要知道肥胖纹与妊娠纹是不一样的，肥胖纹是因为骨骼与肌肉或者是脂肪的体积过快的增加，我们的皮肤延长是有一定速度的，而脂肪体积增加的速度或者是骨骼与肌肉都比皮肤的延长速度快的话，真皮的弹力纤维无形中就会被强行拉断，从而形成了肥胖纹，体重过快的增加很容易造成这样的情况，很多在发育期的人，即便是不明显的长胖也是会有这种情况发生的，刚开始的时候是红色的，慢慢的就会变暗，最终变成了白色，在发胖期间或者是怀孕期间的时候，皮肤的弹性会有所增加，有些促进胶原生长的药，在某种程度上可以使生长纹减轻或者是避免，这是目前一种比较好的方法。#减肥药推荐##产后减肥##减肥大作战##不可辜负的美食#

【冬季跑步，这些你应该了解！】跑步是最简单的运动方式。冬季户外跑步，不仅能增强人体免疫系统，还可以降低患感冒风险。那么冬季跑步时要注意哪些问题？#精准过人#

冬季气温急剧下降，过低的温度会让我们的肌肉粘滞性增加，关节内润滑程度降低，我们跑前准备和肌肉激活就显得比夏天更重要。跑步过程中，手和耳朵是直接暴露在空气中的，而这些部位恰恰有一些冻疮的易发部位，做好局部保暖是跑步时我们需要注意的外部事项之一。

冬季空气相对干燥，干冷的空气在通过口腔进入气管和肺，会对呼吸系统造成极大的负担。因此，跑步时用鼻子呼吸，让干冷的空气在鼻腔内加湿升温，可以很大程度缓解干冷空气对呼吸系统的刺激。

良好的跑步呼吸节奏，可以带动身体跑步时的运动节律，让身体在一个相对平稳的状态下进行工作。一般来说，比较常用的呼吸节奏差不多就是两步一呼、两步一吸。

正确的跑步动作应当是两肩稍提，两臂弯曲成90度，前后摆动不大而稍有上下弹动，肩稍抬高。

冬季由于气温的变化和关节变得僵硬，在进行正确的动作准备和肌肉激活后，我们的体表温度会慢慢升高，肌肉变得更加柔软，关节内由于润滑水平的提高，活动更加灵活。跑完步后，身体的肌肉给各个系统都处于一个比较活跃、兴奋的状态。这个时候，如果直接坐下来休息，肌肉会在寒冷的环境下迅速地被降温。

关于冬季跑步，您有什么经验和心得分享呢？评论区等你互动交流！

眼部细纹是怎么形成的？
我们人体全身上下，眼部皮肤最薄，每天还要眨眼很多次，而且眼周没有皮脂腺，更加容易因为疲劳而缺水，眼周肌肤弹力纤维老化后、眼周肌肤失去弹性，胶原蛋白分解增加、合成却减少了，导致皮肤支撑力下降，失去弹性和支撑力的皮肤受到肌肉的相互作用牵拉，细纹就出来了。
哪些原因会加重眼周纹路呢？
1.不注意防晒
长期接收紫外线的照射，不光是晒黑，还会破坏皮肤蛋白质及纤维群的结构，加速肌肤老化产生皱纹。
2.表情过于丰富
肌肉带动皮肤运动产生纹路，一开始只是假性的，不笑不会有皱纹，但久而久之即便你不笑，皱纹也会有，就变成真性皱纹了。
3.护理手法不当
很多人涂抹护肤品时双手无情地在脸上和眼部周围摩擦，以为这样会吸收的更好，殊不知，长期下去，皮肤越拉越松，细纹也就慢慢出来了。
4.熬夜
皮肤作为人体面积最大的器官，也需要休息，熬夜时就容易流失胶原蛋白和水分，皮肤不老化才怪。
我们日常生活中应注意哪些？
1.外用防晒：
一年四季都要注意防晒，不要忘记眼周部位
2.卸妆、护肤轻柔：
卸眼妆时注意，用化妆棉敷一会，彩妆溶解后洗净，比直接用化妆棉揉搓要少很多伤害，涂抹护肤品时手法尽量轻柔。
3.调整作息：
长期熬夜会导致皮肤老化，虽然早睡对淡化眼纹的作用不是很大，但至少不会让眼纹变的更严重。
4.物理治疗：胶原蛋白流失后产生的眼周细纹可以考虑眼部热玛吉、黄金微针、Fotona等来予以改善。
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