接上条。
平安夜的付老师实惨，因我加班错过拢龙家宴，在单位又冷又饿等到半夜十二点，又在后半夜被我call起来。
到家之后发现有礼物，嗷～
还是双份，嗷嗷～
虽然是一个被搅乱计划的圣诞节
满足与幸福却被放大了
节日的意义可能就在于提醒我们
礼物与等待 都来自于爱我们的人
Merry Christmas！

【健康的生活常识

糖尿病患者“饿得慌”怎么办？】

在饮食与药物控制的过程当中，糖尿病患者经常出现饥饿感，而多次血糖检查又无异常，这时就要考虑饥饿感的产生与饮食控制及饮食结构不合理有关，应该做好饮食调整，其原则包括以下几方面：
 
1、主食不能吃得过少 主食是机体热量的主要来源，不能吃得过少。一般来说，轻体力劳动者每日主食量约为300-400克，重体力劳动者每日则应达到500克以上。
 
2、少量多餐 将每日饮食总量分配到4-5餐中，白天每3-4小时进餐1次，睡前1-2小时少量加餐，既能避免餐后高血糖，又可避免“饿得慌”现象。
 
3、荤素搭配 不要单纯吃素，而要荤素搭配。要注意控制动物脂肪的摄入，瘦肉和鱼虾也可适当吃一些，这样可以延缓胃排空速度，避免时常产生饥饿感。
 
4、多吃蔬菜 进餐时多吃一些蔬菜，餐后还可吃点含糖量低的水果，以增加饱腹感。
 
5、身边常备零食 患者需要在身边常备一些糖果、饼干和含糖类饮料，一旦出现“饥饿感”即吃几块饼干和喝几口饮料，既可以避免“饿得慌”，又可以防止诱发低血糖反应的发生。

世间诱惑太多，人们内心追求的东西总是无穷无尽。肚子饿时想要一口饱饭，吃饱了想要一间遮风挡雨的屋子，有了安身之处又想要有权有势……我们在追求心中所愿之时，也应该停下来，看看自己拥有的东西。总是与别人比较，只会永远无法满足内心的贪欲。唯一一次的生命，应该好好享受，不要被欲望蒙蔽双眼，不要辜负万里山河的风光，不要辜负陪在身边的人。身外之物，皆是为了更好的生活而存在，切莫只顾追求名利，而空负年华。人生苦短，该努力时努力，该放松时放松，才能令欢愉常伴左右……