小朋友一天天长大[爱你]五十天➡️双满月
1⃣️可以惊喜的一觉睡足七个小时,中间换尿不湿也不会醒
2⃣️会在看到妈妈时瞬间止哭破涕为笑,似乎已经能分辨出妈妈,瓶喂时开始会很委屈的边哭边吃
3⃣️偶尔能尝试握住小摇铃不松手,并朝嘴里放
4⃣️趴着时头可以高高的抬起超过一分钟,还跃跃欲试往前爬
5⃣️开始笑眯眯的享受洗澡、抚触、被动操,不再全程哇哇哭
6⃣️可以自己躺着小床里和小猴子玩具咿咿呀呀的聊会天、也可以自己躺在音乐健身架里玩上十分钟
7⃣️开始对黑白卡失去了了兴趣,喜欢看色彩鲜艳的卡片
8⃣️慢慢适应了躺在婴儿车里出去玩,推一路睡一路
9⃣️夜奶时不再时急的嗷嗷哭,更多的是看着妈妈开心的笑
睡眠开始慢慢变得有规律,晚上基本八点过吃饱就能在小床里睡到十二点左右,吃了奶再睡到四点左右,然后五点过在在妈妈肚子上或是怀里再睡到八点左右起床……
▶️还是肠胀气难受,会被屁憋醒,因放不出屁气的哇哇哭;白天还是要趴在身上睡,放在小床里最多不过半个小时就要醒还要委屈的哭,趴在身上基本可以睡到两个小时……
⏩每一天都是不一样的小朋友、每一天都有不一样的成长[佩奇]
1⃣️可以惊喜的一觉睡足七个小时,中间换尿不湿也不会醒
2⃣️会在看到妈妈时瞬间止哭破涕为笑,似乎已经能分辨出妈妈,瓶喂时开始会很委屈的边哭边吃
3⃣️偶尔能尝试握住小摇铃不松手,并朝嘴里放
4⃣️趴着时头可以高高的抬起超过一分钟,还跃跃欲试往前爬
5⃣️开始笑眯眯的享受洗澡、抚触、被动操,不再全程哇哇哭
6⃣️可以自己躺着小床里和小猴子玩具咿咿呀呀的聊会天、也可以自己躺在音乐健身架里玩上十分钟
7⃣️开始对黑白卡失去了了兴趣,喜欢看色彩鲜艳的卡片
8⃣️慢慢适应了躺在婴儿车里出去玩,推一路睡一路
9⃣️夜奶时不再时急的嗷嗷哭,更多的是看着妈妈开心的笑
睡眠开始慢慢变得有规律,晚上基本八点过吃饱就能在小床里睡到十二点左右,吃了奶再睡到四点左右,然后五点过在在妈妈肚子上或是怀里再睡到八点左右起床……
▶️还是肠胀气难受,会被屁憋醒,因放不出屁气的哇哇哭;白天还是要趴在身上睡,放在小床里最多不过半个小时就要醒还要委屈的哭,趴在身上基本可以睡到两个小时……
⏩每一天都是不一样的小朋友、每一天都有不一样的成长[佩奇]
健身听歌=打鸡血 [加油] | 根据发表在 Psychology of Sport & Exercise 上的一项研究,当听到乐观激励的音乐时,健身的人的心率和最大功率输出高于听播客或什么也没听的人。研究中听过音乐的被试报告说,他们在听音乐后更喜欢锻炼。
原文:Let’s Go: Psychological, psychophysical, and physiological effects of music during sprint interval exercise https://t.cn/AiWyxI6i
原文:Let’s Go: Psychological, psychophysical, and physiological effects of music during sprint interval exercise https://t.cn/AiWyxI6i
“#跑步# 的时候,我只听到自己心跳的声音,思绪却很灵敏,能让我想通许多原本无法理解的事。借由跑步,你会得到正向的成长。”
在上一段恋情里,我常常过得不是很快乐,上健身房运动彷佛成为我的救赎,尤其每周五晚上常空荡荡的,常常剩下我和音乐。让自己的身体在苦痛过程里前进。
当你迈开大步跑着的时候,只听得到自己心跳的声音,那是往内心里审视自己的时刻。
许多原本觉得很困难无法达成的事,无法放下的人,无法想通的问题,在跑步的过程中,竟能达成,能放下,能想通了,跑步或说运动的神妙之处便在此。
在上一段恋情里,我常常过得不是很快乐,上健身房运动彷佛成为我的救赎,尤其每周五晚上常空荡荡的,常常剩下我和音乐。让自己的身体在苦痛过程里前进。
当你迈开大步跑着的时候,只听得到自己心跳的声音,那是往内心里审视自己的时刻。
许多原本觉得很困难无法达成的事,无法放下的人,无法想通的问题,在跑步的过程中,竟能达成,能放下,能想通了,跑步或说运动的神妙之处便在此。
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