有一个网友说：“三十多岁的我，上有老下有小，不敢生病，不敢休息，起早贪黑，努力工作，只希望家人能过得更好，但现实的生活还是一地鸡毛……活着好累，快乐好难……”
成长中的烦恼，最艰难的时期已渡过了#2022 向上生长#
人的一生的快乐程度，全取决于你持有的心态;记得，永远不能抱怨已经发生的事，要不就改变它，要不就安静地接受它。
人有一个好的心态，才可以享受#覃健玲#。幸福快乐很远亦非常近，就看你自己用哪种眼光看，用哪种心态面对。

生肖虎其实很粗心。他们总是明确地努力实现工作中的各种目标，发现了一些新的机会，并将探索一些未知的可能性。特别是，他们在成功的过程中会遇到各种困难，但这些都是对他们的短期考验。要积极耐心地完成各项任务,善于创新,与时俱进,使他们更加灵活,跟上时代发展的潮流,在事业发展的机遇中处于十分有利的地位。

【壬寅年的“追梦计划”】

年终岁尾，我和相濡以沫四十载的老伴利用闲暇坐下来，认认真真商讨我们新年的“追梦计划”。总的原则：好日子是“追”出来的，趁余生用力跑，热情高，多实践，勤总结，奋力追出更好的生活。

首先是读上几本好书。退休后应注重滋养精神，用知识营养生命的高质量。余秋雨说，阅读的最大理由是摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一份平庸的困扰。一定要精选几本适合老年人阅读的好书，不贪多而注重质量，读后要写出心得体会并随时交流。让书籍给我们一个更好的视角，使自己成为一个有温度、懂情趣、会思考的人，不断打破思维惯性，就像梁启超说的那样“以今日之我与昨日之我战“。在向前的岁月里努力遇见更好的自己。

其次是注重健康。“身体犹载知识之车，寓道德之舍。”想追梦没有健康的体魄是万万不行的，因此，要注重平时的养生保健。坚持“聘请”《辽宁老年报》《养生月刊》等作为日常的健康顾问。在保持良好心态的前提下，适时开展适合老年人的运动并长久地坚持下去，例如：做健身操，打乒乓球，练太极拳，慢步走，到近处旅行，阅读书报，有病及时就医等。

对自己的身体、疾病情况有一个明晰的记录，做到心里不惧怕，积极预防与应对。

第三，以社区（小区）为家，当好一名志愿者。社区（小区）是我们赖以生存的家园与乐园，趁我们时下身体还硬朗，立足社区（小区），服务社区（小区），当好一名监督员、志愿者。

主动配合社区（小区）管理部门，做好宣传、治安、卫生、文化、防疫等方面的工作，主动出击，发现问题及时汇报整改或及时解决。在社区活动站里起表率带头作用，认真参与各项活动的同时，更要身体力行，从小事做起，以实际行动发挥一名党员的先锋模范作用。

第四，适度旅游，饱览祖国的大好河山。旅游的好处有很多，大千世界里的美好可以开眼界，扩心胸，长知识，慰心灵，富人生。月上柳梢头，莲叶何田田，长河落日圆，鸟雀啄食桑葚，大江滚滚东去，小荷才露尖尖角……若要活得多姿多彩，唯风景不可辜负。我和老伴已走了不少的地方，新的一年，在没有疫情的前提下，精选几个心仪的名胜去观瞻游览，满怀憧憬踏上新的旅途。

一年之计在于春，一生之计在于勤。新的一年制定出“追梦计划”固然可喜，关键是在于落实与践行，毕竟过去的岁月不可复制，曾经的时光也不能拷贝，活在当下，路在脚下。

以岁首为起点，一定要开好头，起好步，以始为终向前跑，力争实现“一天更比一天好，一年更比一年好”。
马国祺