HERMES Grooming Bag（马具包）
想给闺女放马具
后来还是舍不得 据为己有了 哈哈
羊毛毡+帆布材质 以为只有旅行可以用
侧面扣子扣起来 日常也能背（很考验臂力）
本来就很喜欢大包
这个毛毡材质真的很可爱❤️
主要是功能好 侧面可以放水杯
正反都有隔层兜兜 内里还有隔层
去健身干嘛的都合适
虽然很重 但很实用！
#ootd#
外套：Rick Owens
内搭：MARU WANG (开春新品)
裤子：MARU WANG
袜子：Adidas
鞋子：Nike（自己定制的Airforce1） https://t.cn/A6xAeXuY

❤️❤️❤️❤️健身摄影师作品集
分享健身小知识
肌肉量过低的危害：
1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积；
2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心力量较弱，生活容易疲劳；
3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大；
4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管；
5、中老年时期易得骨质疏松症，容易骨折；
6、千万不要放弃骨骼肌，以科学的健身获得适当的肌肉，是美丽更是健康。

嗨～
晚上好呀
2022年的1月又过一半了
今年给自己立了一些小目标
看书、旅行目的地、健身、好好做内容等等
希望可以实现

这周出门了三趟
攒了好多素材[嘻嘻]
后面给你们慢慢分享呀❤️

出门走走真是收获无限
对着路边的风景一顿狂拍（毕竟好不容易进城[笑cry]）
去看了《图像的旋蹱》的展，蛮有意思的
这是一次关于媒介身份的研究（深奥不深奥？）
25元买的克莱因蓝帽子是不是还挺配？[偷笑]

然后到新天地给朋友当摄影师
工作完去新天地里的博物馆逛逛（20元/人）
里面是关于老上海的房子的一个陈列
每个物件都好精致

新天地i.t还蛮好逛的，图7的小裙裙好不好看？[嘻嘻]
可惜我的脸不配[笑cry]
晚上和朋友在蔡澜港式点心吃晚餐
味道还不错而且也不会很贵
蔡澜的经典语录“吃好喝好”
巧了，我的wx签名是“吃好喝好，活着就好！”[阴险]
这么一说是不是大大提升了自己的幸福感[偷笑]

生活原本沉闷
但是跑起来总会有风～
不管再忙，愿你们都有自己的热爱❤️

#这个冬天这么玩##上海旅行##不止旅行##今天穿什么#

tips：
看展：静安区陕西北路金鹰国际购物中心
餐厅：蔡澜港式点心（新天地时尚店） https://t.cn/RVJk9aF