你今天必须做别人不愿做的事，好让你明天可以拥有别人不能拥有的东西。
所有的成功，都来自于不倦的追求和奔跑，所有的幸福，都来自平凡的奋斗和坚持，没有捷径可走。
读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。

——db探路者

一定要照顾好自己，什么都不是自己的，唯独身体是自己的，最重要的只有健康，学会照顾自己，爱自己，生活就这么现实，且行且珍惜！

当你累了，会有很多人对你说，累就别干了……可给你钱花的有吗？当你生病了，会有很多人对你说，吃点药吧……可真正给你买药的人有吗？当你说手机不行了，会有很多人对你说不行就换一个吧……可真正能给你换的人能有吗？当你遇到困难了，会有很多人说没事……可是真正能帮你的人会有几个？
#人生感悟# #人生#

众所周知[思考][思考][思考]，我们的颈椎有一个向前呈弧形凸起的生理曲度，这种结构能增强颈椎的弹性，有缓冲震荡的作用，这样当生活给你当头一棒的时候，你也能含泪上下磕头[跪了][跪了]。但在夜晚你躺平之后，由于颈椎的后方缺少支撑，原本的生理曲线会发生形变，颈部肌肉要承受更大的压力。所以一款好枕头的责任就是要承托住颈椎，维持其正常生理曲度，将压力均匀分散到各个部位。枕头不光是用来枕头的，也是用来枕脖子的[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

枕头不合适或者睡眠姿势过于清奇[摊手][摊手]，都有可能落枕。仰卧时如果枕头太高，那么头颈过度前屈，可能引发椎体后侧的肌肉和韧带劳损；而如果枕头过低，那么头颈就会过度后仰，导致下巴往上抬，这会让你更容易在睡觉时张口呼吸，一直打呼噜。侧卧时也一样，过高或者过低都会使颈椎弯曲过度，肌肉韧带受损，睡着难受还影响健康。

之前安利过这款果胶枕，体验感非常好，回弹迅速，柔软又有支撑，完美的贴合头颈曲线，释放颈椎压力。有用过的小伙伴也可以评论里反馈一下

一款好的枕头真的能改善睡眠质量，希望大家都能找到自己的梦中情枕，需要的同学戳平论区，祝大家都能拥有美好的睡眠~