辣妹养成日记
1/16饮食记录
上次体重：52公斤
今日体重：️
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-----------------♡每日饮食♡-----------------
✿早餐：汤圆8颗➕牛奶➕卤牛肉➕王饱饱巧克力麦片➕苹果酥➕香蕉
✿加餐：维c b
✿午餐：牛排两块➕煎蛋➕王饱饱麦片➕15颗红枣➕牛肉干➕巧克力雪糕
✿加餐：芋泥厚乳奶茶➕爆米花️➕烤虾仁➕烤鱿鱼➕烤鸡爪
✿晚餐：脆皮五花肉
夜宵 番茄炒蛋➕米饭➕油馕两个
-----------------♡运动打卡♡-----------------
‍♀️训练：（️）

☃️总结
今天超级开心的一天
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二十岁，面临着进入职场的社交恐惧；
三十岁，事业和家庭给你double kill;
四十岁，也许想努力都没有机会了……
——才是当代内卷青年内心真实写照
到底怎么才能K.O.坏情绪？
打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。
#维他500#为你#开启维C“食”刻#，满满维C为你加油打气。“出发永远是最有意义的事”，所以去做就是了！

12-1月购物分享
#打工人##超级购物节清单##购物#
1⃣️遮红痘印最近发现Nars遮瑕棒很好使，买两只一只包里常备一只放家。黑色痘印一般，红痘印管用，有痘印的大家可以试试#遮瑕#

2⃣️3⃣️4⃣️都是吃的 不踩雷！姐妹们冲！上班没空搞个速食吃吃很满足！秋冬多吃水果含维C多的，悄悄美白，提高代谢！

5⃣️-9⃣️ 日杂都买 最喜欢的是买到了胖胖罐子和峡谷麦片碗，反正我早上吃早餐的时候有因为餐具好看好好吃饭 [好喜欢][好喜欢]
Vintage的盘盘用来放意面和水果都很不错！配合拍照也很上镜！ 收到货没运损，很棒棒[打call] https://t.cn/RczTWJ5