这半个月翻完的书
毛姆 阅读是一座随身携带的避难所
基本就是各路名作家的写作八卦和名著点评，但是写得太有意思，毛姆你真是个人才
爱的旅程
看完有点惆怅，豆瓣上各种鼓励单身一辈子活得好快活，看完感觉还是得各种有爱的关系才能活得更幸福？
火星上的人类学家
简而言之就是用另一种视角看世界，你以为的不一定是你以为的，多数人眼中的健全完美不一定是真的健全完美，你看到的世界可能只是神经系统的把戏而已。

糖尿病进入恶化期是什么症状

糖尿病进入恶化期血糖控制不佳，可表现为循环、泌尿、神经等系统病变。
1.循环系统：多数未经系统治疗10～15年病程的糖尿病患者可出现血管、心脏的病变，表现为血压异常升高、胸闷、心悸、胸痛等症状。多由于长期高糖状态使血管发生动脉硬化，出现血压调控失衡，血管内皮损伤，导致血栓形成、栓塞，影响心肌供血出现心悸、胸闷、胸痛等表现。
2.泌尿系统：疾病早期出现多尿，随病情进展可出现泡沫尿、少尿等表现，此时肾脏过滤和排泄功能异常，严重者可出现肾衰竭。
3.神经系统：糖尿病可引起神经病变，可出现多发性神经病变，表现为肢体末端感觉异常，可出现麻木、烧灼感；合并脑血管病变患者可引起脑梗死等中枢系统病变，出现肢体运动功能障碍、语言功能障碍等临床表现。
4.其他：还可出现皮肤破溃、疥痈、色素沉着、视力模糊、失明等症状。
糖尿病早期积极控制血糖可以延缓病程进展，降低各种急慢性并发症的发生。#忆果缘1971##医学科普##健康管理#

#养生小常识#锻炼

很多人选择晨练，专家称，在清晨的时候，体内交感神经处于一个兴奋的状态，多数人的血压和心率都相对较高。如果在清早进行运动，对于很多老年人来说，更容易出现心脑血管事件。所以，我们不推荐老人在清晨运动，尤其是老年高血压患者，最佳的运动时间为16：00~18：00。此时，心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。