早泄资讯｜常做哪些运动可以远离早泄
早泄已经危害了很多男性的健康，这种疾病是一种发病率很高的，很多男性患上疾病之后都会灰心失望。其实很多措施都是能够预防早泄的，做运动的方法对于疾病的预防有良好的效果，男性要多注意。
一、慢跑。先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。
走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。
二、跳绳和做操。跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。
虽然预防早泄的措施有很多，但是如果大家发现有早泄的症状也不要过于担心，只要患者能够积极的治疗，保持良好的心态，就能够有效地治疗疾病。早泄的男性不要灰心失望，及早的治疗是治愈的关键。
关于骑车与前列腺健康的问题！
在一个几乎人人都会骑自行车，且有着悠久骑自行车历史的国度里，很难让人面对欧美科学家最近向世人所呈现的一个无情事实：自行车车座会给男性骑自行车者的“性福生活”带来不小的灾难。
对男性生殖系统有害
今年十月，欧美科学家发表的一系列研究报告显示，骑自行车的人，特别是男性，在选择自行车车座时必须十分谨慎。这些研究表明，传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的车座可使男性陷入阳痿的难堪。
研究还发现，一些看似漂亮、前卫的自行车车座设计对男性生殖系统很有害。甚至一些标榜自己是根据人体结构特性设计，可保护生殖器官的车座照样含有很大的健康隐患。
美国波士顿和意大利的研究人员都发现，男性骑车的时间越长，阳痿或失去性欲的危险也就越大。奥地利的研究人员则发现，许多喜欢骑山地车的男性的阴囊里有创伤愈合后产生的钙化物。研究人员介绍说，在骑车强度高的人群中，大约有5%的人会患上中度或重度阳痿。
但另有一些研究结果显示，这个数字应高出许多，因为许多骑自行车的男性一般不愿谈及自己生殖系统出现的病症，特别是像阳痿这样的敏感话题。还有许多骑自行车的男性都不知道自己所遇到的阳痿情况与骑自行车有关。
一位专司研究自行车对人体健康影响的美国科学家直言不讳地表示，现在的问题已不是骑自行车是否会对男性的勃起功能造成伤害，而是人们应该如何解决这个问题。
车座如何使人阳痿
早在1997年，美国波士顿的一位泌尿专家发表了一份有关自行车车座与男性阳痿之间关系的报告。他认为，只有两种骑自行车的男性，一种是已经出现阳痿，另一种是将会出现阳痿。自2000年以来，许多科学家开始采用先进的方法研究自行车车座与男性阳痿之间的关系，试图找出解决问题的方法。
研究发现，问题出在外生殖器与肛门的连接处：会阴部。当人们坐在普通椅子上时，身体的重量通常不会压在会阴上。但当坐在自行车车座上时，人体的大部分重量就会落在会阴上，所产生的压力大约是坐在普通椅子上的七倍。
在男性的会阴里，有一个叫做阿尔科克管的器官，内含负责向阴茎供血并引起性激奋的动脉和神经。该器官的走向正好是延着骨头的两侧。因此，当骑车人坐在狭窄的车座上时，这里面的动脉血管和神经就会受到压迫。
时间一长，该部分的血流就开始下降，这就意味将产生不了能让阴茎完全勃起的足够压力。研究人员介绍说，女性会阴部存在着相同的血管和神经系统，负责对阴蒂充血。因此，如果骑车者为女性，那么所受到的伤害应该是基本相同的。此外，骑车者的自身重量也有影响。体重越大，对车座的压力就越大。
尚无真正的“健康车座”
目前自行车车座的研究方向是如何减轻车座对骑车者会阴产生的压力，如设计智能型减压坐垫。研究显示，当骑车者的车座为带有“长鼻子”的泪珠状时，人体四分之一的重量是压在这个“长鼻子”上。
在骑车的三分钟内，血管向阴茎输送的氧气量会下降70%至80%。根据研究人员的推算，当一个人坐在车座上时，可以在全然不知的情况下，将其阴茎的供氧量降至为零，因为，骑车者在骑车半小时后，这个部分会变得麻木。而麻木则是一个不祥的预警信号。
研究人员表示，目前市场上出售的“健康车座”，试图通过车座后部或中部的孔眼或细槽为会阴部减压。但确切地说，这种设计是帮倒忙。
因为这种所谓根据人体结构特性设计的车座的表面积会变得更小，骑车者的体重不得不集中在更小的受力面上。结果，会阴部仍逃脱不了受伤的危险，因为该部分的血管走向不直接顺着孔眼或细槽的走向，而且当血管与孔眼或细槽的边缘相交时，又会遭遇更大的压力。
降低自行车座的不利影响
由于商业利益的驱动，许多自行车生产厂家都在淡化自行车车座可能给男性生殖系统带来的危害。在欧美国家，由于自行车尚不是代步的主要工具，
所以，专家认为，只要骑车的时间不长，并适当控制骑车的强度，自行车车座的不利影响还是可以降低的。但是，在像中国这样一个自行车长期以来就是大多数人的代步工具的国家，自行车车座对男性生殖健康带来的危害显然是不容忽视的。
研究人员告诫说，如同吸烟者不一定都患肺癌一样，男性骑车者也不一定都会出现阳痿。正因为如此，自行车车座给男性生殖系统带来的危害会更大，因为骑车者并不知道其中的陷阱。
一个长期从事该问题研究的医生介绍说，当患者得知自己的阳痿就是骑车造成时，往往会感到十分惊讶。曾有一位中年患者，在参加一项自行车比赛后就一直阳痿不起。
而一个经常骑车的28岁年轻人在做阴茎血流测试时，居然显示其血流状况如同一个60岁的老人。一个大学生在参加一次激烈的自行车比赛后，阴茎变得无法勃起。那些经常骑自行车进行晚间巡视的警察的夜间勃起质量也大为受损。这些都给经常骑自行车的人敲起了警钟~！
早泄已经危害了很多男性的健康，这种疾病是一种发病率很高的，很多男性患上疾病之后都会灰心失望。其实很多措施都是能够预防早泄的，做运动的方法对于疾病的预防有良好的效果，男性要多注意。
一、慢跑。先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。
走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。
二、跳绳和做操。跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。
虽然预防早泄的措施有很多，但是如果大家发现有早泄的症状也不要过于担心，只要患者能够积极的治疗，保持良好的心态，就能够有效地治疗疾病。早泄的男性不要灰心失望，及早的治疗是治愈的关键。
关于骑车与前列腺健康的问题！
在一个几乎人人都会骑自行车，且有着悠久骑自行车历史的国度里，很难让人面对欧美科学家最近向世人所呈现的一个无情事实：自行车车座会给男性骑自行车者的“性福生活”带来不小的灾难。
对男性生殖系统有害
今年十月，欧美科学家发表的一系列研究报告显示，骑自行车的人，特别是男性，在选择自行车车座时必须十分谨慎。这些研究表明，传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的车座可使男性陷入阳痿的难堪。
研究还发现，一些看似漂亮、前卫的自行车车座设计对男性生殖系统很有害。甚至一些标榜自己是根据人体结构特性设计，可保护生殖器官的车座照样含有很大的健康隐患。
美国波士顿和意大利的研究人员都发现，男性骑车的时间越长，阳痿或失去性欲的危险也就越大。奥地利的研究人员则发现，许多喜欢骑山地车的男性的阴囊里有创伤愈合后产生的钙化物。研究人员介绍说，在骑车强度高的人群中，大约有5%的人会患上中度或重度阳痿。
但另有一些研究结果显示，这个数字应高出许多，因为许多骑自行车的男性一般不愿谈及自己生殖系统出现的病症，特别是像阳痿这样的敏感话题。还有许多骑自行车的男性都不知道自己所遇到的阳痿情况与骑自行车有关。
一位专司研究自行车对人体健康影响的美国科学家直言不讳地表示，现在的问题已不是骑自行车是否会对男性的勃起功能造成伤害，而是人们应该如何解决这个问题。
车座如何使人阳痿
早在1997年，美国波士顿的一位泌尿专家发表了一份有关自行车车座与男性阳痿之间关系的报告。他认为，只有两种骑自行车的男性，一种是已经出现阳痿，另一种是将会出现阳痿。自2000年以来，许多科学家开始采用先进的方法研究自行车车座与男性阳痿之间的关系，试图找出解决问题的方法。
研究发现，问题出在外生殖器与肛门的连接处：会阴部。当人们坐在普通椅子上时，身体的重量通常不会压在会阴上。但当坐在自行车车座上时，人体的大部分重量就会落在会阴上，所产生的压力大约是坐在普通椅子上的七倍。
在男性的会阴里，有一个叫做阿尔科克管的器官，内含负责向阴茎供血并引起性激奋的动脉和神经。该器官的走向正好是延着骨头的两侧。因此，当骑车人坐在狭窄的车座上时，这里面的动脉血管和神经就会受到压迫。
时间一长，该部分的血流就开始下降，这就意味将产生不了能让阴茎完全勃起的足够压力。研究人员介绍说，女性会阴部存在着相同的血管和神经系统，负责对阴蒂充血。因此，如果骑车者为女性，那么所受到的伤害应该是基本相同的。此外，骑车者的自身重量也有影响。体重越大，对车座的压力就越大。
尚无真正的“健康车座”
目前自行车车座的研究方向是如何减轻车座对骑车者会阴产生的压力，如设计智能型减压坐垫。研究显示，当骑车者的车座为带有“长鼻子”的泪珠状时，人体四分之一的重量是压在这个“长鼻子”上。
在骑车的三分钟内，血管向阴茎输送的氧气量会下降70%至80%。根据研究人员的推算，当一个人坐在车座上时，可以在全然不知的情况下，将其阴茎的供氧量降至为零，因为，骑车者在骑车半小时后，这个部分会变得麻木。而麻木则是一个不祥的预警信号。
研究人员表示，目前市场上出售的“健康车座”，试图通过车座后部或中部的孔眼或细槽为会阴部减压。但确切地说，这种设计是帮倒忙。
因为这种所谓根据人体结构特性设计的车座的表面积会变得更小，骑车者的体重不得不集中在更小的受力面上。结果，会阴部仍逃脱不了受伤的危险，因为该部分的血管走向不直接顺着孔眼或细槽的走向，而且当血管与孔眼或细槽的边缘相交时，又会遭遇更大的压力。
降低自行车座的不利影响
由于商业利益的驱动，许多自行车生产厂家都在淡化自行车车座可能给男性生殖系统带来的危害。在欧美国家，由于自行车尚不是代步的主要工具，
所以，专家认为，只要骑车的时间不长，并适当控制骑车的强度，自行车车座的不利影响还是可以降低的。但是，在像中国这样一个自行车长期以来就是大多数人的代步工具的国家，自行车车座对男性生殖健康带来的危害显然是不容忽视的。
研究人员告诫说，如同吸烟者不一定都患肺癌一样，男性骑车者也不一定都会出现阳痿。正因为如此，自行车车座给男性生殖系统带来的危害会更大，因为骑车者并不知道其中的陷阱。
一个长期从事该问题研究的医生介绍说，当患者得知自己的阳痿就是骑车造成时，往往会感到十分惊讶。曾有一位中年患者，在参加一项自行车比赛后就一直阳痿不起。
而一个经常骑车的28岁年轻人在做阴茎血流测试时，居然显示其血流状况如同一个60岁的老人。一个大学生在参加一次激烈的自行车比赛后，阴茎变得无法勃起。那些经常骑自行车进行晚间巡视的警察的夜间勃起质量也大为受损。这些都给经常骑自行车的人敲起了警钟~！
这个视频，真的，每个镜头都让我喊绝！
我的宝贝，@小辫儿张云雷
有着一颗很大的心并为此一直努力，外界都在抨击他不该有如此人气，而他，知道怎么利用这些你们所抨击的东西去达到他心里的那个梦，他的姑娘们也愿意为他呈现他想看到的那些画面。然而，
“不愿染是与非，怎料事与愿违”
有时候，成年人能做到懂事，做到理解，却做不到掩盖“意难平”
我的宝贝，@小辫儿张云雷
有着一颗很大的心并为此一直努力，外界都在抨击他不该有如此人气，而他，知道怎么利用这些你们所抨击的东西去达到他心里的那个梦，他的姑娘们也愿意为他呈现他想看到的那些画面。然而，
“不愿染是与非，怎料事与愿违”
有时候，成年人能做到懂事，做到理解，却做不到掩盖“意难平”
1.
今天看了一部电影，叫做《海蒂和爷爷》。
不知道你有没有看过这样一部电影，电影画面的每一帧都可以截图当作屏保，那是一望无际的阿尔卑斯雪山，那是山涧缓缓流过的溪水，有着最明亮的日光和最柔软的草地。
这是这部电影的底色，电影围绕着一个天真善良，浪漫却又坚定的小女孩，她的笑容一如电影画面般美好，纯粹，看完就像吹过山间温暖的春风。
这部电影悄然上映，却没有太多人关注到它。
如果不是因为以前读过一本同名的小说，我想我也不会注意到这部电影的上映。
我们的生活太忙碌，每天都有看不完的新鲜事，又有着各色各样的烦恼，细细想来，我已经有很多天没有看过日落了，明明在读《小王子》的时候，对里面的日落一直记忆犹新你。
在电影里，海蒂经历了两种完全不同的生活。
海蒂在小时候失去双亲，被姨母丢给了自己的爷爷。爷爷性情古怪，一个人住在山上，村里的人都不喜欢他，但海蒂却收获到了长久以来未曾拥有的快乐。那是在山间，在草地上，撒丫子奔跑像风一样自由的日子。
后来姨母又把她送去了法兰克福，当一个富家小女孩（克拉拉）的玩伴，虽然物质条件提升了很多，可是那充满约束和教条的生活让她越来越不快乐。
最终她回到了山里，跟自己爷爷生活在一起。
有时候我觉得，每一个孩子都是属于大自然的，或者说本该属于大自然的，就像海蒂注定属于阿尔卑斯山，可是这世界上有太多大人剥夺了这份快乐。
在我还小的时候，住在乡下，那时候我们所住的地方还不像现在是个正正方方的长方体，那时的道路上还没有太多车，那时候的夏天有捧在手里吃的西瓜，有片片稻田，有弯弯曲曲的藤蔓，有一抬头就能看到的星星，最喜欢坐在台阶上等日落。可现在的日落是看不到的，星星也早就被挡住了。
奇妙的是，在城市里生活的我们，有时候会感叹着大自然的魅力，却又让自己的孩子在充满压抑的环境里长大。如果我们在孩提时代，不曾接触过大自然，不曾感受到那吹过的风，不曾看过那温柔的日出，或许我们也会失去最基本的想象力，失去最该拥有的天真和温柔。
2.
海蒂是温柔而又坚定的。
电影里最让我感动的，除了那些美到极致的画面，还有两点。
第一点是海蒂终于从城市中回到家乡，包里什么贵重的东西都没有带，只带着面包和腊肠。这是为什么呢？因为在山村的脚下住着一个老奶奶，她平时只能吃很硬的面包，只有城市里才有那些软的面包。海蒂在城市里住了那么久，原本有很多可以带走的东西，那些好看的衣服，那些精致的画，可是她带走的唯一一样东西，就是面包。
第二点是片尾，居住在城市里的克拉拉和她的奶奶来看海蒂。
海蒂说：“大家都笑我，因为我想写故事。”
老奶奶说：“那是因为大家知道的太少，而你看过更大的世界。如果你觉得这个世界有那些东西会让你快乐，就去做，无论别人说什么。”
因为海蒂去过城市，又见到大自然的力量，她知道自己想要做的就是写故事。她没有在城市的生活中迷失自己，反倒更加确信了自己想要什么。我想这是因为她两种生活都经历过。
比无法实现梦想更糟糕的，是不知不觉中忘记了自己最初的想法。
忘了自己心里也曾住过一个孩子，忘了自己曾经也想要去山顶摘星星，在时间的洪流里变成了一个陌生人，看着镜子竟是一张完全陌生的脸。
可别忘了，即使是长大的现在，你也会因为一些最纯真的东西所打动？不信？你闭上眼睛，想想上次看一部电影看到泪流满面是什么时候？想想上一部让你发自内心地哭泣的电影是什么？它一定描述了这世界上最本质的东西，温暖，善良，真挚和爱。
相比起我们还需要一部电影来提醒自己纯真的力量，孩子们不需要这些来提醒自己。每个孩子都是小天使，他们尚不懂人类世界的运转法则，却能比我们更容易接触到温暖和爱，不要去改变这些，因为这些能让他们成为比我们更好的大人。
3.
如果你有时间，希望你会去看这部电影。
花上不到两小时的时间，随着电影画面一起飞到遥远的阿尔卑斯山，让自己的心跟着电影一起柔软，只有柔软的内心，才能够感受到生活的美好。
我们每个人的心里都住着一个孩子，而这个孩子向往着远方，向往着满天繁星。
在每天的忙碌中，我们都拼了命地去寻求更好的生活，所谓更好的生活，本就应该多种多样，绝非只有一种。它可以是最好的物质更好的享受，但同样的，也可以是实现自己内心的梦想，那最初让自己觉得怦然心动的事。
最重要的是，让我们身边的每个孩子，都可以怀着爱和美好长大。
借用《何以为家》里的一句话：愿每个孩子被温柔以待。
也愿你重拾自己内心的平和和柔软，温柔待人，也被温柔以待。
最后，如果你想做的事情让你快乐，那就去做吧。 https://t.cn/8FZrvGv
今天看了一部电影，叫做《海蒂和爷爷》。
不知道你有没有看过这样一部电影，电影画面的每一帧都可以截图当作屏保，那是一望无际的阿尔卑斯雪山，那是山涧缓缓流过的溪水，有着最明亮的日光和最柔软的草地。
这是这部电影的底色，电影围绕着一个天真善良，浪漫却又坚定的小女孩，她的笑容一如电影画面般美好，纯粹，看完就像吹过山间温暖的春风。
这部电影悄然上映，却没有太多人关注到它。
如果不是因为以前读过一本同名的小说，我想我也不会注意到这部电影的上映。
我们的生活太忙碌，每天都有看不完的新鲜事，又有着各色各样的烦恼，细细想来，我已经有很多天没有看过日落了，明明在读《小王子》的时候，对里面的日落一直记忆犹新你。
在电影里，海蒂经历了两种完全不同的生活。
海蒂在小时候失去双亲，被姨母丢给了自己的爷爷。爷爷性情古怪，一个人住在山上，村里的人都不喜欢他，但海蒂却收获到了长久以来未曾拥有的快乐。那是在山间，在草地上，撒丫子奔跑像风一样自由的日子。
后来姨母又把她送去了法兰克福，当一个富家小女孩（克拉拉）的玩伴，虽然物质条件提升了很多，可是那充满约束和教条的生活让她越来越不快乐。
最终她回到了山里，跟自己爷爷生活在一起。
有时候我觉得，每一个孩子都是属于大自然的，或者说本该属于大自然的，就像海蒂注定属于阿尔卑斯山，可是这世界上有太多大人剥夺了这份快乐。
在我还小的时候，住在乡下，那时候我们所住的地方还不像现在是个正正方方的长方体，那时的道路上还没有太多车，那时候的夏天有捧在手里吃的西瓜，有片片稻田，有弯弯曲曲的藤蔓，有一抬头就能看到的星星，最喜欢坐在台阶上等日落。可现在的日落是看不到的，星星也早就被挡住了。
奇妙的是，在城市里生活的我们，有时候会感叹着大自然的魅力，却又让自己的孩子在充满压抑的环境里长大。如果我们在孩提时代，不曾接触过大自然，不曾感受到那吹过的风，不曾看过那温柔的日出，或许我们也会失去最基本的想象力，失去最该拥有的天真和温柔。
2.
海蒂是温柔而又坚定的。
电影里最让我感动的，除了那些美到极致的画面，还有两点。
第一点是海蒂终于从城市中回到家乡，包里什么贵重的东西都没有带，只带着面包和腊肠。这是为什么呢？因为在山村的脚下住着一个老奶奶，她平时只能吃很硬的面包，只有城市里才有那些软的面包。海蒂在城市里住了那么久，原本有很多可以带走的东西，那些好看的衣服，那些精致的画，可是她带走的唯一一样东西，就是面包。
第二点是片尾，居住在城市里的克拉拉和她的奶奶来看海蒂。
海蒂说：“大家都笑我，因为我想写故事。”
老奶奶说：“那是因为大家知道的太少，而你看过更大的世界。如果你觉得这个世界有那些东西会让你快乐，就去做，无论别人说什么。”
因为海蒂去过城市，又见到大自然的力量，她知道自己想要做的就是写故事。她没有在城市的生活中迷失自己，反倒更加确信了自己想要什么。我想这是因为她两种生活都经历过。
比无法实现梦想更糟糕的，是不知不觉中忘记了自己最初的想法。
忘了自己心里也曾住过一个孩子，忘了自己曾经也想要去山顶摘星星，在时间的洪流里变成了一个陌生人，看着镜子竟是一张完全陌生的脸。
可别忘了，即使是长大的现在，你也会因为一些最纯真的东西所打动？不信？你闭上眼睛，想想上次看一部电影看到泪流满面是什么时候？想想上一部让你发自内心地哭泣的电影是什么？它一定描述了这世界上最本质的东西，温暖，善良，真挚和爱。
相比起我们还需要一部电影来提醒自己纯真的力量，孩子们不需要这些来提醒自己。每个孩子都是小天使，他们尚不懂人类世界的运转法则，却能比我们更容易接触到温暖和爱，不要去改变这些，因为这些能让他们成为比我们更好的大人。
3.
如果你有时间，希望你会去看这部电影。
花上不到两小时的时间，随着电影画面一起飞到遥远的阿尔卑斯山，让自己的心跟着电影一起柔软，只有柔软的内心，才能够感受到生活的美好。
我们每个人的心里都住着一个孩子，而这个孩子向往着远方，向往着满天繁星。
在每天的忙碌中，我们都拼了命地去寻求更好的生活，所谓更好的生活，本就应该多种多样，绝非只有一种。它可以是最好的物质更好的享受，但同样的，也可以是实现自己内心的梦想，那最初让自己觉得怦然心动的事。
最重要的是，让我们身边的每个孩子，都可以怀着爱和美好长大。
借用《何以为家》里的一句话：愿每个孩子被温柔以待。
也愿你重拾自己内心的平和和柔软，温柔待人，也被温柔以待。
最后，如果你想做的事情让你快乐，那就去做吧。 https://t.cn/8FZrvGv
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