皮肤粗糙要吃的5种美食#张淋琳健康频道[超话]#
　　山芋可使肌肤变光滑
　　山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。 山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
　　莲藕可保持脸部光泽
　　莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。 莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。
　　木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙
　　木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。 木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
　　梅子治疗角质化肌肤
　　梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。 2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
　　芝麻有益于干燥不光滑的肌肤
　　传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。 事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
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剁手了嘻嘻。昨晚我給阿哲看那個圖，他指出了非常關鍵的一點是，我之前那條長裙子是深綠色，這條是淺綠，不一樣的顏色。好吧，于是今天一大早就去把它拿下。其實這裙子還有一個顏色是白色，我去的時候那個高大金髮的美女店員正穿著，白色襯她古銅色肌膚分外健康好看。搞得我又糾結了好半天，到底買白色還是綠色，最後還是決定綠色，因為我白裙子也挺多的，綠色更亮眼一點。而且白色很嬌氣，容易泛黃。

有哪些适合学生党的平价医美？这就来啦！❤
今天和大家分享几个平价的医美项目，学生党也没压力
1.小气泡 200左右
适合想要去黑头的姐妹，没有恢复期也不痛。
虽然小气泡属于简单粗暴的入门级医美，但也比较考究用料、操作手法等等。健康皮间断性做是ok的，但对于敏感型肌肤和皮肤薄的人来说，本身就不太适合频繁做就这种深层清洁，需要掂量下自己当下皮肤状态而定！不盲目跟风！
2.红蓝光 150左右
蓝光杀菌消炎，红光修复再生，适合想祛痘消炎或敏感肌想修复肌肤屏障的姐妹们单次效果不佳，连续操作更加有利于恢复，术后也无需特别护理✔️
3.刷酸 1000左右
可以嫩肤美白祛痘❗️会有轻微的刺痛，刷酸后要注意保湿修复，术后一周需要使用医用面膜进行补水保湿；注意防晒；忌运动（发热出汗）、汗蒸、刺激性（辛辣）食物；术后7天-10天后可化妆
4.光子嫩肤 1000~2000
可以提亮美白、收缩毛孔、去痘印、去红血丝，适合想要全方位改善肤质的姐妹操作过程也会有轻微刺痛，但一般第二天就可以正常化妆
5.水光针 2000左右
能够修复肌肤屏障，改善红血丝，补水、去痘印，适合干皮、敏感红血丝、肤色不均的姐妹术后24小时不可碰水，术后三天化妆；术后一周需要使用医用面膜进行补水保湿；注意防晒；忌运动（发热出汗）、汗蒸、刺激性（辛辣）食物✅