最近在三亚过的挺好。
遇见一群吵吵闹闹的小伙伴。
天天在减肥和美食里徘徊不前。
遇见了来了又走的朋友。
也遇见了太多曾经感觉自己无法靠近的牛逼的人物。
都说，世界那么大，要多出去走走。
确实是这样，不出去走走根本不知道自己所了解的东西是多么的局限性。[泪][泪][泪]
还好还好，只要自己还活着，就有努力改变一切的机会！年轻人‍♀️！加油吧！奥力给！
每天给自己打一点鸡血。 https://t.cn/R2Wxmre

喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能，难道喜欢吃水果也是错误的吗？其实，水果与甜食同为单纯糖质，吃的多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果无所谓，可是如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了。所以苹果、橙子等水果一天以两个为限。吃饭狼吞虎咽。狼吞虎咽的快速吃饭，会在不知不觉中把胃撑大导致。人脑传达出“吃饱”的指令，是在用餐开始后20-30分钟，然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话，就会造成饮食过量。还有，边看电视边吃饭也会不知不觉之间吃得过多。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重，虽然一个月或许减掉几公斤之多，但会损害身体的。#减肥药推荐##减肥产品##减肥大作战##不可辜负的美食#

神​仙‎减脂‎打卡
继续全员掉秤[酷]爽歪歪

每一个参赛选手都‎是本身工作各种‎忙​碌‎/应‎酬​ 没有时‎间‎运​动或​者做‎餐

那​么，应​急​营养‎餐 种类多多 还帮助​我们​代谢脂‎肪和多​余​的糖​分‎垃​圾​ 瘦‎的​同时不‎饿‎肚​子

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