#华为WATCH GT Runner# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][半星]
将手上的运动记录手表换成了这款华为GT Runner，给大家分享下近一周的使用体验：

1.手表很轻，戴在手上跑步几乎没啥感觉，几乎每天早上戴着跑5km。
2.很多种运动模式，运动计划，运动训练等，如果你是运动爱好者，能给你的运动带来一定的帮助的。
3.搭载的鸿蒙系统，支持20多种应用下载。
4.支持通话，信息，心率监测，睡眠监测，健康数据查看等功能。
5.续航方面，从10号收到，接近60%的点，到1/17日电量耗完，所以满电的话，至少半个月的续航是没有问题的。

之前一直是用那种偏运动风的手表，现在用这款，感觉还是挺不错的！

你终究还是没能等到姐姐去接你，
猪猪长大了，比你见到的时候要大很多哦，每次指着你的照片都会给她说是舅舅，无论她多大你都是她舅舅，我不会让她忘了你。
姐姐现在也很好，哥哥很疼姐姐，有他在你放心，只是我们有时都会很想你，都幻想如果你还在是怎样，
妈妈呢，还是老样子，一言不合就吵我们，唉，虽然我们也很烦，但不和她计较，因为我知道你也不想我和妈妈吵架，
而你，很想你
很想再见到你，抱抱你，
弟弟，姐姐永远爱你，即使我们这辈子再也见不到，姐姐也不会忘了你。
我不想说再见，因为我们还会再见，而你现在在我看不到的地方守护我，守护我们这个家。

【吃葡萄干到底要不要洗？不胖人的吃法是……】

近日，广东东莞。一位女子将葡萄干洗了好几次后，水依然混浊，且底部有许多泥沙。葡萄干是很多小伙伴都比较喜欢的“小零食”，吃起来酸甜可口。很多人都是抓一把就直接吃，很少清洗。那么，#吃葡萄干需要用水清洗吗#？

答案是：分情况。

如果你买的是散装的葡萄干，可能采用的是传统的晾晒方法制作的，这种会比较脏，可以冲洗一下再吃，无需反复清洗。如果反复洗都浑浊，可能是葡萄中花青素的缘故。

但倘若你买的是密封带包装袋的正规厂家生产的葡萄干，一般是不需要清洗的。因为正规厂家都是采用现代化设备生产的葡萄干，也有相应的食品标准，都是比较干净的，吃之前无需清洗。

另外，需要提醒大家的是：

葡萄变果干后热量翻了7.6倍，女生小点的手半小把约30克，热量为103千卡，这个热量大约是一般女生一顿饭1/3的主食的热量了。

想减肥又爱吃果干的小伙伴，如果直接把葡萄干当零食吃，一把两把可能都不够吃，忍不住还会吃更多，那真的会摄入不少热量呢。

所以，葡萄干做为零食记得少吃一点哦，另外可以熬粥、焖饭时做辅料放点，可以给粥和饭增添一份甘甜。

你也喜欢吃葡萄干吗？一般都怎么吃呀？

#健康过冬指南# #减肥[超话]#