2022.1.5（星期三）
减肥的第12天！
身高：160cm
初始体重：60.1kg
昨日体重：59.2kg
今日体重：58.5kg
目标体重：55kg
早餐：黑咖啡+牛奶混合1碗，煎饼皮3小块个，蔬菜3片
午餐：炸虾4只，鱼香肉丝若干，芹菜若干，疙瘩汤1碗
晚餐：本来吃了碗螺狮粉，结果吃太着急又喝风，又吐了。
运动：无，今天搬家干了很多力气活，步行14000步#健身##减肥##减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]#
寒山子问拾得曰：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，如何处之乎？”
拾得笑曰：“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他，不要理他，再过几年，你且看他。”
出自《寒山拾得问对录》#减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]#

寒山子问拾得曰：世间有人打我、骂我、辱我、欺我、吓我、骗我、谤我、轻我、凌虐我、非笑我、以及不堪待我，如何处治乎？
拾得对云：只是忍他、耐他、敬他、畏他、避他、让他、谦逊他、莫睬他、一味由他、不要理他，再待几年你且看他。

——寒山拾得

这段话目前放在我工作笔记本的扉页，每当有不快时我总会看看它，发觉只要看的越少也就释怀和坦然了！这段话分享给大家，一起共勉！
寒山子问拾得曰：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处之乎？
拾得笑曰：只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。