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意识到越往前走，表达越要克制。只需踏实地走好每一步，简单、规律地生活。至于工作，对于物品本身，除非有特别要说明的，当然，这个说明或许也是比较主观的。越是觉得好，表达越应节制。即便沉默无言，亦无妨，因为美本身，自会流动。无需着急，交给时间就好。

“你们辛苦了，面包很好吃”，换做以前我可能会说“那就休两天啊”。但现在不会。体会过这种状态下的休息，就算没有在做事，也休息不好，因为心里放不下。反之，即便每天都有许多琐事需要完成，只要心是静的，放松的，也可以找到平衡使自己感到自在。休息，其实也是一种能力。

你已经很好，我们都在努力做好自己，爱护好自己的身体，也能感受到彼此的成长。在一起这么多年还能有话说，聊得来，已经是很大的福报了。

虽然我每天做很多事，但心里是没有怨气的，现实生活里普通人都需要足够努力才能好好活着，再正常不过。每一项工作都是尽全力完成的，停下来时就好好休息。重要的是，所有的事都是我自主选择的。这些经历，对我自身也是非常有益的。

只有一直行走在路上，才会有幸遇到大大小小不同的困难，而这些，是成长的机会，抓住它，迈过去，人生才会晋级。

从能做的最小的事情开始重点是，一定要：开!始!哪怕在福利院做义工。在孩子的幼儿园家委会卖力或者去机构上班都算是开始。要相信，人只有在路上，才会遇到更多可供选择的路。

【暖心！我们一起和警察节过生日】

“祝你生日快乐！”1月10日，固始县陈淋子镇桥头疫情防控卡点传来欢快的生日歌。
原来是固始县公安局史河湾分局值班民警余岿和辅警朱春锦的生日。

分局同事们赶到防控卡点，为他们俩送上了暖暖的生日和节日祝福。在欢度警察节之际，恰巧也是他们俩的生日，这一天他们还在岗位上辛勤工作。

“今天是第二个人民警察节，很幸运，中国人民警察节这天也是我的生日，对我来说，这个普通的日子不再普通，是一种荣耀，更是一种责任。我将用自己的忠诚、奉献，以更加坚定的信念和顽强的意志，踏实走好今后的从警之路。”余岿说。

过节又庆生！我无比自豪与警察节同一天生日。感谢大家为我庆祝，很开心很有意义。也衷心感谢所有战友的辛勤耕耘、无私奉献，愿我们一起在今后的工作中和谐、同心、共创美好明天!”朱春锦说。

当蜡烛点亮，“寿星”围着生日蛋糕动情歌唱，在心中许下愿望。在“3.2.1”的倒数声中，载着祈愿和祝福的生日蜡烛被吹灭，掌声和欢笑声传来。

大家早上好！把清晨的第一缕送给亲爱的朋友们！今天是公历2022年1月11日，星期二，农历腊月初九。请关注天气变化：哈尔滨，多云转晴，-18℃/-26℃，西北风1级，今天是“晴冷”天气的实力派代表，气温继续下行，成为本周里最冷的一天，白天气温照比昨天下降6℃左右，夜间最低温度-26℃，更是冷上了一个新台阶，另外，受降雪影响，将持续出现大范围道路结冰现象，道路结冰黄色预警，总之，天气嘎嘎冷，路面相当滑，建议减少外出，如必须出行一定做好防寒保暖措施，格外注意交通安全。截至凌晨5时，哈市的AQI指数为50，PM2.5为33，空气质量优。

人生需要有高度。高度代表一个人的信念、价值观、格局，决定能走多远。人生的高度与财富权势无关，而与目光落在了哪里有关。身在低处，却从不低头屈服，抬头仰望梦想，身居高位，却不放纵自我，常以平常心进取。人人都渴望在名利场获得更多，但如果人生只剩下了对金钱、权利、身份、地位的角逐，到头来也不过一场空。万丈高楼平地起，崩塌却只需一瞬间。权势钱财终有散去的一天，能从其中抽离出来的，不过一个真实自我。只有这个自我才能伴你坦荡走过余生，踏实走好脚下的每一步。所以人真正的高度，是心里既有对完美事业的追求，但也恪守着做人的基本原则，永远不放弃良知和底线！