欢放什么就放，我更喜欢放蔬菜多一点，黄瓜土豆片真的太香啦～看着红油满满就觉得好吃！喜欢的姐妹别放过～怕月半的姐妹不要怕！吃完来一杯刮 油“橙汁”就OK!

食材：

黄瓜土豆藕片玉米蘑菇

鸡翅尖火锅丸子

火锅底料一小块

豆瓣酱2勺

芝麻五香粉适量

做法：

1️⃣ 准备自己喜欢的配菜，串成串，放入开水焯水，鸡翅煮久一点

2️⃣锅里放入蒜末爆香，放入2勺豆瓣酱炒出红油，加入2碗水左右放入火锅底料加入2勺生抽，一勺五香粉，2勺芝麻，煮开关火倒入串串泡入味开吃～

️每次吃完会炒鸡有负罪感？！

吃完油腻的再来杯刮油的“橙汁”就搞定平时吃多了我的肚子鼓鼓的甚至还会bm～

➡️这时候吨吨吨一杯纤维粉，肠道刮油ju无敌，第二天拉粑粑巨舒爽！消灭小肚子一把好手

主要就是洋车前子壳的功劳

✔️膳食纤维丰富，缓解便秘贼好用~是我喜欢的橙子味，夏天我喜欢用冷的气泡水冲，自制北冰洋get✅因为它纤维含量超高，所以冲泡之后得马上喝唷，不然泡水后会凝结成果冻状，那就不方便吨吨吨了～

#RiCO小岛漫游记#
小岛咖啡店·石端正动物师系列盲盒☕️
爱咖啡更爱土豆的咖啡师——叉叉

“来一杯「柚子拿铁」……今天咖啡师不在吗？”
叉叉从水桶里面浮上来：“今天有新的土豆菜单，要搭配一份吗？……你的「柚子拿铁」好了。”

听到「土豆菜单」就知道今天是叉叉值班，咖啡店内总会有浓郁的土豆味道，叉叉只有在顾客点咖啡时才会从水桶里慢慢浮上来，用闪萃快速调制出咖啡，又迅速的回去钻研土豆料理

下次不妨试试：“一杯美式，再来一份土豆料理。”来召唤叉叉～https://t.cn/A6VeGJXj ！
已上，可以加啦～
#RiCO×永璞石端正动物咖啡师系列盲盒##欢迎光临，夏天##好咖啡喝永璞#

#嘻嘻觅食记##今天吃什么[超话]#
WS Cafe & Lounge
淮海中路1298号永隆商厦1楼

樱花不开了 但可以来一杯粉红西柚茶

工作日的中午也可以很悠闲浪漫
安格斯牛肉配鸡蛋➕粉红西柚红茶
溏心蛋和牛油果
烤土豆和五分熟的安格斯牛肉
肉味香 果味清新

阳光时有时无
谈话时断时续
樱花不开了 但悠然自得的感觉常在