#龟龟拼夕夕探店# ——信合味达魔芋蛋糕
年关要来了有和龟一样想囤零食又怕长胖的膏吗[二哈]给你们安·利一下这个小蛋糕，龟一次就入了4个口味[春游家族]
抹茶和椰蓉龟都觉得蛮好吃的，一点都不油，比普通蛋糕干一点，吃不出怪味，还是蛮不错的，晚上饿了吃一块相对来说没有那么大罪恶感[泪]
检查了一下配料表，主要是蛋白液和魔芋粉和一些蛋白粉，都比较健康的，也没添加白砂糖，一个只有40卡左右，龟吃两个就有饱腹感啦[馋嘴]
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【任一可：不忘初心，使命在肩为人民】
任一可，男，1986年9月出生，中共党员，三级警督警衔，现任都匀市广惠街道办事处党工委委员、广惠派出所党支部书记、所长。从警13年来，他以高度的政治敏锐感责任感，大公无私地战斗在平凡的基层工作岗位上，用辛勤的汗水谱写对党和人民的赤胆忠诚，先后荣立个人三等功4次，个人嘉奖6次，屡次荣获市公安局“先进个人”、“优秀公务员”、“优秀共产党员”、“十佳执法示范标兵”和“2020年度全省公安机关抗疫先进个人”、“2020年度都匀市先进工作者”等称号。
每一块奖牌和每一张奖状的背后，都有一个或动人，或惊喜，或辛酸，或惊险的故事。特别在今年中国共产党成立100周年大庆安保工作中，他始终保持高度的政治责任感和敏锐性，带领全所民辅警以高度负责的敬业精神，认真履职尽职，圆满完成建党100周年大庆广惠辖区系列安保维稳工作任务。由于表现突出，获黔南州政法队伍教育整顿“优秀政法干警”荣誉称号。
责任如磐，使命在肩
为庆祝建党100周创造良好的社会治安环境，是2021年公安工作的首要政治任务。作为基层派出所所长，任一可同志深感责任重大、使命光荣，将大庆安保维稳工作作为头等大事来抓，把全所民辅警的思想和行动统一到讲政治、顾大局的高度上来。他时刻保持高度警惕，事事率先垂范亲力亲为，每天穿梭在南出口卡点、派出所和社区，连续执勤近两个月，克己奉公、恪尽职守，全力以赴开展场所检查、重点人员管控、案件打击等工作，以高度的政治责任感和顽强毅力，带领全所同志坚守在大庆安保的最前线。他夜以继日的奋战在一线执勤岗位，一方面要统筹调度各项工作，另一方面他还时刻关心执勤民、辅警的安全、健康和生活保障。在安保维稳工作最关键的6月期间，他每日带领队伍检查各大重点单位、场所共计134家次，整改各类安全隐患31处，走访各类小区15个，走访居民521人，排查重点人员120人，为群众解决实际困难21项。他以实际行动确保了辖区各类重点人员均稳控在当地，无赴省进京及重大案事件发生，用辖区的平稳支撑了全市的稳定。
嫉恶如仇，严打犯罪
今年以来，广惠派出所以“保大庆、促平安”为主线，工作中，任一可带领全所上下认真思考、团结一心，将党史教育、政法队伍教育整顿与本职工作相结合，扎实开展“我为群众办实事”实践活动，创新推出执法办案互评互查“1+2”工作机制，紧盯民生案件，从提高群众安全感、满意度出发，加大力度深挖各类案件线索，从“大”处着眼，从“小”处着手，全力开展“破小案保民生”行动，真正将学习教育成果转化为工作实效，用实际行动积极回应人民群众对公安的新期盼。通过建立“1+2”工作机制的落实，全所执法办案水平大幅提升，打击成效不断突显。今年以来，在他的带领下共抓获各类违法犯罪嫌疑人132人，抓获在逃人员30人，共为群众追回损失200余万余元，获赠群众警旗42副，感谢信3封，感谢短信、微信6条。辖区刑事案件发案数401起同比去年449起下降8.9%，破案数117起同比去年6起上升1950%，案件民警的专业化建设，实现了小案快处快破、案件赃物及时追回。工作成效得到了中央第十三督导组的肯定及央视晚间新闻的报道。
牢记宗旨，真诚为民
全心全意为人民服务是公安工作的出发点和落脚点。任一可同志常对民警讲起的一句话就是：“老百姓的事再小，如果用为人民服务的宗旨去衡量，都是大事”。在建党100周年安保维稳工作中，任一可同志以身作则、勇挑重担、心系群众、攻坚克难，始终秉承“不忘初心、牢记使命”的政治意识，坚持为公安事业和服务群众奉献光热，用默默无闻的付出坚守着入警“初心”，用公正的态度诠释着公安民警的专业精神，用执法为民的标准坚守着他的职业操守牢记自身使命和职责。2021年3月16日上午10时许，一位行色匆匆的老人家来到广惠派出所求助称：此前将一间房出租给陕西省兴龙县一男子候某，候某在都匀做药材生意。从2020年6月突然不辞而别，欠了2000元房租未结算，现在不知道该怎么办，只好到派出所来求助。看着焦急的老人，他在了解完事情的经过后，对老人说虽不是案件，但派出所要为人民群众排忧解难，经过多方联系，在想尽办法下终于和陕西省兴龙派出所联系上，在兴龙派出社区民警的配合下，通过电话联系上了侯某，后对其做思想工作，侯某将未结房租通过微信方式转账到他的微信上，后于当日下午立即通知老人到派出所，将2000元的现金送到老人的手中。看着老人满意的拿到了房租，他欣慰的笑了。
以身作则，真情爱警
队伍建设是公安工作永恒的主题。工作中，任一可同志始终坚持“抓班子，带队伍，促工作，保平安”的思路，紧紧围绕“抓基础、树形象、上台阶”的总体目标，在建警路上励精图治，开拓创新，建设了一个过硬的班子，一支铁的队伍。他在全所率先提出“向我看齐”的口号，要求全所民辅警始终做到政治上清醒坚定，经济上清清白白，工作上尽职尽责，生活上普普通通，并时时处处身先士卒，率先垂范。在他的带领下，全所上下营造了共识、共心、共事的良好氛围。
优化整合警务模式。广惠街道办事处地处中心城区，是都匀市政治、文化、经济的中心区域，人、才、物流动大，社情复杂。面对繁重的工作任务，任一可同志始终保持清醒的头脑，以 “枫桥经验”为指引，坚持人防、物防、技防相结合，创新方式方法，构建立体式防控网络。他积极组织民警探索“管理创新、一警多能”警务模式，充分优化整合警力配置、勤务模式等管理方式，重新修订派出所内部管理制度，规范派出所工作、提升派出所工作效率，切实让停滞、滞后的工作快速有效的运转起来，以较小的警务成本，实现了较大的整合成效。
发挥先锋模范作用。作为一所之长，他即当指挥员又当战斗员，无论是巡逻、伏击还是侦查、抓捕，他都冲锋在前，身先士卒，为全所民辅警树立了榜样。他一手抓业务，一手抓队伍，突出“以人为本”的带兵理念，始终坚持“党建引领一切”的工作原则，注重加强政治教育、忠诚教育，充分发挥党组织红色战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，以实际行动关心、爱护民辅警，增强民辅警归属感，树立互尊、互教、互爱的兄弟情谊。
营造干事创业环境。他注重制度管人管事,结合广惠实际制定了《民辅警日常工作考核评分办法》, 客观公正地评价民辅警的德才表现和工作实绩，为民辅警的奖惩、培训以及职务晋升、岗位调整等提供依据支撑。他始终坚持从优待警,不断改善派出所的办公环境，提高保障力度，定期组织民辅警开展谈心谈话和家属联谊会,全力打造温馨警营、和谐警营。在他的带领下，近年来广惠派出所各项工作考核排名全局前列，得到了各级领导的肯定和同事战友的支持。
清正廉洁无私无畏。任一可同志始终坚持以勤为本、以廉修身，不断提升思想境界；始终秉承公正执法、清正廉洁这一职业信念，坚持原则，办事公道，依法办案，做到了权不为势所迫、不为钱所动、不为亲所疏，坚持一碗水端平，一把尺子量准，让说情者止步，让被处理的者心服口服，得到了社会各界和辖区广大群众的肯定和好评。任职以来，他从未发生涉法涉诉上访问题。
宝剑绛从磨砺出，梅花香自苦寒来。任一可同志的努力得到了大家的认可，当面对掌声、鲜花和荣誉时，他没有骄傲自满，而是以更饱满的工作热情，全身心地投入到新的工作中去，以实行动报答党和人民的教育和培养。以更扎实的工作态度，全心全意投入到为人民服务中去。在平凡的警察岗位上，他将自己比做泥土，让众人踩成一条道路，以泥土的品质和胸襟，牢记宗旨，永葆本色，以人民群众的心愿为自己最大的心愿，把自己的心愿化作千家的欢乐，万家平安!
任一可，男，1986年9月出生，中共党员，三级警督警衔，现任都匀市广惠街道办事处党工委委员、广惠派出所党支部书记、所长。从警13年来，他以高度的政治敏锐感责任感，大公无私地战斗在平凡的基层工作岗位上，用辛勤的汗水谱写对党和人民的赤胆忠诚，先后荣立个人三等功4次，个人嘉奖6次，屡次荣获市公安局“先进个人”、“优秀公务员”、“优秀共产党员”、“十佳执法示范标兵”和“2020年度全省公安机关抗疫先进个人”、“2020年度都匀市先进工作者”等称号。
每一块奖牌和每一张奖状的背后，都有一个或动人，或惊喜，或辛酸，或惊险的故事。特别在今年中国共产党成立100周年大庆安保工作中，他始终保持高度的政治责任感和敏锐性，带领全所民辅警以高度负责的敬业精神，认真履职尽职，圆满完成建党100周年大庆广惠辖区系列安保维稳工作任务。由于表现突出，获黔南州政法队伍教育整顿“优秀政法干警”荣誉称号。
责任如磐，使命在肩
为庆祝建党100周创造良好的社会治安环境，是2021年公安工作的首要政治任务。作为基层派出所所长，任一可同志深感责任重大、使命光荣，将大庆安保维稳工作作为头等大事来抓，把全所民辅警的思想和行动统一到讲政治、顾大局的高度上来。他时刻保持高度警惕，事事率先垂范亲力亲为，每天穿梭在南出口卡点、派出所和社区，连续执勤近两个月，克己奉公、恪尽职守，全力以赴开展场所检查、重点人员管控、案件打击等工作，以高度的政治责任感和顽强毅力，带领全所同志坚守在大庆安保的最前线。他夜以继日的奋战在一线执勤岗位，一方面要统筹调度各项工作，另一方面他还时刻关心执勤民、辅警的安全、健康和生活保障。在安保维稳工作最关键的6月期间，他每日带领队伍检查各大重点单位、场所共计134家次，整改各类安全隐患31处，走访各类小区15个，走访居民521人，排查重点人员120人，为群众解决实际困难21项。他以实际行动确保了辖区各类重点人员均稳控在当地，无赴省进京及重大案事件发生，用辖区的平稳支撑了全市的稳定。
嫉恶如仇，严打犯罪
今年以来，广惠派出所以“保大庆、促平安”为主线，工作中，任一可带领全所上下认真思考、团结一心，将党史教育、政法队伍教育整顿与本职工作相结合，扎实开展“我为群众办实事”实践活动，创新推出执法办案互评互查“1+2”工作机制，紧盯民生案件，从提高群众安全感、满意度出发，加大力度深挖各类案件线索，从“大”处着眼，从“小”处着手，全力开展“破小案保民生”行动，真正将学习教育成果转化为工作实效，用实际行动积极回应人民群众对公安的新期盼。通过建立“1+2”工作机制的落实，全所执法办案水平大幅提升，打击成效不断突显。今年以来，在他的带领下共抓获各类违法犯罪嫌疑人132人，抓获在逃人员30人，共为群众追回损失200余万余元，获赠群众警旗42副，感谢信3封，感谢短信、微信6条。辖区刑事案件发案数401起同比去年449起下降8.9%，破案数117起同比去年6起上升1950%，案件民警的专业化建设，实现了小案快处快破、案件赃物及时追回。工作成效得到了中央第十三督导组的肯定及央视晚间新闻的报道。
牢记宗旨，真诚为民
全心全意为人民服务是公安工作的出发点和落脚点。任一可同志常对民警讲起的一句话就是：“老百姓的事再小，如果用为人民服务的宗旨去衡量，都是大事”。在建党100周年安保维稳工作中，任一可同志以身作则、勇挑重担、心系群众、攻坚克难，始终秉承“不忘初心、牢记使命”的政治意识，坚持为公安事业和服务群众奉献光热，用默默无闻的付出坚守着入警“初心”，用公正的态度诠释着公安民警的专业精神，用执法为民的标准坚守着他的职业操守牢记自身使命和职责。2021年3月16日上午10时许，一位行色匆匆的老人家来到广惠派出所求助称：此前将一间房出租给陕西省兴龙县一男子候某，候某在都匀做药材生意。从2020年6月突然不辞而别，欠了2000元房租未结算，现在不知道该怎么办，只好到派出所来求助。看着焦急的老人，他在了解完事情的经过后，对老人说虽不是案件，但派出所要为人民群众排忧解难，经过多方联系，在想尽办法下终于和陕西省兴龙派出所联系上，在兴龙派出社区民警的配合下，通过电话联系上了侯某，后对其做思想工作，侯某将未结房租通过微信方式转账到他的微信上，后于当日下午立即通知老人到派出所，将2000元的现金送到老人的手中。看着老人满意的拿到了房租，他欣慰的笑了。
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宝剑绛从磨砺出，梅花香自苦寒来。任一可同志的努力得到了大家的认可，当面对掌声、鲜花和荣誉时，他没有骄傲自满，而是以更饱满的工作热情，全身心地投入到新的工作中去，以实行动报答党和人民的教育和培养。以更扎实的工作态度，全心全意投入到为人民服务中去。在平凡的警察岗位上，他将自己比做泥土，让众人踩成一条道路，以泥土的品质和胸襟，牢记宗旨，永葆本色，以人民群众的心愿为自己最大的心愿，把自己的心愿化作千家的欢乐，万家平安!
#米卡[超话]#
杂志色彩饱和度好高，绿色让我一天面对电脑的眼睛感觉好舒适[笑cry]时尚这一块，米卡真的拿捏住了，松弛感让他的成片给人感觉很自然放松，没有用力过猛的感觉，很多姿势造型动作都是恰到好处。想看他更多与时尚，设计相关的展示[好喜欢]
翻杂志竟然发现这本杂志还包含了室内设计的内容。过于内卷的行业，用各种词汇堆砌的方案。我现在也是[裂开]大家在为自己的目的使用这些词，现在纯粹的东西太少了[汗]
杂志色彩饱和度好高，绿色让我一天面对电脑的眼睛感觉好舒适[笑cry]时尚这一块，米卡真的拿捏住了，松弛感让他的成片给人感觉很自然放松，没有用力过猛的感觉，很多姿势造型动作都是恰到好处。想看他更多与时尚，设计相关的展示[好喜欢]
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