【“量出为入，补中有通”在晚期肿瘤患者食疗补益时尤为重要】#健康过冬指南##中医养生说##肿瘤防治科普# 补中有通，寓通于补在中医治疗中已有深远的历史，食疗源于中医，该理念当然也适用于指导中医食疗。结合现代医学新陈代谢的概念，有助于对通补理念的理解。新陈代谢简而言之就是物质摄入，分解并获得能量，最后排出废物的过程，就是“入和出”的动态平衡问题。大家都知道，“流水不腐，户枢不蠹”，我们进行饮食补益的同时，要注意五脏六腑运化后的废物排泄，保持出路通畅，即要量出为入，保持出入的动态平衡。

晚期肿瘤患者正气亏虚，脏腑功能低下，经过手术、放化疗等治疗后，更容易导致痰湿水饮、瘀血食积堆积体内，壅塞经络，导致补而不入，甚则补而不适。因此，“量出为入，补中有通”在晚期肿瘤患者食疗补益时就显得尤为重要。那具体要怎么做呢？

1.补进去的食物我们要能够把它“化”掉。要知道，消化得了的食物才是属于我们的。在进食补益食物的同时，我们可以适当配合陈皮、山楂、谷麦芽、生姜等消食药物帮助消化。

2.在食用生地、熟地、阿胶、花胶、大枣等进行补血的时候，要注意这些食疗药物容易滋腻碍脾，即难以消化，湿气内生，导致胃胀腹胀等，我们可以适当服用茯苓、薏苡仁、扁豆、陈皮等以健脾利湿。

3.保持大便通畅。我们要量出为入，补进去的食物不但要消化得了，还要把废物排出才不至于留邪在内。如果我们吃进去排不出，就会形成饮食积滞，化热化火，导致口干舌燥、口舌生疮、牙龈肿痛等“上火”的症状。我们可适当食用番薯、粗纤维蔬菜、火龙果等食物辅助通便，严重的话还可以使用枳实、陈皮、鸡内金、麦芽、谷芽、火麻仁等药物煮水喝。（来源： 广中医一院公众号）

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甘蔗别名薯蔗、糖蔗、黄皮果蔗。甘蔗有补充能量的作用，因为甘蔗当中富含碳水化合物。因此，如果适当吃甘蔗补充能量，对于劳动者，尤其是体力劳动者，能够补充碳水化合物和肌肉当中的糖原，对于缓解疲劳、恢复体力的作用会比较明显。从中医食疗的角度上来讲，甘蔗甘甜的味道能够滋补脾胃。因此，对于脾胃虚弱、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，如果适当吃甘蔗，通过其调理脾胃的作用，能够发挥出增进食欲、促进消化的功效。甘蔗能够滋润你的喉咙、保护嗓子。多嚼甘蔗，能够健齿，你会发现牙齿在慢慢变白，还能够避免蛀牙的发生。还能够锻炼你面部的肌肉。口臭、嘴巴发炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。（图丨来源于网络）

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　　中医是古人留下的文化遗产，更是现代医学重要的组成部分，在抗击新型冠状肺炎疫情期间，新冠肺炎联防联控机制科研攻关组在前期临床观察基础上筛选出“三药三方”，在救治过程中发挥了重要作用。日常生活也离不开中医，比如中医养生、中医食疗等。然而，很多对中医感兴趣的读者，面对浩如烟海的资源，却不知从何入手；想看书自学，却一知半解。本书作者从广大读者关心的问题出发，结合实际为读者解疑答惑，帮助读者树立起中医诊疗思维。