每个周末都吃我儿子爱吃的，今天中午我要做自己，吃卤面。

卤面，也叫蒸面条，包括猪肉、蔬菜和面条。猪肉最好不要纯瘦肉，不香。蔬菜可以选择自己喜欢的，我喜欢选择耐煮的，譬如豆角、黄豆芽之类的。

买生的鲜面条，上汽后蒸十分钟待用。

猪肉切片，最好有点肥肉，放在锅里炼点猪油，加入葱、姜、干辣椒、花椒、八角爆香，放入肉片炒至变色，放入生抽和老抽，翻炒均匀，加入蔬菜翻炒，然后加入少量水。这个水量是关键，太多了拌完面条水淋淋的，太少了，拌完面条太干，一定要自己试几回才能把握。

我用的蔬菜是刀豆，为了避免中毒，加水后焖煮了五分钟。五分钟加入适量盐，加入蒸好的面条拌匀，然后再一起蒸5分钟，大功告成。

拍照的时候小朋友总要调皮，好不容易才拍一张没他手的。#注册营养师[超话]##营养知多少#

胃肠医院太原哪家好？【山西老龄】胃肠病医院，太原专治肠胃医院　　胃肠道胀气的预防方法有哪些？

　　有些人较易胀气，要减少胃肠胀气，不要吃得太饱，进餐时要细嚼慢咽，不要喝产气性饮料，如雪碧、可乐等。此外，应尽量少食用产气性食物，如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、卷心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶以及高蛋白的食品等。吃高膳食纤维食物如韭菜、洋葱、麸皮等来治疗便秘和其他消化疾病，常会使人多放屁。因此，最好是逐渐增加高膳食纤维食品，待消化系统适应之后这种现象才会减少。

　　天天喝一瓶酸奶，能保持肠道内帮助消化的细菌的数量，甚至对糖不耐受的人（他们吃普通牛奶和乳制品会引起腹胀、胀气）也能消化乳酸奶。饭后喝杯薄荷茶、绿茶或茴香茶有助于消化，薄荷茶还能松弛肠道肌肉，使人放屁以减轻不舒适。

　　1。常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里 觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

　　2。喝点稀醋： 若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。把一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

　　3。多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。

绝了！巴奴火锅真的吃不腻
就是每次来都要排长队，尤其是周末，人超级多！！
下次还是错开饭点来吧今天足足排了两个多小时，你能信？
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必点菜品
野山菌汤；
来他家必点的锅底就是野山菌汤，吃火锅前先喝两碗野山菌汤，大满足！
精选的珍贵野菌，每天现熬的口感真的超新鲜！而且每锅汤仅保留4小时✌️口感绝绝子！

经典毛肚：
不愧是招牌菜品，口感真的没得说！下锅涮个七上八下，吃起来鲜嫩又爽脆，无敌好吃！
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鲜鸭血：
想吃真正的鲜鸭血来巴奴就对了，口感又鲜又嫩滑，每次放在辣锅里涮煮味道更绝！搭配店里的秘制干碟回味无穷
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井水黄豆芽 
这道菜很特别，喜欢吃黄豆芽的不要错过，吃起来脆脆的，豆香四溢~
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乌鸡卷：
软嫩又有嚼劲，放在野山菌汤里面烫，味道更鲜美！一口肉一口汤，爱了爱了！
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巴奴毛肚火锅(苏宁广场店)
人民中路111号苏宁广场人民路店3楼
地铁1/2号线三阳广场站

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