宽容是心理健康不可缺少的“营养素”。

人生百态，万事万物难免都能够顺心如意，无名火与萎靡颓废常相伴而生，宽容是脱离种种烦扰，减轻心理压力的法宝。但宽容并不是逃避，他是豁达与睿智的。

保持心理健康的关键是要学会自我调试，善于驾驭个情感，做到心理保护上的自立、自觉，主动为自己补充健康的心理营养素，在必要时，也给他人提供能够让心理健康的“营养素”。

世上没有恒常不变的事物，万事万物、甚至我们自身、以及自身的一个小小的念头，都在瞬息变化着，“昨日之日不可追”，因缘聚合而产生的的当下的每一刻，都不能永久存留。因此，在无常面前，抗拒和抱怨都是没有用处的，只有去接纳无常这个既定事实、随顺因缘，才能不会被无常所带来的的种种不可估测打倒。因此，面对不确定的环境，要学着接纳我们不能决定的部分，并将自己能够把握的事情做好，心态上随缘，行动上精进，就能够笑看云卷云舒，淡然面对旦夕祸福，在这个无常的世间从容地活着。 https://t.cn/R2WxXZe

#道德经# 【生而不有，为而不恃，长而不宰】

产生万物，养育万物而不占为己有，作万物之长而不主宰他们。

生就是创造，不管我们创造了多少，都不要认为那只是自己的功劳，“生而不有”。你看这天地，就像我们讲的创造了万事万物，它不是用占有的态度来对待，垄断的态度来对待，它为我们提供条件，阳光、雨露、土壤，生而不有。第二句话“为而不恃”，不管我们对别人多有好处，多有恩德，都不要把这个当作一种倚仗、凭借甚至勒索的手段。我们对别人的好处，你就把它忘了吧，别人对我们的好处，我们要懂得感恩，恃就是倚仗凭借。第三句话，长而不宰。做家长也罢，做官长也罢，都不要认为我们能掌握主宰自己的儿女，主宰自己属下的命运，一旦有这样一种想法做法，恐怕就要反目成仇。“生而不有，为而不恃，长而不宰”。