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我真是年纪越大就越来越养生，以前在姨妈期从来都不注意保护身体，所以经常痛经，现在好好养生还来得及！

我也找到了一款真正适合我的有机红糖姜茶
外婆摊

全有机的红糖姜茶真的很少见，配料只有有机红糖和有机水黄姜。简单来讲就是配料健康安全，无添加，喝着不会太甜，经期痛经的时候喝要整个人都觉得暖暖的～

而且这款姜茶，曾经被日本米其林三星推荐，我拿到手以后，确实让我觉得很值得，不管是味道还是包装，质感满满。

特殊时期总是会很难受，尤其是体寒的集美们，多喝红糖姜茶有驱寒的作用！女孩子一定要对自己好一点呀[心]

备注-Hxxx雀斑少女-，享买1️⃣松1️⃣

#红糖姜茶##姨妈期喝什么##一日一食一记[超话]#

除了下面4种情况会引起月经不调，你还知道哪些吗？

1、情绪异常引起月经失调
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

3、节食引起月经不调
少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4、嗜烟酒引起月经失调
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。

在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。

每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

故妇女应不吸烟，少饮酒。

六、希望全世界的美少女永远都远离痛经，怎么换妆品都不会烂脸，想买的每个色号都不断货，快递总是比预期先到一天，朋友圈发自拍有人评论你是小仙女，穿高跟鞋不崴脚，没有人对你说你爱豆的坏话，尝试新的甜品出乎意料的好吃，大风天出门刘海不会变中分，有一个超级喜欢你的男朋友，他会给你抱抱。#情人情79# https://t.cn/EvSFPbk