[泰山夜话》 把握珍贵的健康财富

[辛新]

人到中老年，经历了岁月的磨砺和风霜，经历了上天入地的求索，最后发现健康长寿才是人生最大的财富。一切有益于健康的事物才值得拥有和珍惜。
健康是人生最大的本钱。拥有了健康才会有人生的幸福，拥有了健康才会有人生的未来，健康是拥有一切的前提。记得珍惜健康，不要等失去了，才知道输掉了最后的本钱，溃败了生命的底线。所以，作为一个明智的人，不要用珍宝装饰自己，要用健康武装身体，只有这样，才是聪明的智者，才能做个最幸福的人。
平和是宝贵的修养。为人再好，不是每个人都会喜欢你，有人羡慕你，也有人非议你; 有人嫉妒你，也有人看不起你。修一颗静心，才能冷眼旁观看待问题; 敛一些脾气，才能从容不迫和人往来。用宽厚去面对他人，用真情书写人生。欣赏别人是一种境界，善待别人是一种胸怀，心胸放宽一点，就能找回最简单的快乐和最踏实的安宁。
朋友是最宝贵的财富。真正的朋友，心有灵犀，无关酒肉，无关利益，无关高低，无关贵贱，没有时空阻隔，只有心里的默契。才是性情的相投、灵魂的附依、心灵的通融。在这个世上，物质能给人一时的快乐和满足，但无法一辈子都拥有; 而友谊和朋友却能给人一生的支持和鼓励，让你终身拥有快乐、温馨和富足。朋友是人生一笔最大的财富，也是一笔最恒久的储蓄。
知足是永恒的快乐来源。知足，才是人生寻求快乐的唯一法门。知足也，常乐也。人生只有一次，追逐太多欲望，只会身心疲惫。幸福来自于心灵的知足，快乐来自于精神的富有。生命是自己的，不是活给别人看的。今天比昨天过得更幸福快乐，便不枉此生了。
微笑是最美丽的容颜。微笑对每个人来说，都是一剂健康长寿良药。一百多年前，英国科学家达尔文曾经提出一个令人惊异的见解: 人的面部表情对人的情绪有着重要的反作用。一百多年后，科学家们经过大量研究得出结论: 人的面部表情和人的情绪互为因果关系，即情绪影响表情，表情也影响情绪。当失望时、疲惫时、身处逆境时、疾病缠身时，不妨服用达尔文开出的长寿良药: 让微笑浮上脸来，驱散笼罩在你心头的阴霾，印证“笑一笑，十年少”的古语。
朋友们请记住: 让健康、平和、知足、微笑、朋友伴随生活，幸福和长寿就会伴随你一生。

摘自《健康指南》杂志2021年第4期卷首语。 https://t.cn/R2WxTyu

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人生不是脆弱，是坚韧；付出不是强求，是快乐；情谊不是孤单，是相守；财富不是金钱，是知足；失败不是消沉，是淡然；智慧不是理智，是超然；生活不是攀比，是自赏；幸福不是享受，是释怀。人生不是脆弱，是坚韧；付出不是强求，是快乐；情谊不是孤单，是相守；财富不是金钱，是知足；失败不是消沉，是淡然；智慧不是理智，是超然；生活不是攀比，是自赏；幸福不是享受，是释怀。

#每日一善[超话]##阳光信用# #每日一善# 心怀感恩，幸福常在。快乐属于知足者，幸福属于感恩者。用平常心对待生命的每一天，用感恩心对待眼前的每一个人，幸福和快乐就会不请自来。生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限。日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。