过去的一年，发现自身许多的不好。新年，愿自己更平和更温柔更善良更美好。正念是途径是桥梁是工具是渡船，是实现新年愿望的有效方法之一，愿自己在2022年能坚持，多自观、多自省、多控制、多接纳。
麻辣小龙虾、羊肉串、火锅可乐冰淇淋……正念跳出来告诉我，粗茶淡饭才是正道。情绪与念头需要管理，每一个日常活动的发生与心念，都是粮食，都在组成自己。
麻辣小龙虾、羊肉串、火锅可乐冰淇淋……正念跳出来告诉我，粗茶淡饭才是正道。情绪与念头需要管理，每一个日常活动的发生与心念，都是粮食，都在组成自己。
“人这一生，格局真的很重要。格局大的人，为人有气度，做事有温度，人品有厚度。他们目光更长远，胸怀更宽广，不拘泥于一时的得失，从而路越走越宽，人生也会越走越顺。往后余生，愿我们都能修成大格局，活成最好的自己。”
学会自恰 接纳自己的全部
管他呢 会过去的 会拥有的
加油你已经很棒了，再坚持几天就幸福了[抱抱][月亮]
学会自恰 接纳自己的全部
管他呢 会过去的 会拥有的
加油你已经很棒了，再坚持几天就幸福了[抱抱][月亮]
#每日一善[超话]##阳光信用#
♡ ིྀ ͏
人人都在奔赴不的同人生，
似乎有没谁的生活一帆顺风，
完全如己自所愿， 得到，
失去 ，散 场，接纳 ，怀 念，遗憾。
但是我愿相意信，
只要真认来过的，究终会永深远刻。
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人人都在奔赴不的同人生，
似乎有没谁的生活一帆顺风，
完全如己自所愿， 得到，
失去 ，散 场，接纳 ，怀 念，遗憾。
但是我愿相意信，
只要真认来过的，究终会永深远刻。
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